به انجمن خوش آمدید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 7 , از مجموع 7
Like Tree2Likes
  • 1 Post By جوادیان
  • 1 Post By esm

موضوع: خیلی زود ناراحت میشم

  1. #1
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۴-۵-۲۸
    نوشته ها
    75
    امتیاز
    2,020
    سطح
    27
    Points: 2,020, Level: 27
    Level completed: 14%, Points required for next Level: 130
    Overall activity: 45.0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger First Class
    تشکرها
    77

    تشکرشده 30 در 22 پست

    Rep Power
    0
    Array

    خیلی زود ناراحت میشم

    سلام .

    شاید منو بشناسید خانم هستم و بیست و چندساله. من وقتی کسی چیزی رو میگه که انتظارشو ندارم بخصو ازکسایی که برام مهم هستن
    خیلی زود توی ذوقم میخوره ناراحت میشم و احساس های بدی بهم دست میده

    یه جنبه دیگه مشکل اینه که گاهی کلا اشتباه برداشت میکنم ، امکان داره شخص منظور بدی نداشته و حرفش معمولی بوده فقط انتظار من چیز دیگه ای بوده
    یا کلا اشتباه برداشت کردم

    خیلی ناراحت میشم و بهم برمیخوره .نظظ شما در این مورد چیه مشکل من چیه چکار کنم ؟

  2. #2
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    امروز [ ۱۹:۱۱]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۴-۲-۳۱
    نوشته ها
    621
    امتیاز
    9,995
    سطح
    66
    Points: 9,995, Level: 66
    Level completed: 87%, Points required for next Level: 55
    Overall activity: 88.0%
    دستاوردها:
    1 year registeredTagger First Class5000 Experience PointsOverdrive
    تشکرها
    389

    تشکرشده 770 در 403 پست

    Rep Power
    103
    Array
    سلام

    زود رنج نباشید .. از همه انتظار خوبی نداشته باشید.. انتظار نداشته باشید همه ازتون راضی باشن و به معنای دیگر سعی در راضی نگه داشتن همه نداشته باشید..

    اگه داشتن حال خوبتونو با هیچ چیز عوض نکنید , پس در مقابل رفتارهای ازار دهنده دیگران کاری نمیکنید که حال خوبتون خراب بشه مثلا اگر کسی بهتون کم لطفی کرد اینو پای کم مهری خودشون بذارید نه پای خودتون..

    بیشتر خنثی باشید در مقابل رفتار دیگران و با لبخند رد بشید و نذارید تو دلتون احساس غم بیفته چون قراره حال خوبتون ادامه داشته باشه و از این لحاظ احساس گناه نکنید ولی تا مقداری که در توانتون بود به همه خوبی کنید اما

    انتظاری ازشون نداشته باشید

    تمرین میخواد تا براتون عادت بشه
    خطا پوش likes this.

  3. 2 کاربر از پست مفید جوادیان تشکرکرده اند .

    esm (سه شنبه ۲۱ دی ۹۵),خطا پوش (سه شنبه ۲۱ دی ۹۵)

  4. #3
    esm
    esm آنلاین نیست.
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    شنبه ۱۲ فروردین ۹۶ [ ۲۳:۵۶]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۴-۱-۱۹
    نوشته ها
    64
    امتیاز
    2,058
    سطح
    27
    Points: 2,058, Level: 27
    Level completed: 39%, Points required for next Level: 92
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    10

    تشکرشده 79 در 36 پست

    Rep Power
    0
    Array
    پست جناب جوادیان رو بارها بخوونید. درباره مهرطلبی و راههای مقابله با اون مطالعه کنید‌. تو زندگی به احساس خودتون احترام بذارید. اجازه بروز احساساتتون رو به خودتون بدید. وقتی از کسی ناراحتین باهاش گفتگو کنید. عصبانیتها رو پنهون نکنید. مشکل شما با تلاش مستمر کامل حل شدنیه
    خطا پوش likes this.

  5. 2 کاربر از پست مفید esm تشکرکرده اند .

    جوادیان (چهارشنبه ۲۲ دی ۹۵),خطا پوش (سه شنبه ۲۱ دی ۹۵)

  6. #4
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۴-۵-۲۸
    نوشته ها
    75
    امتیاز
    2,020
    سطح
    27
    Points: 2,020, Level: 27
    Level completed: 14%, Points required for next Level: 130
    Overall activity: 45.0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger First Class
    تشکرها
    77

    تشکرشده 30 در 22 پست

    Rep Power
    0
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط esm نمایش پست ها
    پست جناب جوادیان رو بارها بخوونید. درباره مهرطلبی و راههای مقابله با اون مطالعه کنید‌. تو زندگی به احساس خودتون احترام بذارید. اجازه بروز احساساتتون رو به خودتون بدید. وقتی از کسی ناراحتین باهاش گفتگو کنید. عصبانیتها رو پنهون نکنید. مشکل شما با تلاش مستمر کامل حل شدنیه
    ممنونم اقای جوادیان البته سعی میکنم کمتر به راضی نگه داشتن بقیه فکر کنم و همینطور انتظارمو از ادمها کم کردم
    اما ببینید مثلا چند ماه با کسی رابطتون بیشتر از دوتا ادم معمولیه و اصلا اون باهاتون خواسته رابطه خوب برقرار کنه ولی یک موقع وقتی میبینید بهش نیاز دارید با شما و بقیه به یک شکل رفتار میکنه چه بسا با شما بدتر

    esm گرامی من امشب به توصیه شما عمل کردم و با مسج کمی توضیح دادم ااول که انگار منظورمو متوجه نشد بعدم از ناراحتیم گفتم حالا ببینیم با پیشنهاد شما چی میشه.

  7. #5
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    امروز [ ۱۹:۱۱]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۴-۲-۳۱
    نوشته ها
    621
    امتیاز
    9,995
    سطح
    66
    Points: 9,995, Level: 66
    Level completed: 87%, Points required for next Level: 55
    Overall activity: 88.0%
    دستاوردها:
    1 year registeredTagger First Class5000 Experience PointsOverdrive
    تشکرها
    389

    تشکرشده 770 در 403 پست

    Rep Power
    103
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط خطا پوش نمایش پست ها
    ممنونم اقای جوادیان البته سعی میکنم کمتر به راضی نگه داشتن بقیه فکر کنم و همینطور انتظارمو از ادمها کم کردم
    اما ببینید مثلا چند ماه با کسی رابطتون بیشتر از دوتا ادم معمولیه و اصلا اون باهاتون خواسته رابطه خوب برقرار کنه ولی یک موقع وقتی میبینید بهش نیاز دارید با شما و بقیه به یک شکل رفتار میکنه چه بسا با شما بدتر
    سلام

    این همون انتظار داشتنه دگ .. شما هر چقدر خودتونو از دیگران بی نیازتر بکنید همونقدر خوشحالتر اسوده تر و خوشبخت تر خواهید بود.. چون شما در قبال کاری که برای کسه دیگه ای انجام میدین انتظار دارید باهاتون همون رفتارو بکنه
    ولی معمولا درصد بیشتر ادمها جبران نمیکنند و این باعثه اشفتگی میشه

  8. #6
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه ۱۵ تیر ۹۶ [ ۰۹:۵۰]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۴-۴-۱۰
    نوشته ها
    312
    امتیاز
    4,720
    سطح
    43
    Points: 4,720, Level: 43
    Level completed: 85%, Points required for next Level: 30
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1000 Experience PointsTagger Second Class1 year registered
    تشکرها
    68

    تشکرشده 340 در 170 پست

    Rep Power
    51
    Array
    ببخشید وسط پستتون
    منم خیلی زودرنجم بچه ام هم همینطور
    دیروز تو یه مقاله از متخصص طب سنتی خوندم افراد زودرنج بیشتر در معرض ام اس هستن

    اول اینکه بی دریغ محبت کن
    دوم اینکه سعی کن خودت مسائلتو حل کنی تا محتاج نباشی

  9. #7
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    پنجشنبه ۳۰ دی ۹۵ [ ۰۲:۴۴]
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۵-۱۰-۲۷
    نوشته ها
    4
    امتیاز
    39
    سطح
    1
    Points: 39, Level: 1
    Level completed: 78%, Points required for next Level: 11
    Overall activity: 22.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class
    تشکرها
    0

    تشکرشده 0 در 0 پست

    Rep Power
    0
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط جوادیان نمایش پست ها
    سلام

    زود رنج نباشید .. از همه انتظار خوبی نداشته باشید.. انتظار نداشته باشید همه ازتون راضی باشن و به معنای دیگر سعی در راضی نگه داشتن همه نداشته باشید..

    اگه داشتن حال خوبتونو با هیچ چیز عوض نکنید , پس در مقابل رفتارهای ازار دهنده دیگران کاری نمیکنید که حال خوبتون خراب بشه مثلا اگر کسی بهتون کم لطفی کرد اینو پای کم مهری خودشون بذارید نه پای خودتون..

    بیشتر خنثی باشید در مقابل رفتار دیگران و با لبخند رد بشید و نذارید تو دلتون احساس غم بیفته چون قراره حال خوبتون ادامه داشته باشه و از این لحاظ احساس گناه نکنید ولی تا مقداری که در توانتون بود به همه خوبی کنید اما

    انتظاری ازشون نداشته باشید

    تمرین میخواد تا براتون عادت بشه
    سلام دوست من
    من هم مشکلی مثل ایشون دارم.
    خب آدم نمیتونه در مقابل کسانی که دوستشون داره بی تفاوت باشه و درفکر راضی نگه داشتنشون نباشه و این فکر که از ادم ناراحت باشن آدمو دیوونه میکه (حالا ممکنه این فکر اصلا اشتباه باشه و طرف مقابل ناراحت نباشه) یا نمیشه انتظار خوبی نداشته باشه، نه این که انتظار داشته باشیم همیشه بهمون خوبی کنند ولی اینکه کاری کنند که باعث ناراحتیمون بشه تحملش خیلی سخت تره. (در این مورد هم شاید اونا منظوری نداشته باشن شاید هم منظور داشته باشن که آدم نمیتونه تشخیص بده)
    این راهکار هایی که دادین رو بخوبی میشه درمورد همه اطرافیان اجرا کرد و مشکل به مرور حل میشه، ولی درمورد کسایی که خیلی دوستشون داریم و روشون حساسیم چی؟


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © ۱۳۹۶ vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
vBCredits II Deluxe v2.1.0 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2010-2017 DragonByte Technologies Ltd.
Runs best on HiVelocity Hosting.
اکنون ساعت ۱۹:۱۶ برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.