من باید چه تغییراتی کنم که مشکلات با همسر حل بشه؟

[سحر جونی]

نیدونم از کجا شروع کنم؟
من و همسرم خیلی مشکلات داریم از یه ماه بعد از عقد هم این مشکلات شروع شد
الان دیگه کار به جایی رسیده که سره هرمشکل کوچیک بزرگی دعوامون میشه قهر بشکن بشکن داد وبیداد و فحش و توهین
این اخرین دعوا هم که پای خانواده ها کشیده شد وسط ولی مشکلی حل نشد بدتر شد
روی خانواده ها بهم باز شد و قرار به رفتن به مشاوره شد که دو جلسه رفتیم و خیلی کند پیش میره و مشکلی روو حل نمیکنه
خواهش من فقط یه چیزه من مشکلات رو میگم شما بگید من باید چه تغییراتی بکنم که زندگیم درست بشه
1-همسر من بیمسئولیته این موضوع ور توی موارد مختلف نشون داده نصفه رها کردن درسش.غیبت زمان سربازیش.اخراج شدن به دلیل بی نظمی از کار.طولانی کردن زمان عقدمون در حالی که شب عقد پدرم شرط گذاشتن که زمان عقد 1سال بیشتر طول نکشه ولی دو سه روز بعد عقد گفت چرا این شرط رو گذاشتن و اگه طولانی بشه عیبش چیه ...
2-همسرم منفعل و دهن بین و خاله زنکه یکسره دنبال اینه که هر کس از رفتارش چه منظوری داره
3-شکاکه و بددل(خودش گفته که در نوجوونی یه مشکلی ا زطرف یکی از اقوامشون بران بوجود اومده که سخت میتونه به خانوم ها اعتماد کنه)
4-اعتماد به نفس نداره و اگه یه جایی بریم که غریبه باشه هم بارفتار بقیه رو معذب میکنه هم خودشو
5-گوشه گیره و درونگرا تو مهمونیای سمت خودشون یکسره تو اتاقه و سمت ماهم سرش تو گوشیه و از جمعیت دوره
6- رفتارش و علایقش رو از مادرش پنهان میکنه و برای مادرش وو همه فیلم بازی میکنه و منو تحقیر میکنه ولی دور از چشم مادرش وقتی خودمون دوتاییم میشه خود واقعیش
7- راز خونمونو نگه نمیداره هردعوای ریز و درشتی رو مادرش خبر داره و این اخری هم به خواهرش و داداش خبر میده.نه فقط در مورد دعوا در مورد خواب موندن منو کلاس نرفتنم رفتار خانوادم باهاش رفتار اقوامم باهاش هر رفتار ریز و در شتی از من توی خونه
8- صداقت نداره و مدام در حال پنهانکاری مسائل ریز و درشته از خریدن لب تاب و رفتن خونه مادرش اومدن خواستگار برای خواهرش و حضورش توی مهمونی و دروغ به من که میره خونشون چون دوستای پدر مرحومش اومدن خونشون
9-دمحدود کردن من( دانشگاهتو ادامه نده- سره کار نرو-خرید تنها نرو-پول زیاد بهت نمیدم که برای خودت جمع کنی-با دوستات بیرون نرو - خونه دوستات نرو- گواهینامه نگیرو.....)
10-وقتی عصبانیه فحش میده به من خانوادم توهین میکنه و شیشه و ظرف وظروف میشکنه(البته باید گفت که من خودم هم رفتارهای بدم خیلی بیشتر از ایشونه در زمان خشم)
11-مدام در حال اتو گرفتن و مدرک جمع کردن علیه منه(از بهم ریختگیا فیلم میگیره ,عکس میگیره , از پیام ها و صحبتهای گوشیمو با نرم افزار ضبط میکنه)
12- همش میگه از زندگیم دلسرد از تو دلسردم بچه نمیخوام چون تو زن زندگی نیستی و نمیمونی توی این زندکی(چون اوایل عقدمون که داشتم خود واقعیشو میدیم چند بار بحث طلاقو مطرح کردم)
13- وقتی یه تصمیمی رو دو نفره میگیریم مدام در حال فکرکردن به منافع خانوادشه و من رو در اولویت اخر قرار میده توی زندگیش و تصمیماتش نگران ناراحت شدن همه هست و من رو به خاطر همه اذیت و ناراحت میکنه در نهایت هم بعد صحبت با مادرش به راحتی زیر تصمیمون میزنه و سلیقه مادرشو انجام میده
14-مدام میخواد منو عوض کنه(ظاهرم, رفتارم,اعتقادم, حرف زدنم,حرکاتم, لباس هام ,علایقم هر چیزی که من بخوام و مطابق سلیقه مادرش نباشه)
15- همش در حال بهانه گیری عیبجویی وگیر دادن و سختگیری وتحقیر کردنه



فعلا فکر میکنم بسه اگه طولانی بنویسم احتمالا حوصلتون سر بره
خیلی مشکلات دیگه ام هست که در نتیجه همین رفتارشونه




بی صبرانه منتظر کمک شما دوستانم هستم.....
کنارم باشید تا عوض بشم شاید همسرم هم عوض بشه
اگر هم عوض نشد حداقل خودم ادم خوبی بشم

[سحر جونی]

حداقل هرکس میخونه برام دعا کنه
از راه حل که خبری نیست

[alireza198]

سلام
لطفا یکمی هم از خصوصیات خوب همسرتون و از خصوصیات منفی خودتون بگید
احساس میکنم کمی یه طرفه دارید قضاوت میکنید
از نظر همسرتون شما چه خصوصیات بدی دارید؟

[سحر جونی]

بله حتما
راستش اینایی که میگم دقیقا مکالماتیه که توی جلسه خانوادگی علیه من گفته
1-من خیلی زودقهر میکنم و وقت ناراحتی نمیتونم پنهان کنم این ناراحتی رو اگر توی مهمونی باشیم همه متوجه میشن و من اینک قبول دارم اما همیشه همسرم با بی احترامی کردن و بی محلی کردن به من این شرایطو بوجود میاره
2-اوایل عقدمون من یک بار دوست پسر یکی از دوستامو دیدم باهاش صحبت کردم و ایشون اتفاقی اینو دیدن و خیلی کلافه شده و بودن به من چیزی نگفتن و بعد 3ماه با خانوادم مطرحش کرد بعد از ان ما کلی مشاوره رفتیم و شک و بذلی ایشون رفع شد ولی هنوز ازش برای پیش بردن حرفاش استفاده میکنه
3-میگه لجبازی و به حرفام گوش نممیدی و حرف منو درست نمیشنوی
4-وقتی عصبانی میشم فریاد میزنم گریه میکنم و البته بدترین اینه که چندین بار حالم دست خودم نبودو چاقو برداشتم که خودمو بکشم که این آخری هم خیلی زبون خودشو خانوادشو سرم دراز کرده
کو البته من خودمم دقیقا اون لحظه اینقدر عصبانی ام کنترلم دست خودم نیست
5-اعتماد به نفسم خیلی کمه
6-از ازدواجم پشیمونم و فقط به خاطر خانوادم و ابروم دارم ادامه میدم
7-ترسوام از تنهایی تاریکی سروصدا ابروریزی حرف مردم و همه چی همش وحشت دارم
8-میخوام همیشه بهترین باشم.لباسم.پذیراییم.ظاهرم و این چیزا
9-وقتی خوشحالم و عاشق شورشو در میارمو وقتی دلخور هم همینطور
10-وقتی اتفاقی به ضررمه یجوری میخوام همه رو بپیچونم و واقعیتو تغییر بدم و دروغ بگم
11-همه بهم میگن مغرورم(زیاد موافق نیستم)
12-خیلی دیدم منفیه و همیشه بدترین فکرو میکنم
13-نمیتونم حرف دلمو بهش بزنم هرجور میگم یا دعوا میشه یا برای بعدها منت

سعی کردم صادقانه همه رو بگم تا بتونید کمکم کنید

[khaleghezey]

درود بانو

این اخرین دعوا هم که پای خانواده ها کشیده شد وسط ولی مشکلی حل نشد بدتر شد
روی خانواده ها بهم باز شد و قرار به رفتن به مشاوره شد که دو جلسه رفتیم و خیلی کند پیش میره و مشکلی روو حل نمیکنه

1.دیگه پای خانواده ها رو وسط نکشید
2.وقتی از مشاور نتیجه نگرفتید و بقول خودتان کند پیش میره توی سایت همدردی هم نتیجه ای نمیگیرید یا اینکه خیلی کندتر از مشاوره پیش میره.البته میهش بعنوان مکمل بهش نگاه کرد یا شماره تلفن 1480 بهزیستی مشاوره رایگان داره.در کنار هم اینجوری زودتر نتیجه میگیرید ولی مشکلات هم شما و هم شوهرتان بسیار زیاده و نیاز به صبر کسب آگاهی و استفاده از مشاور دارید.

واسه شروع مقالات بخش مهارت ارتباطی سایت را مطالعه کنید.

http://www.hamdardi.net/thread-22541.html#post208270

http://www.hamdardi.net/thread-14510.html

[ammin]

سلام پست دوم شما نشون میده نصف راه رو رفتی همین که صادقانه مشکلاتی که مربوط به خودته رو داری میگی یعنی اونها رو شناختی.این قدم اول ومهم در ه تغییری چون صورت مساله مشخصه.


برای تغییر خودت اولا احتیاج به صبوری داری.دوم باید با خودت در اشتی باشی همانطور که هستی خودت رو بپذیر.وقتی یکی دوبار تمرین کنی و از تصمیات آنی و احساسی خودداری کنی کم کم این تبدیل به عادت میشه.اینکه دوست داری بهترین باشی خودش باعث میشه از خودت ناراضی باشی ودچار وسواس واحساسات آزار دهنده بشی.

هر چه تمرین کنی ومهارتهای ارتباطیت رو تقویت کنی راحتتر میتونی حرف دلت رو بزنی وکمتر عصبی میشی.

بنابراین فعلا برای خروج از حالت بد تمام خواسته ها ونگرانی ها ونارضایتی ها رو رها کن.چون اونقدر اونها رو با خودت تکرار کردی که ملکه ذهنت شدن ودیگه نیازی به حمل کردنشون نداری.الان نیاز به آرامش داری.

این تایپیک رو مطالعه کن


http://www.hamdardi.net/thread19883-3.html

[سحر جونی]

ممنون دوستان
شوهرم نظرش اینه فقط عیبا از منه و نمیخواد عوض بشه
همش داره ازم عیب میگیره محدودم میکنه.بد خلقی میکنه با کمترین مشکلی پیش میاد میگه دیدی برگشتیم سره جای اول
خستم کرده اصلا زمان نمیده به زندگیمون

[suzana]

سلام دوست عزیز
منم با نظر دوستانم موافقم در هر دعوایی نباید پای خانواده ها رو وسط کشید و ابعاد مسئله رو بزرگتر کرد.
شوهر شما یه عالمه کار ناتموم داره که من میدونم چه فشارهایی رو متحمل میشه (درس و کار و سربازی و ...) برای تمرکز زدایی دست به کارای حاشیه ای می زنه. مطمئن باشید مردی که سخت مشغول کار باشه فرصتی برای خبر بردن واسه مادر و خواهرش و زیر ذره بین گذاشتن شما نداره.
شوهر شما تبدیل به یک شخصیت عیبجو شده که مدام در حال ضبط ایرادات و عکس العملهای شماست تا در موقع درگیری از اونها استفاده کنه. در این مورد مسلما شما بی تقصیر نیستین و با توجه به مواردی که گفتین در مورد خودتون نیاز به مشاوره تخصصی دارید.
موفق باشید

[سحر جونی]

suzana عزیز همسرم همیشه توی اوج دعوا با خانوادشون تماس میگیرن و اونا رو میکشونن خونمون من گاهی وسط دعوا با التماس یاعصبانیت سعی دارم جلوی کارشو بگیرم ولی انگار آتو دستش باشه که بخواد منو ساکت کنه
هر بارم که میان میگن پاشی ببریمتون خونه خونه باباهاتون خونه خودتون نباشین
و همه چیز بدتر و طولانی تر میشه

[suzana]

سحر خانوم
میشه گفت که دیوار حرمتهای بین شما و شوهرتون و خانوادش شکسته شده بازسازی و اصلاح این روابط نیاز به تلاش مستمر و گذشت زمان داره.
در درجه اول هم باید روی نقطه ضعفاتون کار کنین. احساسات و واکنشهاتون رو کنترل کنین.
از کارشناسای محترم سایت خواهش میکنم تا به شما مشاوره بدن چون راهکارهای ما غیرکارشناسی و بر اساس تجربیات زندگی مون هست.
یه پیشنهاد هر چند غیر تخصصی: مطمن هستم واکنش شما تو درگیریها اینطوریه گریه می کنین جواب تهدیدها و تهمتهاشو با داد و فریاد میگین میترسین کسی از مشکلاتتون خبردار بشه و کاملا منفعلانه عمل می کنین. خواهش می کنم به عنوان گام اول هرگز موقع دعوا گریه نکنین. سعی نکنین جواب تهمتها و حرفهای نادرستشو همون موقع بدین.