سلام عزیزان
امیدوارم حال همگی خوب باشه
حدود 2 ساله که درگیر یه مشکلی شدم که در درجه اول خودم رو بسیار ازار میده. مشکل هم اینه که دیدگاهم نسبت به تمام مردم عوض شده و دوست دارم اگر کسی کوچیکترین خطایی ازش سر زد باهاش برخورد لفظی و فیزیکی کنم.
مثلا اگر کسی خواهرم رو به حالت بد نگاه کرد سریعا دوست دارم درمقابل این کارش موضع بگیرم.
اما دلیل اینکه میگم این کار در درجه اول خودمو اذیت میکنه اینه که اگر با کسی دعوای فیزیکی یا لفظی کنم تا مدتها فکرش تو ذهنمه و دارم با خودم کلنجار میرم که چرا همچین حرفی بهش نزدم یا چرا همچین کاری نکردم
مشکل بعدیم که هست اینه که کلا یه ادم اجتماع گریزی شدم چون احساس میکنم هر لحظه ممکنه با یکی دعوام بشه و همون ترس از دعوا باعث میشه خیلی ادم اجتماعی نباشم
مثلا حدود 2 ماه پیش با یه میوه فروش دعوام شد و کارمون به دعوا و کتک کاری کشید اما جدامون کردن. حالا هنوزم که هنوزه از نظر فکری دارم با خودم کلنجا میرم و واسه طرف نقشه میکشم که مثلا آخر شب قبل از اینکه مغازشو ببنده برم گیرش بیارم 4 تا دست و پاشو بشکنم تا دیگه بفهمه باید درست صحبت کنه
بعد نکته اینجاست که تو دعوا کردن ترس هم دارم چون میدونم اگر یه زخم رو صورت طرف بندازی باید کلی دیه بدی
خلاصه دوستان با این اوصافی که تعریف کردم بنظرتون راه حل این مشکل چیه ؟
واقعا خودمم دارم اذیت میشم
علاقه مندی ها (Bookmarks)