به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 5 , از مجموع 5
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 06 فروردین 96 [ 19:55]
    تاریخ عضویت
    1395-7-10
    نوشته ها
    7
    امتیاز
    454
    سطح
    9
    Points: 454, Level: 9
    Level completed: 8%, Points required for next Level: 46
    Overall activity: 42.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class3 months registered250 Experience Points
    تشکرها
    6

    تشکرشده 0 در 0 پست

    Rep Power
    0
    Array

    عزت نفس نداشتم اونیم که داشتم نابود شد

    سلام سال نوی دوستان مبارک باشه
    به خاطر عمومی بودن فضای اینجا خیلی نمیشه با جزییات صحبت کنم پس ازم نخواهید

    من کلا از اعتماد وعزت نفس فقط اسمشو شنیدم وگرنه درعمل هیچی ندارم ولی خب سعی میکردم خودمو تقویت کنم و خیلی کم موفق شده بودم اما اتفاقاتی که در چندماه گذشته برام افتاد دیگه چیزی برام نگذاشته تنها چیزی که دارم بغضه تنها چیزی که میخوام گریه ست.
    توی محیط مشفله های روزانم چند اتفاق افتاد که اعتماد به نفس وغرورمو اذیت کرد اما باز باهاش کنار اومدم اما مشکل جایی بدتر شد که جریانات اتفاق افتاده که همه هم شخصی بودن وبه کسی ربطی نداشتن پخش شد و و هرکسی هرجوری خواست بامن برخورد میکرد. موضوعی که اتفاق افتاده بود ارتباطی به توانایی من نداشت ولی به خاطر نحوه و افراد پخش کننده خبر یکی از برداشت های همه این بود و هست که من به اصطلاح خنگ و بی استعدادم و این توی رفتارهاشون بامن اثرداشت و داره و جالب اینه که فکرمیکننن من نمیفهمم که چه رفتار و فکری برام دارن.اینکه خودم هم درگذشته در شکل گیری این تصور نقش داشتم اضافه میشه به ناراحتیم و مثل یک ادم افسرده توی خونه میشینم و هرموقع یادم میاد گریه میکنم اینقدر که تمام لباس هام خیس میشن. از اون محیط نمیتونم جدابشم.رفتارهای بقیه هم دست من نیست
    والان طوری شده که کلا هیچکاری نمیکنم و داره کاملا ثابت میشه که من خنگ و ناتوان هستم. نمیدونم چرا به جای تلف کردن اوقاتم نمیام و عکسش رو بهشون ثابت کنم.
    شاید به خاطر فرار کردن از غم و گریه کاملا فکرمو گذاشتم روی موضوعات جانبی مدام میرم خرید .تا ظهر میخوابم بعدش هم فقط ضبط رو با بلندترین صدا گوش میدم یا میرم پیش مامان و بابا و برادرهام و همش هم ناارومم . مجبور شدم برم روانپزشک اما اونم فعلا تاثیری نداره و سرگردونم.اونجا دوستی هم به اون صورت صمیمی ندارم و شدیدا چه از لحاظ جنس خودی و چه جنس مقابل احساس تنهایی میکنم.حالم خیلی ناجوره لطفا کمکم کنید.
    تقریبا بیست وهفت سالمه و مجردم

  2. #2
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    سه شنبه 08 خرداد 97 [ 04:49]
    تاریخ عضویت
    1395-3-05
    نوشته ها
    138
    امتیاز
    2,771
    سطح
    32
    Points: 2,771, Level: 32
    Level completed: 14%, Points required for next Level: 129
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1000 Experience Points1 year registered
    تشکرها
    79

    تشکرشده 133 در 75 پست

    Rep Power
    27
    Array
    بعد گرفتن دارو از روان پزشک که فقط علایم مشکلاتتون رو پوشش و حذف میکنه باید برید پیش روان شناس تا اگه‌ اختلالی چیزی هست تشخیص بده و رفتار صحیح رو بهتون آموزش بده با این توضیحاتتونم کسی که شما رو نشناسه چیزی سرش نمیشه همه چی کاملا ناقص هست

  3. 2 کاربر از پست مفید mehdi.ma.mm تشکرکرده اند .

    felor (شنبه 05 فروردین 96), نازنین2010 (شنبه 05 فروردین 96)

  4. #3
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 06 فروردین 96 [ 19:55]
    تاریخ عضویت
    1395-7-10
    نوشته ها
    7
    امتیاز
    454
    سطح
    9
    Points: 454, Level: 9
    Level completed: 8%, Points required for next Level: 46
    Overall activity: 42.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class3 months registered250 Experience Points
    تشکرها
    6

    تشکرشده 0 در 0 پست

    Rep Power
    0
    Array
    الان با روحیه خرابم با غرور شکستم چکارکنم. واقعا فکرمیکنن مناینقر نفهمهستمککهرفتارهاشونو متوهنمیشم؟ رفتارهاشونهم اهمیتی نداره حدود ببیست نفر ادم دقیق شدن روی من و کارهام
    حقیقتو خودم بخوام بگم اینه که من تنبلم یعنی پشتکار هم ندارم.مثلا چدوقت پیش کاری رو بهم سپردهبودم نیمهکاره انجام دادم.اما نمیدونم چرا اینقدر پیچوندنکه من نفهم و خنگم. تا الان فکرمیکردم نباشم ولی الان خودم هم دارم شک میکنم

    اون دکتری که دارو داد رواندرمانی روهم گفت و بهش گفتم وقت ندارم .ولی دوباره بهم گفت بعد از عید برو دنبال روانشناس. اما مشکل اینهکه خب الان چکارکنم این روانشانس هم خیلی وقت میگیره.همین الان یاد رفتارهای یکیشون افتادم باز بغضم گرفت.این بغض وو گریه ها بدترمنو فلج میکنن

  5. #4
    ((( مشاور خانواده )))

    آخرین بازدید
    سه شنبه 21 فروردین 03 [ 14:38]
    تاریخ عضویت
    1386-6-25
    نوشته ها
    9,419
    امتیاز
    286,911
    سطح
    100
    Points: 286,911, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.4%
    دستاوردها:
    VeteranCreated Blog entryTagger First ClassSocial50000 Experience Points
    نوشته های وبلاگ
    7
    تشکرها
    23,575

    تشکرشده 37,077 در 7,001 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    0
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط felor نمایش پست ها
    والان طوری شده که کلا هیچکاری نمیکنم و داره کاملا ثابت میشه که من خنگ و ناتوان هستم. نمیدونم چرا به جای تلف کردن اوقاتم نمیام و عکسش رو بهشون ثابت کنم.
    با سلام و احترام
    ضمن تبریک سال نو
    ببینید عزت نفس هیچ ربطی به توانایی های فرد ندارد. هیچ ربطی هم به استعداد و یا حتی لیاقت های فرد ندارد.!
    عزت نفس همچنین به رفتار و گفتار دیگران نسبت به ما هم ربطی ندارد!




    پس عزت نفس متاثر از چیست و به چه چیزی ربط دارد؟


    عزت نفس فکرهایی هست که در مورد خودمون می کنیم و بعد احساساتی که ناشی از این فکر به سراغ ما می آید.
    پس اگر یه فردی تصور کند که خیلی آدم مهمی هست یا به عکس: تصور کند یه آدم بی مصرفی هست در هر دو حال درست فکر کرده است !!! یعنی چی؟
    یعنی هر آدمی همونی هست که فکر می کند.
    پس اگر شما می گویی بدون عزت نفسی و....، پس همان هستی. اگر دوست نداری ، پس بیا طور دیگر فکر کن.

    انرژی خودت را بیرون خودت خرج نکن. اینکه دیگران چه می گویند و چه رفتاری می کنند.
    آدمهای دیگر همیشه حرفهایی برای گفتن دارند!!!!!!!
    شما آنقدر عمر و وقت نداری که بخواهی به آنها فکر کنی، و بدتر از این، اینست که بخواهی اقدامی هم بر اساس این فکرها برای مقابله با دیگران بکنی.

    به نظرم باید شروع کنید به کنتـرل احسـاس






    لینک ذیل خیلی کمکت می کند. برو و مقالات درون آنرا نیز با دقت بخوان و به کارگیر


    کنترل نفس ، کنترل احساس





    =====
    پاورقی:
    معنی لغوی عزت: عزّت، حالت نفوذ ناپذیری است.
    پس باید افکار خود را در برابر نفوذ پذیری از دیگران مستحکم کنی. اجازه نده حرف و رفتار دیگران در شما نفوذ کنه.
    افکارت را متوجه خودت کن و وقت برای فکر کردن به دیگران خرج نکن.

    غلام همت آنم که زیر چرخ کبـــود
    زهرچه رنگ تعلق پذیرد آزاد است

    http://www.hamdardi.com
    دسترسی سریع به همدردی و مدیر همدردی با عضویت در کانال همدردی در ایتا

  6. کاربر روبرو از پست مفید مدیرهمدردی تشکرکرده است .

    felor (یکشنبه 06 فروردین 96)

  7. #5
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 06 فروردین 96 [ 19:55]
    تاریخ عضویت
    1395-7-10
    نوشته ها
    7
    امتیاز
    454
    سطح
    9
    Points: 454, Level: 9
    Level completed: 8%, Points required for next Level: 46
    Overall activity: 42.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class3 months registered250 Experience Points
    تشکرها
    6

    تشکرشده 0 در 0 پست

    Rep Power
    0
    Array
    باسلام.ون بحث خویشتن داری رو خوندم و خیلی خوب بود البته بیشتر دربیان مشکل.چون رفعش خیلی سخت تره. من همه چیز رو درحال حاضر خار کنترل خودم میبینم. متسفانهاین یک مشکل تکرار شونده ست م ن ماهی ده روز خوبم و بیست روز کنترل هیچ چیز رونداذم. مثلا الان ده روزه که بهیچوجه کارمثبتی نمیتونم انجامبدم و به شدت بی حوصلم ومیل به هیچ چیزی ندارم و با وجود خوردن مقایر بالای داروی ضد اضطراب که تجویز پزشک هم هست خون خونمو از شدت استرس مسخوره و پای هیچ چیزی از بی قراری و اظطراب بند نمیشم نمیدونم این بی حوصلگی رو چطوری رفع کنم.واقعا شرایط بدیه


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. عزت نفس
    توسط شیدا. در انجمن کارگاههای آموزشی
    پاسخ ها: 7
    آخرين نوشته: جمعه 05 آذر 95, 05:22
  2. من عزت نفس دارم
    توسط zzzz در انجمن طـــــــــــرح مشکلات ازدواج: ارتباط مراجعان-مشاوران
    پاسخ ها: 65
    آخرين نوشته: دوشنبه 18 خرداد 94, 14:27
  3. **::**::** عزت نفس ..... اجزاء و علائم **::**::**
    توسط فرشته مهربان در انجمن اعتماد به نفس
    پاسخ ها: 5
    آخرين نوشته: چهارشنبه 06 شهریور 92, 13:11
  4. ملکه باش! قدرت و عزت خود را حفظ کن
    توسط single در انجمن مقالات و مطالب آموزشی در مورد خانواده
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: یکشنبه 19 شهریور 91, 20:17
  5. 41 راهبرد افزايش عزت نفس
    توسط shabe barooni در انجمن اعتماد به نفس
    پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: سه شنبه 13 تیر 91, 08:03

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 13:05 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.