به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    سه شنبه 17 اسفند 95 [ 21:43]
    تاریخ عضویت
    1395-6-28
    نوشته ها
    7
    امتیاز
    426
    سطح
    8
    Points: 426, Level: 8
    Level completed: 52%, Points required for next Level: 24
    Overall activity: 7.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class3 months registered250 Experience Points
    تشکرها
    1

    تشکرشده 0 در 0 پست

    Rep Power
    0
    Array

    نمیتونم فکر کردن رو متوقف کنم

    مشکلم دقیقا عنوانه تاپیکمه. وسط امتحاناست ولی من مام وقتی که بیدارم دارم به این چیز و اون چیز و این اتفاق و اون اتفاق و این ادم و اون ادم فکر میکنم. یکربع متوالی درس نمیخونم. دارم دیوونه میشم.سر جلسه امتحانام هم تمرکز نداشتم. این اخریشو وسط امتحانم تمرکزم پرید و فکر اومد توی ذهنم که دیگه به سختی تونستم مقداری حواسمو برگردونم. نگید بورو دکتر اخه وسط امتحانات که قرض معجزه افرین نمیدن. یکی کمک کنه

  2. #2
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 02 فروردین 03 [ 23:18]
    تاریخ عضویت
    1393-6-31
    نوشته ها
    557
    امتیاز
    19,364
    سطح
    88
    Points: 19,364, Level: 88
    Level completed: 3%, Points required for next Level: 486
    Overall activity: 67.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran10000 Experience PointsOverdrive
    تشکرها
    1,198

    تشکرشده 1,405 در 461 پست

    Rep Power
    133
    Array
    سلام. پیشنهاد من اینه که هر موقع فکری به ذهنت رسید به خودت بگو مثلا من این نیم ساعت یا چهل و پنج دقیقه رو درس می خونم،و این فکر رو می ذارم برا موقع استراحت و بعد یک ربع با نیم ساعت زمان بذار و هرچقدر دلت میخواد فکر کن.

    ضمن اینکه هر چقدر به عمق مطلبی که داری میخونی فکر کنی خیلی کمتر به فکر دیگه ای مشغول میشی. چون ذهن نمیتونه در یک آن به دو موضوع فکر کنه. شما اگر به اون کاری که داری انجام بدی اهمیت بدی خیلی کم پیش میاد که حواست پرت بشه.
    میتونی در مورد روش های بالا بردن تمرکز ذهن هم سرچ کنی.

    موفق و پیروز باشید.

    به نور نگاه کن ! سایه ها پشت سرت خواهند بود.


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. پاسخ ها: 7
    آخرين نوشته: دوشنبه 26 بهمن 94, 19:57
  2. پاسخ ها: 3
    آخرين نوشته: پنجشنبه 22 مرداد 94, 12:42
  3. پاسخ ها: 7
    آخرين نوشته: شنبه 04 بهمن 93, 09:48
  4. اگه میتونید مشکل منو حل کنید! عمرا بتونید!!!
    توسط ghoghnus در انجمن اختلاف با خانواده در انتخاب همسر
    پاسخ ها: 25
    آخرين نوشته: شنبه 04 تیر 90, 10:25
  5. به نظر شما چه کار میتونم بکنم.فکر کنم مردها بیشتر بتونن کمکم کنن
    توسط sany در انجمن طــــــــرح مشکلات خانواده: ارتباط مراجعان-مشاوران
    پاسخ ها: 24
    آخرين نوشته: چهارشنبه 03 مهر 87, 18:59

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 14:24 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.