افسردگی دارم دکترم نمی تونم برم چطور درمان کنم

[نوشین1]

سلام امکان دکتر رفتن ندارم چند سال پیش مدتی دنبال درمانش بودم فقط وقتم رو پولم رو هدر دادم کلی هم بدتر شدم چون از 4 تا روانشناس مردی که رفتم پیششون سه تاشون قصد سوء استفاده داشتن و پیشنهاد دوستی دادن من چادری بودم و محجبه اون موقع اصلا تو این باغا نبودم خانمی هم که رفتم پیشش فقط به فکر پول بود می گفت دو دقیقه بیشتر بشین عیب نداره تا حرفم تموم بشه میرفتم بیرون واسه همون دو دقیقه منشیش می گفت پولش رو بده ولی افسردگی ولم نمی کنه سالی یکی دو روز حالم خوبه چه لذتی از زندگی می برن اونایی که سالمن اینقدر دلم می خواد شاد باشم

[خادم رضا]

سلام شما چند تا راه حل دارید
1- خودتون بروید و کتاب های روانشناسی مطالعه کنید و خودتون روانکاوی کنید
2- پیش دکتر طب سنتی بروید و داروهای گیاهی یا جانوری مصرف کنید
3- پیش یک دکتر تغذیه بروید و یک رژیم غذایی مناسبی بگیرید
4- روانپزشک بروید و قرص مصرف کنید
5- استفاده از دستگاه tms
6- پیش یک روانکاو مناسب بروید

اگر یک روانکاوی خوب خودتون بکنید و یک رژیم غذایی مناسب بگیرید خیلی میتواند ماثر باشد.

[نوشین1]

سالهاست کتابای روانشناسی می خونم و روانکاروی می کنم فهمیدم کمالگرا هستم با خوندن مقاله های مختلف گذاشتمش کنار دیگه کمالگرا نیستم فهمیدم عزت نفس پایین دارم سعی کردم بهتر بشم اما فایده ای نداشته هنوزم افسرده ام از بچگی همیشه غمگین بودم از هر وقت که یادم میاد خیلی اهل بازی نبودم مثل بچه های دیگه نبودم آروم بودم و غمگین دوست همیشه فقط یکی داشتم که بعد از چند سال کلا قطع رابطه می کردم البته یه دوست خیلی خوب دارم که هر وقت باهاش حرف میزنم چند روزی حالم خوبه ولی انگار این حال قرضیه چند وقت که نتونم باهاش حرف بزنم دوباره افسرده می شم اونم خیلی سرش شلوغه به ندرت جواب میده غذا هم وضعیت رژیمم خوبه حالا نمی دونم رژیم خاصی می خواد یا نه

[شیدا.]

سلام

اگر روانشناس براتون جواب نداده بهتره برید روانپزشک

در مراحل ابتداییش با داروهای ساده کنترل می شه ... نگران اعتیاد به دارو و غیره نباشید.
نذارید حاد بشه و به مشکلات دیگه تبدیل بشه.

در کنارش با ورزش و فعالیتهای اجتماعی و ... خیلی بهتر می شید.

[اقرار2]

سلام
.از کودکی غمگین بودین؟
شاید شخصیت شما همینه
چه لذتی میبرن اونایی که سالمن؟
مگه شما چطونه؟

تصویر ذهن شما از شاد بودن چیه؟
شاید شاد بودن در تخیل شما اینقدر بزرگه که هرگز بدست نمیاد
یادتون باشه شکر نعمت نعمتت افزون کند
بعدشم خیلی سخت گرفتی بابا -سالهاست کتاب میخونین؟
یه ادم سالم اگه چند سال هی بگه من فلجم باور کنید فلج میشه
ولش کن دختر -افسردم افسردم افسردم
از این به بعد یه نیستم بزار جلوش
درضمن ادمای امروزی همه همینطورین
باور کن اگه زندگی نامه ی منو بخونی گریت میگیره
ولی بعضی اوقات ایقدر میخندم که تا سه روز بعد ماهیچهای شکمم درد میکنه

از یه بچه که هیچی نداشت پرسیدن تفریح شما چیه؟
گفت:هیچی شبها بابام که ازسر کارمیاد خونه پاشو میندازه روپاش...
پرسیدن بقیش
گفت:هیچی دیگه بابام تند تند میگوزه ما میخندیم
بخند بابا مجانیه

[نوشین1]

اگه عروسیتونم باشه ولی ذره ای خوشحال نباشین یا نسبت به پدر و مادرتون هیچ احساسی نداشته باشین یا کلا فکر کنید دنیا جای مزخرفیه کاش زودتر بمیرم میشه افسردگی دیگه یا نسبت به بچتون هیچ احساسی نداشته باشین منم فکر می کردم طبیعی هستم تا اینکه یه روز یکی از دوستام گفت چند وقته یه جوری شدم بعد احساس و حالت منو گفت اون موقع من 20سالم بود من گفتم اینا که طبیعیه منم همین طوریم دوستم رفت پیش روانکاو تا خوب شد تازه فهمیدم همه عمرم افسرده بودم کلا احساس بدبختی تو زمینه ذهن آدم خیلی حس بدیه چند روزی حالم بهتر شد خیلی خوب بود شروع کردم زبان یاد گرفتن که همیشه دلم می خواست یاد گیریم فوق العاده شده بود ولی زود از بین رفت دوباره افسرده شدم به خاطر طرز فکره اینقدر افکار منفی میاد سراغم تا بلاخره از پا درم بیاره

[بهرام گور]

سالهاست کتابای روانشناسی می خونم و روانکاروی می کنم فهمیدم کمالگرا هستم با خوندن مقاله های مختلف گذاشتمش کنار دیگه کمالگرا نیستم فهمیدم عزت نفس پایین دارم سعی کردم بهتر بشم اما فایده ای نداشته هنوزم افسرده ام از بچگی همیشه غمگین بودم از هر وقت که یادم میاد خیلی اهل بازی نبودم مثل بچه های دیگه نبودم آروم بودم و غمگین دوست همیشه فقط یکی داشتم که بعد از چند سال کلا قطع رابطه می کردم البته یه دوست خیلی خوب دارم که هر وقت باهاش حرف میزنم چند روزی حالم خوبه ولی انگار این حال قرضیه چند وقت که نتونم باهاش حرف بزنم دوباره افسرده می شم اونم خیلی سرش شلوغه به ندرت جواب میده غذا هم وضعیت رژیمم خوبه حالا نمی دونم رژیم خاصی می خواد یا نه

دوست عزیز ،شما بدون معطلی به یک روانپزشک حاذق مراجعه کنید ،علت افسردگی اینه که یکسری مواد شیمیایی در مغز افراد افسرده ترشح نمیشه که باید بادارو این مواد رو دریافت کنن ،و دقت کنید دوره دارویی را کامل کنید ،مغمولا چند ماه طول میکشه شک نکنید که مشکل شما اینجوری حل میشه با روانپزشک نهروانشناس