سلام عرض شد
من شیما 22 سالمه و چند سالی میشه که دچار خود کم بینی و ترس از قضاوت شدم
خود کم بینی: از این لحاظ واقعا در عذابم....حس میکنم خیلی ادم به درد نخورو بی ارشی هستم یا مثلا لیاقت انجام فولان کار رو ندارم...میدونین چیه اونقدر وضعم خرابه که حس میکنم لیا قت صحبت کردن تو یه جمع حتی دوستانه رو ندارم ...همش با ذهن خودم درگیرم که چرا فلان کس انقدر خوب تر از من حرف میزنه و شخصیت جذابی داره.....خیلی کلافم....وقتی کسی باهام خشک رفتار کنه یا حرفمو نادیده بگیره بدتر هم میشم.....هوووووف
ترس از قضاوت: این دیگه خیلی وحشتناکه...از ترس قضاوت و حرفای مردم جرا تنمیکنم لباسای مورد علاقمو بپوشم...یا احساسات واقعیمو نشون بدم...مثلا وقتی خیلی هیجان زده میشم،همشو تو خودم میریزم و به یه لبخند ساده اکتفا میکنم که مبادا اقوام پیش خودشون بگن {این چه قدر ذوق زدس} یا مسخرم کنن....کلا خیلی رفتارو حرکاتمو کنترل میکنم همین خیلی ازم انرژی میبره...درحالی که شخصیت من یه ادم خونسردو کم حرف مهربونه ..ولی به هرکی که برخوردم ..همشون شیطونو شوخ و شلوغ بودن ......ومن واسه اینکه از دستشون ندم یا تردم نکنن مدام تو جلد شوخ و شیطون فرو میرم که خودم خیلی دوست ندارم...
من چهره واندام واقعا زیبایی دارم{اینا حرفای من نیست ..دیگران میگن } اما حس میکنم از درون و شخصیتم کمی بهم ریختمو ثبات ندارم
راجب درمانشونم مقاله زیاد خوندم اما فایده نداره ...راستش به نصیحت های دلگرم کننده ی بیشتری نیاز دارم
لطفا راهنماییم کنید.......
علاقه مندی ها (Bookmarks)