یک هفته از طلاقم میگذره خیلی داغون شدم

[مینا 66]

سلام دوستان همدردری امیدوارم حالتون خوب باشه من قبلا اینجا تاپیک زدم و مشکلاتم رو گفتم ولی متاسفانه مشکلاتم حل نشد و طلاقم رو غیابی هفته گذشته گرفتم همسرم هم خبر نداره فقط میدونست حکم طلاق اومده اطلاع نداره که من رفتم دفتر خونه .حالا دیشب بهم پیام داد که تو خیلی اذیت شدی و زحمت کشیدی برای زندگیمون اصلا هم ابراز پشیمونی و ندامت نکرد در حالیکه تا دو هفته پیش همش منو تهدید میکرد میبرمت شهرستان گوسفند بچرونی و پدرتو در میارم و تو با هرزه ها در ارتباط هستی و از اونا چیز یاد میگیری و این صحبت ها تا اینکه هفته پیش رفتم دفتر خونه و طلاق گرفتم تا دیروز حالم خوب بود ولی از دیروز که پیام دادند من همش گریه میکنم الان محل کارم هستم و اشکم خود بخود سرازیر میشه دیشب از بس زیر پتو گریه کردم چشمام باز نمیشه خیی احساس بدی دارم همش احساس میکنم خیلی پیر شدم من 27 سالمه ولی احساس یه زن 50 ساله بودن رو دارم به چهرم کمتر هم میخوره ولی نمیدونم چرا همش خودمو با زنای 50ساله مقایسه میکنم تا یک نفر رو میبینم سن بالا همش با خودم میگم اون پیر تره یا من دیوونه شدم احساس میکنم زندگی برام تموم شده احساس میکنم دیگه زندگی ندارم هیچ چیز منو خوشحال نمی کنه همش یه بغضی تو گلومه که قورتش میدم تو چشمام همش پر اشکه احساس میکنم سوختم فکر میکنم خیلی بد بختم تو رو خدا کمکم کنید چطوری از این فکر و خیالا بیام بیرون چطوری دوباره زندگیمو شروع کنم خسته شدم از همه چیز ؟

[hamdard66]

مینا جان من درکت میکنم..وقتی پاتو تو زندگی مشترک میذاری .وقتی خیلی ارزو ها داشتی و همشو ویران شده میبینی میشکنی..این احساساتی که الان داری طبیعی هست..باید با یه نفر درد دل کنی که بهتر از مشاور کسیو نمیتونی پیدا کنی..حرفاتو بیان کن ..گریه کن..وقتتو پر کن..

[نادیا-7777]

سلام مینا جان
دقیقا یادم نمیاد مشکلاتت چیا بودن.چون نام کاربری مینا زیاده و ببخشید عزیزم یکم هم تنبلم وقت خوندن پست های گذشتت رو ندارم

ولی حالا کار ندارم چی بوده مشکلت و گذشته

شما الان 27سالته و یک هفته هست که طلاق گرفتی
من الان 35 سالمه و پنج ساله که طلاق گرفتم و دقیقا پنج سال هم هست که پسرم رو با خودش برده اون سر دنیا.

خیلی طبیعی هست که تا مدتی این حالات رو روحیات رو داشته باشی و همش احساس کنی خیلی رنج کشیدی و در حقت ظلم شده و لیاقتت این نبوده و حرص میخوری از یادآوری خاطرات بدی که با اون طرف داشتی و اشکت درمیاد و بغضت میترکه.

این دوران نقاهت رو باید طی کنی
ولی اگر فرو بری توو این احساسات و افسردگی یهو چشم باز میکنی و میبینی چند سال از بهترین سال های عمرت بخاطر غصه خوردن بخاطر اونیکی چند سال زندگی سختی که داشتی، گذشته و اندر خم یک کوچه همینجوری موندی

چند سال که با اون طرف به فنا رفت،چند سالم که میخوای اینجوری خودخوری کنی، پس دیگه چی میمونه از عمرت؟

دیگه سعی کن خوادت رو جمع و جور کنی و شروع کنی برای خودت و زندگیت برنامه و هدف قرار بدی

مثلا من بعد یک ماه سوگواری بلند شدم و برای خودم برنامه کلاس و مشخص کردن یکسری هدف برای زندگی ، گذاشتم

بعد از یکسال هم رفتم سرکار و خداروشکر خودم رو پیدا کردم

تو الان جوونی
موقعیت برای آینده و خوشبختی زیاد داری ضمن اینکه دیگه اون دختر خام گذشته نیستی و با چشم و گوش باز بقیه زندگیت رو قراره اداره کنی

دیگه با هر نگاه و ابراز علاقه ای دلت نمیلرزه و عقلت بیشتر توی تصمیماتت دخیله تا قلبت.
اول عاقلانه تصمیم میگیری و بعد با قلبت

فعلا هم اصلا دررابطه با ازدواج و رابطه و اینچیزا اصلا فکر نکن

الان وقت خودسازی هست و رسیدن به اهداف زندگیت
به گذشته بد عذاب آور هم فکر نکن.گذشته متعلق به همون گذشته هست

گذر زمان بهترین مرهمه

تو اگه خودت و عزت نفست رو بالا ببری و روی خودت کار کنی مطمئن باش برای رسیدن بهت دست و پا میزنن

یاحق

[الهه4]

پست شمارو خوندم ترس تمام وجودمو گرفت -شما حق طلاق داشتین که به این راحتی طلاق گرفتین؟؟

[رهدخت]

مینای عزیز حال کنونی شما نه تنها غیر عادی نیست بلکه خیلی طبیعی است. شما همان احساسی را دارید که افراد مشابه شما تجربه می کنند. به نظر روانشناسها سوگواری جدایی مانند سوگواری از دست دادن عزیزان هست . شما هم با طبیعی دانستن این دوره سعی کنید به بازسازی روح و روان خودتان بپرذازید و با شناخت و مطالعه بیشتر به خودتان کمک کنید .در اینجا مقاله ای می گذارم که امیدوارم کمک کننده باشه
سوگ(ماتم):
سوگ (ماتم) عبارت است از واكنش عاطفي به دنبال (فوت يكي از عزيزان، طلاق، از دست دادن
يك عضو يا كار بدن، از دست دادن عزت نفس (مثلاً در اثر از دست دادن شغل) يا ساير فقدانهاي
تأثيرگذار بر فرد). سوگ يك واكنش طبيعي و مناسب به يك فقدان پيش آمده است. افرادي كه
ماتم گرفته اند تدريجاً به فقدان پيش آمده عادت مي كنند و براي آينده خود برنامه هاي مثبتي را
طرح ريزي مي كنند، از نظر زماني بطور معمول دوره شوك 6 تا يكسال طول مي كشد ولي گاه
بعضي از علائم آن يك تا دو سال باقي ميماند گاه علائم به حدي است كه نياز به مداخلات درماني
دارد و گاه سوگ بيمارگونه شده و يا تبديل به اختلال افسردگي اساسي مي گردد. ( 1) اين واكنش
ممكن است بلافاصله بعد از حادثه فقدان و يا بعد از طي مدتي از آن به صورت آشكار و اغراقي يا
( خفيف و غيرآشكار نمايان شود. ( 2
علايم شايع:
تظاهرات شناخته شده سوگ عبارتند از : احساس اندوه، خفه شدن .نااميدي، خشم، توهمات (مثلاً
شنيدن صدا يا ديدن عزيز فوت شده )، احساس گناه (كه اين احساسات ممكن است ماهها افت و
خيز داشته باشند و گاهي هم بيشتر از تحمل فرد باشند) به يكباره زير گريه زدن، بي خوابي
اضطراب و افسردگي، راغب نبودن به پذيرش فقدان پيش آمده، مثلاً حفظ اتاق يا لباسهاي فرد
فوت شده با اين تصور كه وي برخواهد گشت .) بي احساسي، عصبي بودن و فعاليت زياد، مشكلات
گوارشي (بي اشتهايي) افكار خودكشي، خستگي، آشفتگي، اشك آلود بودن چشمان و گريه مكرر ،
1 ماه - رفتار ملامت كردن خود به خاطر اهمال كاري. ( 3) بطور كلي علائم حاد سوگ ضمن 2
كاهش يافته و در پايان فرد قادر خواهد بود كه غذا بخورد بخواب د و به فعاليتهاي معمول روزانه
بازگردد اما گاه ممكن است در اين تخفيف علائم سير تشديد علائم و تبديل شدن به اختلال
( افسردگي اساسي پيش آيد. ( 2
علل:
سوگ پاسخ طبيعي به يك فقدان است اما در مواردي سوگ سير غيرطبيعي داشته و
بيمار گونه مي گردد.

[nahid-111]

سلام مینا
وقتی فکر میکنی بدبختی ، مینای پارسال رو به یاد بیار تو خونه اون آدم. مینای پارسال (که تو مترو و حموم کتک میخورد ) بدبخته ، نه شما

چه خوش است حال مرغی که قفس ندیده باشد
چه نکوتر آنکه مرغی زقفس پریده باشد

[مینا 66]

سلام مینا
وقتی فکر میکنی بدبختی ، مینای پارسال رو به یاد بیار تو خونه اون آدم. مینای پارسال (که تو مترو و حموم کتک میخورد ) بدبخته ، نه شما

چه خوش است حال مرغی که قفس ندیده باشد
چه نکوتر آنکه مرغی زقفس پریده باشد

مرسی خانم نادیا 777 و hamdard66, رهدخت جان و nahid111 عزیزم الان که پست های شما رو خوندم از صبح خبلی ارومتر شدم برام دعا کنید قوی و محکم باشم و بتونم این شرایط رو تحمل کنم.خانم نادیا از سرگذشتتون ناراحت شدم و امید وارم به زودی زود فرزند گلتون رو دوباره ببینید واقعا طلاق با بچه خیلی دردناکه خوشبختانه من بچه ندارم وگرنه نمیدونم باید چیکار میکردم خانم نادیا میتونم بدونم شما در حال حاضر از زندگیتون راضی هستین آبا با شرایط جدیدتون کنار اومدین و تونستین زندگی جدیدی رو شروع کنید البته اگر دوست داشتین جواب بدید چون تجربه داشتید ازتون سوال کردم من اصلا امیدی به اینده ندارم مامانم خیلی دلداریم میده که خدا بزرگه بالاخره زندگی روی خوشش رو بتو هم نشون میده و طعم خوشبختی رو میچشی ولی نمی دونم چرا امیدم رو از دست دادم و همش کسل و خسته هستم .تو محیط کارم هم راحت نیستم یه آقایی از همکارانم که متاهل هم هستن حدود 42-43 دارن چند وقته خودش رو خیلی بمن نزدیک میکنه چند روز پیش بهم میگفت دوباره ازدواج نکنیا فقط دوست شو عشق و حال کن یا دوباره گفت یه کیس مناسب برات دارم خودم من هستم دیگه یه وقت دنبال کسی نباشی یا میگه شام بریم بیرون باید بمن شیرینی بدی البته همه این حرفا رو با شوخی خنده میگه و من هم خودمو میزنم به نشنیدن و سرمو با کارم گرم میکنم انگار نشنیدم چی گفتی. نمیخوام از خودم تعریف کنم ولی من ظاهر قشنگی دارم تو این شرکت هم حسابدار هستم حقوقم هم تقریبا خوبه ولی میخوام سالم زندگی کنم مثل زمان دختریام این چیزا خیلی اذیتم میکنه و افسرده تر میشم بعد طلاقم کلی برا خودم خرید کردم اما اصلا دلم باز نمیشه نگاهشون کنم یا استفاده کنم همش قنبرک زدم و دپرس و کسلم خدا خودش بهم قدرت بده درسته ناهید عزیز من خیلی سختی کشیدم باید اون دوران رو یادم باشه همیشه ممنونم از یاد آوریتون عزیزم .

[شیدا.]

تو محیط کارم هم راحت نیستم یه آقایی از همکارانم که متاهل هم هستن حدود 42-43 دارن چند وقته خودش رو خیلی بمن نزدیک میکنه چند روز پیش بهم میگفت دوباره ازدواج نکنیا فقط دوست شو عشق و حال کن یا دوباره گفت یه کیس مناسب برات دارم خودم من هستم دیگه یه وقت دنبال کسی نباشی یا میگه شام بریم بیرون باید بمن شیرینی بدی البته همه این حرفا رو با شوخی خنده میگه و من هم خودمو میزنم به نشنیدن و سرمو با کارم گرم میکنم انگار نشنیدم چی گفتی. نمیخوام از خودم تعریف کنم ولی من ظاهر قشنگی دارم تو این شرکت هم حسابدار هستم حقوقم هم تقریبا خوبه ولی میخوام سالم زندگی کنم مثل زمان دختریام این چیزا خیلی اذیتم میکنه و افسرده تر میشم

سلام

برای شرایط روحی ای که داری متاسفم. انشالله زودتر این مرحله را بگذرونی و آروم بشی.

یکبار یه جواب قاطع و محکم به اون آقا بده که دیگه جرات نکنه این طور توهین کنه.
ضمنا سکوت شما را ممکنه به حساب ناز کردن یا منفعل بودن ( که می تونه براش نکته مثبتی باشه و جای امیدواری ) بذاره.
حتما جوابش را بده.

نذار با این حرفها روی روانت رژه بره ....

[abi.bikaran]

[ یه آقایی از همکارانم که متاهل هم هستن حدود 42-43 دارن چند وقته خودش رو خیلی بمن نزدیک میکنه چند روز پیش بهم میگفت دوباره ازدواج نکنیا فقط دوست شو عشق و حال کن یا دوباره گفت یه کیس مناسب برات دارم خودم من هستم دیگه یه وقت دنبال کسی نباشی یا میگه شام بریم بیرون باید بمن شیرینی بدی البته همه این حرفا رو با شوخی خنده میگه و من هم خودمو میزنم به نشنیدن و سرمو با کارم گرم میکنم انگار نشنیدم چی گفتی. [/quote]

چقدر باید بعضی مردا پست وکثیف باشن مثل لاشخور میمونن منتظرن ببین کجا یه زن مطلقه یا دختر ساده رو گیر بیارن زود به چنگش بیارن حالا فکر کن متاهل هم باشن
خدا نسل این مردای کثیف وسواستفاده گر از روی زمین پاک کنه!
مینا جا مواظب خودت خیلی باش توی ایران وقتی زنی مهر طلاق رفت رو پیشونیش سریع سرو کله مردای اشغال وپست مثل این همکارت دوروبرت پیداشون میشه
حواست باشه! خام این حیونا نشی! خیلی با اعتماد به نفس با وقار وجدی جلوی این ادما وای سا اجازه نده بهت بی حرمتی کنن یا بخوان چپ نگاهت کنن
برنامه ریزی کن یه زندگی خوب وسالم وبانشاط برای خودت درست کن تا خدا خودش موقیعت خوبی رو سر راهت بزاره وفقط از خودش بخواه کمکت کنه تا ارامش رو به زندگیت بیاره!

[رهدخت]

مینا خانم وضعیت شما مانند کسی است که یک جراحی بزرگو پشت سر گذاشته. بسیار آسیب پذیر و ضعیف. بنابر این در این موقعیت هرگز هرگز و هرگز حتی در فکر رابطه و ازدواج نباش که برای تو سمه. در شرایطی هستی که فکر می کنی شاید یک رابطه عاطفی بتونه از رنج تو کم کنه و درست از همین احساسه که مردان هرزه سوئ استفاده کرده و زنان را فریب می دن و هزار و یک درد به دردهاشون اضافه می کنن. منبعد خودت مسئول زندگی خودت هستی و باید تا بهبودی کامل از خودت مراقبت و محافظت کنی. سعی کن وقت اضافی نداشته باشی با ورزش و شرکت در کلاسهایی که مشتاق هستی می تونی وقتتو پر کنی تا کمتر مجالی برای فکرهای ناراحت کننده پیدا کنی. زخمهای تو برای بهبودی نیاز به زمان دارن . در محیط کار هم به هیچ مردی اجازه نده تا به حریم خصوصی تو وارد بشه و با حرفهاش امنیت روانیتو به هم بریزه.
در صورت هر نوع پیشنهاد شرم آور با پاسخی مناسب دهانشون رو ببند و در صورت ادامه تهدید کن که این موضوع را مسکوت نگذاشته و به مافوقت گزارش می دی . سعی کن با مردان محیط کارت به مقدار ضرورت صحبت کنی و از صحبتهای غیر کاری و مسئله ساز بپرهیزی تااز طمع مردان هرزه دور بمانی