من بشدت ترسیدم و کنترل اوضاع از دستم خارج شده, کمک فوری میخوام

[بارانا1]

سلام و عرض ادب خدمت دوستان مهربان
من الان که مینویسم کلی استرس دارم منو بابت نوشته ی کمم ببخشین.(27 ساله,دختر) با شخصی برای ازدواج آشنا شدم و هیچ مشکلی نداریم حالا بدون مقدمه قرار شده جشن برامون بگیرن. من استرس زیادی دارم ... چون خیلی چیزا رو باید آماده کنم. بزرگترین رنجی که الان دارم پانیک من هست البته خودم فکر میکنم پانیکه..... اصلا نمیخوام جلو مردم آبرو ریزی کنم. تر خدا کمکم کنین. من توی ماشین و تو محیطای دور از خونه حملاتی مثل مور مور شدن دست و تپش قلب و استرس شدید بهم دست میده. طوری که فشار و قند میافته و بشدت احساس ترس و مرگ میکنم. آیا داروی ضد استرسی هست ؟نمیخوام آبروم بره وقتم ندارم خواهش میکنم راه حل بدین

[zolal]

سلام دوست عزیز، نگران نباش، به نظر من بهترین کار اینه که در مورد این مشکلی که گفتی قبل از ازدواج با مشاور و روانشناس قابلی صحبت کنی . چون در درجه اول برای برطرف شدن استرست، راه حل علمی تری بهت میده و از طرف دیگه بررسی میکنه که این موضوع برای بعد ازدواج مشکلی ایجاد نکنه. ضمن اینکه آیا همسر آیندتون باید این موضوع رو بدونه یا نه. من فکر میکنم اگر موضوعی باشه که برای زندگی آینده مشکل ایجاد کنه، خیلی مهمه که فکری براش بکنی. پس در اولین فرصت حتما مراجعه کنید.
امیدوارم مدیرهمدردی این پست رو ببینند و راهنماییتون کنند.

[بارانا1]

سلام زلال عزیزم. ممنونم ازت،،، من اصلا وقت ندارم وگرنه حتما میرفتم مشاوره. خیلی رو‌خودم کار کردم حالم بد نشه ولی بمحض اینکه یادم میافته تو خونه باشم یا خیابون یهو حالم میگیره. من میتونم استرسمو کم کنم ولی انقدر دستام مور مور میکنه و گز گز میکنه که حالم خراب میشه اصلا تا نزدیک آرنج هر دوش مور مور میکنه، حس میکنم دستام بالش میشه و از شدت مور مورو باد میکنه.... تر خدا اگه دستم اینجور نشه ضربان قلبم پایین میاد. من با استرس دستم اینجوری میشه اگر میتونین کمکم کنین وقتم خیلی کمه. از همه تقاضا میکنم کمکم کنن

[جوادیان]

سلام زلال عزیزم. ممنونم ازت،،، من اصلا وقت ندارم وگرنه حتما میرفتم مشاوره. خیلی رو‌خودم کار کردم حالم بد نشه ولی بمحض اینکه یادم میافته تو خونه باشم یا خیابون یهو حالم میگیره. من میتونم استرسمو کم کنم ولی انقدر دستام مور مور میکنه و گز گز میکنه که حالم خراب میشه اصلا تا نزدیک آرنج هر دوش مور مور میکنه، حس میکنم دستام بالش میشه و از شدت مور مورو باد میکنه.... تر خدا اگه دستم اینجور نشه ضربان قلبم پایین میاد. من با استرس دستم اینجوری میشه اگر میتونین کمکم کنین وقتم خیلی کمه. از همه تقاضا میکنم کمکم کنن

سلام

دوست عزیز این مشکلو باید قبل ازدواج حل میکردین و درمان میشدید

نمیدونم روان پزشک رفتین تا حالا یا نه؟

اما این موضوع اگه براتون حاد باشه , چیزی نیست که بشه تو یکی دو روز حل کرد..

حالا ما هر چی بگیم خونسردیتو حفظ کن , اما فکرش که بیاد سراغتون استرس خواهید گرفت..

به نظر من اگه بتونید جشنو چن روز عقب بندازید و اگه این کار میسر نیست به خودتون بگید بدترین اتفاقی که قراره بیفته چی خواهد شد.. ( مثلا استرس دوباره برخواهد گشت و من بدنم مور مور خواهد شد همه حس خواهند کرد که من یه چیزیم شده ولی اونها

خودشون خواهند فهمید که این استرس طبیعیه و برا هر نو عروسی پیش میاد و من در حالی که غرق استرس هستم کم کم محیط برام عادی خواهد شد و استرسم رفته رفته کمتر شده و با رقص و شادی در جمع به کل استرسو فراموش خواهم کرد و به پذیرایی و

خوش امدگوئی از مهمونها خواهم پرداخت.. هیچ استرس و اضطرابی نمیتونه خوشی رو از من بگیره)

[بارانا1]

سلام جناب جوادیان
من میدونم چاره هر مشکلی حضوری و شاید دارویی امکان پذیره، امامن هم وقتم کمه ... هم دورم شلوغه اصلا فرصت عمل ندارم. راستش دلم حرف امیدوار کننده و آرامبخش میخواد. امید داشتم شاید مدیر یا عزیزان کارشناس سایت منو یاری بدن. حداقل یه قرص معمولی بخورم اینطور بهم نریزم .نمیدونم ففط میترسم از استرسی که باعث آبرویزی عروس و دوماد بشه. خواهش میکنم کمکم کنین... من نمیدونم چی میخوام ولی آرامش برام خیلی نیازه از کجا نمیدونم

[بارانا1]

سلام اینجا مشکلات خانواده و مشکلاتی نظیر مسایل جنسی برای مشاوره دادن اهمیت نداره، لطفا به فردی مثل من هم کمک کنین. من از پس هزینه های مشاوره بر نمیام و از طرفی فرصتش رو ندارم... اینجا هم آدم ناامید میشه...

[بارانا1]

lسلام
دوستان محترم اینجا فقط دو نفر تو تاپیکم نظر گذاشتن. من واقعا نیاز دارم کمکم کنین حتی به یه حرف که آرامش بهم بده. همه ی مشکلات روانشناسی که مربوط به مشکلات زن و شوهری و مسایل جنسی که نیست. استرس و اضطراب امروزه خیلی رایجه و یکی از بحثای شلوغ روانشناسیه. کمکم کنین خواهش میکنم .... مطلب تاپیکم این بود در مکانهای دور از خونه ترس شدید دارم از وقوع حملاتی نظیر پانیک... بیشترین چیزیم که آزارم میده مومور شدن و گز گز شدن تمام دستم و انگشتام هست ، بمحض بالا رفتن ضربان قلب و نگرانی و ترس شدید این اتفاق میافته... منو کمک کنین قراره عروس شم خجالت میکشم آبروم بره.. من حالم خیلی بد میشه جیغ میزنم ، فشار و قندم میافته و فکر میکنم دارم میمیرم. چکار کنم این دست لعنتی با شروع استرس اینجور نشه...

[mehdi.ma.mm]

آخه از این اینجا چی باید بگیم معجون و دارو و دعا تحویز کنیم؟!؟!
این مشکل یه آدم حرفه ای میخواد و ملاقات حضوری و یا شاید دارو از راه دور کاری نمیشه کرد انقدر واسه عروسی خرج میکنید و واسش عجله دارید واسه روانتون هم ارزش قائل بشید و دنبال راه حلش پیش پزشک باشید نه اینجا

[Ye_Doost]

شما به دکتر روان پزشک باید مراجعه کنید. فقط همین. پست گذاشتن دوا و دارو نمیشه.
موفق باشید

یکی از 3 ارسال هم برای موضوع به این واضحی

[بارانا1]

آخه از این اینجا چی باید بگیم معجون و دارو و دعا تحویز کنیم؟!؟!
این مشکل یه آدم حرفه ای میخواد و ملاقات حضوری و یا شاید دارو از راه دور کاری نمیشه کرد انقدر واسه عروسی خرج میکنید و واسش عجله دارید واسه روانتون هم ارزش قائل بشید و دنبال راه حلش پیش پزشک باشید نه اینجا

جوش نرن برادر!معجون و دعا فکر میکنم برای خودتون ضروری تر باشه با این اخلاق تند... نه شما کارشناسی نه دوستان دایره اطلاعات خوبی دارن... وگرنه حتما یک پیشنهاد غیر دارویی مفید میدادن. مثل خیلی از سایتهای غیر حرفه ای اینترنتی/ در ضکن من عروسی نگرفتم ، انقدر سرگرم پاسخ دادن هستین فراموش کردین در تاپیک قبل گفتم نمیتونم هزینه گزاف روانشناسیو بدم.