افسردگی شدید و کهنه و نیاز مبرم به روانکاوی اما رایگان ؟

[Afsorrdeh]

بنده از سال 86 به این طرف افسردگی حاد دارم و در طی این سالها تنها دوز ش کم و زیاد شده اما همیشه با من بوده این حس لعنتی ...

تابستان 92 مدتی روانکاوی رفته ام اما دیدم اگر بخوام ادامه بدم کلی باید پول خرج کنم و اینجوری نمیشه وضع مالیم هم خوب نبود و نیست که بخوام اینجوری پولی دنبال این موضوع برم ...

الان هم مدتیه بسیار بغرنج شده این حس لعنتی و حتی ماه هاست سیستم گوارشیم رو هم به شدت تحت الشعاع قرار داده و به بیماری هایی همچون ibs و تهوع همیشگی و اسپاسم و رفلکس و ... با حالت شدید مبتلا ام ...

حالا دوستان گرامی لطفا به من جایی را معرفی کنید که روانکاوی/ روانشناسی رایگان ارائه بده ... خیلی نیاز دارم ...

شهر محل سکونتم هم مشهد است ...

[حیاط خلوت]

سلام.
یه برگه بردار و چیزهایی رو که ناراحتت می کنه رو یادداشت کن و بعد پاره اش کن .از ذهنت بیرونشون کن
یه فعالیت مثبت انجام بده
وقتت رو خالی نذار
حتما کتاب بخون ( عضو یه کتابخانه عمومی شو.من خودم کتابدارم تازگی ها کتابهای خوبی به کتابخانه ها ارسال میشه)
و ارتباطتو با خدا بهتر کن ،سعی کن بیشتر بری حرم.منم خیلی دعا کن من هر وقت میام مشهد حس می کنم تو یه خلسه ام دنیا یادم میره خوش به حالتون .