جملات،مطالب،کتاب ها و سایت هایی که گوشه ای از زندگی من تغییر دادند.

[کیت کت]

سلام.
گاهی بعضی ها خیلی کتاب روانشناسی و موفقیت و.... می خونند اما فقط می خونند خبری از عمل نیست.

من خودم با کتاب و البته مجله موفقیت و سایت همدردی خیلی تغییر کردم.

گاهی جایی جملاتی می خونم که واقعا یه گوشه از زندگیم و نگرشم تغییر میده.اینجا اونارو براتون میذارم چون از بس خوبن دوست دارم بقیه هم بخوننشون و البته برای خودم هم تکرار و ارشیو بشه فکر میکنم لازم به یاداوری نیست که باعث خوشحالیمه شما هم من تو تجربیات خوندنیتون شریک کنید.

- - - Updated - - -

HAVING SELF_RESPECT
IS THE MOST BEAUTIFUL QUALITY
A WOMAN CAN POSSESS

عزت نفس،
زیباترین شایستگی است
که یک زن می تواند داشته باشد.

[کیت کت]

خواسته هایتان را بنویسید.به روی کاغذ اوردن یک چیز،نوعی تعهد برای شما به وجود می اورد!
وقتی فقط درباره رویاهایتان خیال بافی می کنید،تعهدی به خلق ان ندارید؛اما نوشتنباعث میشود از خیال بافی بیرون بیایید و برای رسیدن به خواسته هایتان متعهد شوید.

- - - Updated - - -

هرگز!
Never cry for the petson who hurst you...
just smile and say
"Thanks for giving me a
chance
to find someone better than you".

هرگز برای کسی که به تو صدمه میزند گریه
نکن...
فقط لبخند بزن و بگو:

(ممنون این فرصت را به من دادی
تا فردی بهتر از تو را پیدا کنم.)

[کیت کت]

در واقع هر یک از ما رویایی در سر داریم که ممکن است در گیر و دار زندگی روزمره ک غم نان ان را فراموش کرده و سال های زیادی از عمرمان را صرف چیزهایی کنیم که هیچ ربطی به ان رویا ندارند؛رویایی که به یک معنا متعلق به خود ماست؛کاری ناتمام که گویی اگر ما ان را تمام نکنیم،هیچ کس نمی تواند ان را به سرانجام برساند.
رویایی که می تواند خواب را از چشمانتان بگیرد و شوق رسیدن به ان انرژی درونمان را صد برابر کند.
پس رویایت را فراموش نکن .



- - - Updated - - -
چند پیشنهاد برای اینکه دوران مجردی شادی داشته باشیم؟!:-)

شاید برای شما هم عجیب بوده که چطور برخی افراد با اینکه مجرد هستند و سنّی از آنها گذشته است، سرحال و خوشحال زندگی میکنند؟

آیا از این میترسید که اگر ازدواج نکنید؟چطور دوران پیری و باقی عمر خود را تنهای تنها سر کنید؟

آیا از اینکه دیگر همراهی ندارید نگرانید؟ با خواندن این مطلب یاد میگیرد که چطور می توانید مجرد باشید و خوشبخت زندگی کنید؟



اصول لازم

ذهن و بدن سالم، زندگی سالم ، سرگرمی و تفریح ، خواندن کتاب ، عضویت در موسسات دلخواه و دوستان زیاد ، گل و گیاه ، حیوانات اهلی البته اگر دوست دارید …



گام اول : هوشیاری

هوشیاری یکی از لازمه های اصلی برای توانایی تفکر شما تا آخر عمر است ، اینکه خوشحالی را درک کنید و خودتان را دوست داشته باشید.

بعضی مردم به اشتباه فکر میکنند که اگر کسی خود را دوست داشته باشد ، عملی ناشایست و خودپسندانه است ، در حالی که هرکسی اوّل باید خود را دوست داشته باشید تا قادر به دوست داشتن دیگری باشد!

وقتی به خود اهمیّت دهید، به افکار ، روش زندگی و دید وسیع خود نیز اهمیّت میدهید ، با دوست داشتن خود، قادر به احترام به دیگران نیز هستید و در مقابل، اطرافیان نیز از این انرژی مثبت شما بهره خواهند برد.

دیگران از دیدن خوشبختی و لبهای خندان شما، آرزو دارند که رویه و افکار شما را پیش بگیرند تا مثل شما شاد باشند.

شما از آن چه که هستید با همان توانایی ها خدا را شکر میکنید و راضی هستید ، با لبخند و روحیّه ای که دارید، هیچ غمی توان نفوذ در شما را نخواهد داشت و همواره فردی جالب و رهبر در بین مردم و دوستانتان هستید.

با جسم و روحی سالم و با نشاط، قادر خواهید بود قوی تر و طولانی تر زندگی کنید ، در این صورت میتوانید در طول ادامه زندگی، بدون ایجاد مشکلی، نه تنها برای خود، بلکه برای دیگران نیز مفید باشید.



گام دوم : زندگی سالم

در قدم اوّل با یک برنامه غذایی کامل و سالم، سرشار از ویتامین ها، سبزیجات و میوه، بدنی سالم و قوی خواهید داشت.

حدّاقل روزانه با نیم ساعت پیاده روی یا ورزش، سلامت خود را حفظ کنید ، با این رویه تا آخر عمر خود، خندان و پرانرژی هستید.



گام سوم : سرگرمی

سرگرمی های مورد علاقه خود را بیابید و فراهم کنید ، نقاشی و طراحی ، ورزش ، پیاده روی با موسیقی در پارک یا با صدای آب حوض ها و … برای یادگیری خیلی مهارت ها مثل شنا و ..هیچ وقت دیرنیست ، در مقابل به تقویت ذهن و روح خود نیز بپردازید.



گام چهارم : کتابخوانی

با ثبت نام و حضور در کتابخانه، ساعات بیشتری را به مطالعه کتابهای جدید و مورد علاقتان بپردازید، شاید الآن با خود بگویید:"من هیچ علاقه ای به کتابخوانی ندارم"، در حالی که خواندن کتاب نه تنها یک تفریح با هزینه ای بسیار کم است بلکه به تقویت ذهن و حافظه شما نیز کمک خواهد کرد و در حین مطالعه از افکار و استرس ها به دور هستید.



گام پنجم : عضویت

با ثبت نام در کلاسهای متنوع، از جمله، تقویت حافظه، جسم و ارتباط با خدا، یا کلوپ های زنان یا مردها، دوستان بیشتری پیدا میکنید و با هم صحبتی و رفت و آمد با آنها سرگرم میشوید.

در بحث ها و کلاسهای فلسفی شرکت کنید و با تمرین هایی در خانه، وجود خود را از افکارمنفی تهی کنید.



گام ششم : نظافت و خانه داری

با منزلی تمیز و آراسته، همواره از محیط زندگی خود لذت میبرید ؛ خانه را از عطری که همیشه دوست دارید، معطّر کنید ، برخی در منزل از شمع های عطری روشن میکنند و این نیز راهیست برای رسیدن به آرامش.

از کاشت گیاهان و گلهای مورد علاقه خود که ترجیحاً استفاده خوراکی نیز برای شما دارد، غافل نشوید.



گام هفتم : نگهداری از حیوان خانگی

اگر واقعاً علاقه دارید، با تزیین و تدارک وسایل لازم برای نگهداری حیوانات دلخواه خود، محیطی جدید، جالب و دوست داشتنی را برای خود فراهم آورید.

نگهداری حیوانات خانگی به نوعی حکم یک بچه را دارد، چرا که باید دائماً به آن رسیدگی و حتّی آنها را تربیت کنید.

به مرور زمان آنقدر به آنها وابسته میشوید که می بینید چطور با محبّت وجودشان تنهایی خود را پر کرده اید.



گام هشتم : پادشاهی !

با انجام مراحل فوق، خواهید دید که مجرد بودن، آنقدرها هم سخت و غیر قابل تحمّل نیست.

با عشق به خود، تقویت ذهن و جسم و نزدیکی به خداوند، سفر، دیدن فیلم های مورد علاقه، بازیهای دلخواه مثل شطرنج و پازل، ، معطر کردن خانه و پاکیزگی و… پادشاهی کنید و از تنهایی خود لذّت ببرید.



نکات مهم

» با دوستان نزدیک خود همواره در ارتباط باشید.

» با انجام تمرین های تقویت ذهن، مدیتشن و دعا و نیایش، به آرامش میرسید.

» پیاده روی در روزهای مورد علاقه ، بارانی یا آفتابی را فراموش نکنید.

» در انجام اقدامات فوق و مراحل آن به خود فشار نیاورید.

» سعی کنید از خوردن بیش از حدّ تنقلات مضر خودداری کنید تا همواره سالم باشید.

» تنها خود شما هستید که میتوانید، زندگی را به کام خود شیرین کنید!

- - - Updated - - -

[کیت کت]

تعدد زبان ها نشانه ی قدرت خداوند است. (قران بزرگ)
نتیجه:حداقل انگلیسی باید یاد گرفت.از امروز به فکرش باشید



- - - Updated - - -

پ.ن : الان خودم از ساعت 2 ساعت کوک کرده بودم بیدارم دارم المانی می خونم.گفتم این جمله رو اینجا بزارم.

[کیت کت]

با یاد مادرم!کسی که بیشتر از اونچه که به من درد تحمیل کرد؛خودش درد کشید.
عصبانیت دیوی است که دل انسان را میشکند،اعصابش را خرد میکند،رازهایش را افشا کرده و رابطه اش را تخریب میکند و در نهایت ابرویش را میبرد.
پرده حرمت را میدرد و پل های پشت سرش را خراب میکند.وقتی فردی عصبانی می شود، اهانت میکند و فرصت هایش را به باد میدهد و در اخر نیز ارزش، احترام و محبوبیت خود را نابود میکند.معمولا این مقوله جبران پذیر نیست.

پس بیاییم پیش از انکه به این مرحله برسیم،از خداوند کمک بخواهیم و به خوبی های اطرافمان و به ندامتی کخ در پیش است،فکر کنیم،نفس عمیق بکشیم و به یاری پروردگار تلخی ها را ببلعیم.خیلی سخت است،اما میوه ای شیرین دارد؛امتحان کنید.

مجله موفقیت 298

[Eram]

جملات زیر را از کتاب"آیا تو آن گمشده ام هستی؟" از باربارا دی آنجلیس برای این تاپیک زیبا انتخاب کردم :

.« هرگاه دریابید که خواب بوده اید، درست همان لحظه اي است که نیمه بیدارید.

تصمیم بگیرید .استانداردهاي خود را صرف این احساس که « زمانه سخت شده » پایین نیاورید .شما مغازه اي نیستید که لازم است با به حراج گذاردن اجناس کهنه و قدیمی
خود ، از شر آن ها خلاص شود. شما انسانی ارزشمند و دوست داشتنی هستید که استحقاق رابطه ي دلخواه خود را دارید .



وقتی که از روي احساس گناه و نه از روي عشق تصمیم می گیرید که با کسی باشید هم به آنان کم فروشی کرده اید و هم به خودتان.

اگر احساس تهی بودن می کنید ، هیچ شخصی صرف نظر از این که چقدر هم شما را دوست داشته باشد قادرنخواهد بود خلاء روحی شما را پر کند . تنها شمایید که می توانید این جای خالی را پرکنید.

[کیت کت]

ایده های این هفته برای فرار از روزمرگی - هفته ششم گردالی

یک دنیا رنگ،تجارب هیجان انگیز،عکس هایی زیبا و سبکی جدید برای زندگی بهتر در

سایت مورد علاقه من گردالی
روی لینکی که تقدیمتون کردن کلیک کنید_ عضو شوید و کره گردی که در اون زندگی میکنیم لذت ببرید.

- - - Updated - - -

http://gerdali.com/ایده-های-این-هفته...�زمرگی-3/
.

- - - Updated - - -

در این سایت می خوانید : چگونگی داشتن زندگی پر انرژی تر،معرفی کتاب،ورزش های جدید و هیجان انگیز،سفر له نقاط جدید و جالب ایران و جهان ، بالا بردن سطح فرهنگ شخصی ، اشنایی با گیاهان ،بالا بردم اطلاعات عمومی و شخصی و......

[محمد 93]

سلام
میشه از کتاب اموخت ، از مجله اموخت ، از سایتهای اینترنتی اموخت ... اما ... یکی از چیزهایی که همیشه به من انرژی میده و درسهای زیادی برام همراه داره دوران کودکی من بوده...

به قول بزرگی در کودکی هر فرد سه خصلت هست که در بزرگسالی غالب افراد بسیار کمرنگ میشه...

1- هیچ کودکی افسرده نیست... شما تا به حال کودک افسرده دیده اید ؟ یا کودکی دیده اید که در غم طولانی مدت فرو بره... تمام غمهای کودکان لحظه ای هست و لحظه لحظه یک کودک غرق در شادی است ...

2- کودک برای رسیدن به خواسته هایش از هیچ تلاشی دریغ نمیکند.... یک کودک رو دیدین که مثلا یک اسباب بازی بخواد ، یک دوچرخه بخواد و یا هر چیز کودکانه دیگه ای که نداره و خیلی زود تسلیم نرسیدن بهش بشه؟ اینقدر گریه و زاری میکنه ، اینقدر خودش رو به در و دیوار میزنه تا بالاخره به خواسته اش برسه ...

3- هیچ کودکی زمان پرت و بیهوده و بیکار ندارد... هر کودکی به اقتضای سن خود لحظه به لحظه مشغول کار و فعالیتی است... یا با ماشین خودش داره بازی میکنه یا با تیله ها و عروسکهاش و یا حتی در گوشه ای مشغول خرابکاری هست .. اما چیزی که در تمام حالاتش داره اینه که حتی لحظه ای بیکار نیست ... همیشه مشغول هست و هیچ وقت نمیشه کودکی بیکار باشه تا افکار مزاحم به درون ذهنش رسوخ پیدا کنه .. یعنی اصلا فرصت فکر کردن به افکار مزاحم رو نداره...


گاهی در هیاهوی زندگی ... هر وقت به این خصلتهای دوران کودکیم فکر میکنم ، دوباره رفرشی برای ادامه زندگی ایجاد میشه....

[کیت کت]

گاهی به نظر می رسد که هر کاری می کنید هیچ اتفاق خاصی در زندگیتان نمی افتد!
اما در حقیقت،انرژی ما دور از چشممان در حال ایجاد دگرگونی است.شما دارید امتیاز جمع می کنید.

منتظر نتیجه انی نباشید.
درست وقتی منتظرش نیستید زندگی به شما پاداش میدهد.

[مدیرهمدردی]

با سلام
عنوان و محتوای این تاپیک به انجمن تجربه های فردی نمی خوره

بعضی مطالب مقاله هست در بخش مقالات
بعضی مطالب چملات قصار هست در انجمن قصار
بعضی سایت ها باید در قسمت سایت های برگزیده معرفی شوند.
لذا این تاپیک حاوی مطالب متمایز نشده ای هست که باید در انجمن های مختلف ایجاد شود.


تجارب فردی به آنچه خواندیم مربوط نمیشه. باید تغییراتی که هر کسی در زندگی شخصی تجربه کرده توضیح دهد.
یعنی مسائل ذهنی، نظری و قشنگ و جالب نیست. بلکه عملکردهای هر فرد از خودش هست.
لذا این تاپیک بسته می شود.
با تشکر