عصبانیت شو هرم

[omidz]

سلام . سوالی داشتم من تقریبا 6 ماهی است که ازدواج کرده ام و شوهرم را خیلی
دوست دارم او هم می گوید من را خیلی دوست دارد شوهرم خیلی زود عصبی می شود و صدایش را بلند میکند و وقتی که خیلی از من عصبی شود من را کتک
می زند و یا شروع می کند خودش را زدن و مشت به دیوار یا هر چیز دیگری که نزدیک
دستش با شد و خودش می گوید بعد از نیم ساعتی یا بیشتر همه چیز را فرا موش می کند و وقتهایی که کسی ناراحتش نمی کند خیلی خوب است و دل به کار
نمی دهد

خواهش می کنم کمکم کنید

[امیر]

با سلام.
در مورد نحوه ی ازدواج، ترتیب تولد، وضعیت خانواده ها و سن خودتان اطلاعاتی ندادید که بسیار مهم است. من در مورد دوست داشتن ایشان و علاقه ای که به شما دارند شک ندارم اما اعتقاد دارم که به مدت زیادی در شرایط تنش قرار داشته اند و حرکات ایشان ناشی از عدم مهارت در کنترل استرس دارد که حتما باید درمان شوند و کار خودشان را زیر نظر یک مشاور که اگه تشخیص دادند حتی به روان پزشک هم مراجعه کنند.
مراقب باشید که فعلا وارد بحث بر سر جزییات نشوید و تن صدای شما و نحوه ی بیان در مهار احساسات ایشان خیلی کمک کننده و موثر خواهد بود. حتما به نحو آرامی با ایشان وارد صحبت شوید.
من 7 عادت رفتاری پیوند دهنده را به شما معرفی می کنم که بتوانید با تمرین آن روابط خودتان را اصلاح کنید:
اعتماد کردن، به دقت گوش دادن، سپاسگذاری کردن، مذاکره کردن، حمایت کردن، ترغیب کردن و دوست ماندن
در ضمن شما می تونید از کارگاه آموزشی ما به طور رایگان استفاده کنید.تلفن: 02177560069
موفق باشید.

[shadi]

سلام من هم مشکل مشابهی دارم اما با یکم تفاوت و اون اینکه وقتی همسرم عصبانی میشه اگر سکوت کنم احساس حقانیت می کنه و اونوقت هر جور دلش بخواد با من برخورد می کنه و به توبیخ و تحقیر ادامه میده اما اگر از موضع قدرت برخورد کنم و من هم با عصبانیت بیشتر جوابش رو بدم زود سر و صدا رو تموم میکنه و سرر فرصت اگر لازم بدونه عذز خواهی هم میکنه البته در این صورت مشکل اساسی اینه که برخورد من با شوهرم روی فرزندم و نگاه او به پدرش اثر می گذاره و حرمت دو طرف میشکنه
نکته مهم اینکه عصبانیت ایشون فقط در مورد من نیست و با دیگران هم همین طور برخورد می کنن
لطفا راهنمایی کنید

[hamed]

سلام
به نظر من انسان زمانی عصبانی میشه که کاسه صبرش و تحملش از چیزی لبریز شده باشه.
بهتره بگردیم و اونو پیدا کنیم و ببینم چی اونو اینقدر کم تحمل کرده یه کم ریشه یابی جواب میده.

[مدیرهمدردی]

سلام shadi
شاید به نظرت برسه که عصبانیت را با عصبانیت جواب دادن راه حلی هست که در مورد شما صدق کرده است. اما اگر زندگی خود را مورد بازبینی مجدد قرار دهید، لزوما این مسئله با آرامش خانواده همراه نیست.
معمولا در اکثر موارد عصبانیت با یک طغیان احساسی و بی منطقی نیز همراه می گردد. حالا اگر فرد مقابل نیز دست به چنین کاری بزند، مشکل حل نمی شود، بلکه از حالتی به حالت دیگر در می آید. لذا ممکن است رفتار تحقیر آمیز دیگری را از شوهرتان شاهد باشید، یا به مرور اعتماد به نفسش کاهش یابد، که خود منجر به مشکلات بعدی می شود.
البته اشتباه نکن. منظورم این نیست که شما کوتاه بیایید یا اینکه برخورد منطقی با او نداشته باشید. بلکه می خواهم بگویم بر خورد با یک فرد عصبانی نیز مهارت می خواهد. در این گونه موارد بهترین کار هم حس و تائید احساسات فرد است( نه تائید حقانیت او)، یعنی شما به همسرتان می گوئید که عصبانیت او را درک می کنید، و متوجه هستید که چقدر ناراحت است. و معمولا باید فرد را آرام کنی. سایر بحث ها و موضوعات می ماند برای وقتی که او به آرامش می رسد.
خواهش می کنم دقت کنید. روش شما منجر به عشق و علاقه لازم در روابطتون نمیشه.
باید به شوهرتان کمک کنید که حس بهتری نسبت به خودش پیدا کند. غالبا افراد عصبانی از خودشان هم زیاد راضی نیستند، شاید به زبان نگویند اما در عملشان مشخص هست.

[ترابی]

برای شخصی که عصبانی میشود:ذکر لاحول و لاقوه الابالله العلی العظیم در موقع عصبانیت مؤثراست. ترشیجات و فلفل کمتر بخور.موقع عصبانیت آب خنک بخور. جایت را عوض کن. اگر نشسته ای برخیز و اگر ایستاده ای بنشین. قرار بگذار هروقت عصبانی شدی خودت را مؤاخذه کنی مثلاً برای هر عصبانیتی یکروز روزه بگیر... موفق باشی

[undercity]

من دوست دارم شوهرم نسبت به همه مسائل با آرامش رفتار کنه اما متاسفانه زود عصبانی میشه و سرم داد میزنه و من همه حرفام تو دلم میمونه همیشه و نمیتونم درد دل کنم ....با توجه به اینکه توی این شهر من به غیر از شوهرم هیچکسو ندارم و خانواده ام در شهر دیگری ساکنن
بنابراین الان طوری شده که تا مشکلی برام پیش میاد و میدونم که نمیتونم با شوهرم در میون بذارم چون میدونم به جز دعوا و حرفهای زشت شوهرم ....هیچ فایده دیگه نداره پس غم ها و مشکلاتمو میریزم تو خودم و الانه که حسابی افسرده شدم......

[مدیرهمدردی]

سلام undercity
درست است که شوهرت شخصیت عصبانی داره. ولی این به معنای آن نیست که نتونی حرفاتو بهش بزنی....
ولی هر حرف را می توان به طرق مختلف با فرد در میان گذاشت. اگر مهارت داشته باشی. قربونت هم میره....
به نظرم اگر شما یه سری به مقالات آموزش ما در بخش مشاوره خانواده بزنی و با دقت آنها را مطالعه کنی ، مهارتهای زیادی را خواهی آموخت که از طریق آنها می توانی تحریک پذیری همسرت را کاهش دهی.
اگر شما این قدرت را داری که همسرت را به واکنش هیجانی شدید بکشانی ، حتما با تغییر روش هم می توانی احساسات ظریف و لطیف او را به سوی خود جلب کنی.
امتحان کن... البته بعد از تمرین مهارتها....