به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 14
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 06 آبان 00 [ 20:15]
    تاریخ عضویت
    1393-7-16
    نوشته ها
    145
    امتیاز
    8,678
    سطح
    62
    Points: 8,678, Level: 62
    Level completed: 76%, Points required for next Level: 72
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    556

    تشکرشده 637 در 143 پست

    Rep Power
    36
    Array

    با مادر شوهر عزیزمان!!!! چطور رفتار کنیم تا عزیزشان شویم.

    .1در بحث ها و جدال های خانوادگی بهتر است شما حرفی نزنید.مطمینا او با رفتارها و خصوصیات خانواده اش بهتر آشناست. پس در مواردی که میان شما و خانواده اش مسیله ای ایجاد شد قضاوت را به او بسپارید. 2.با پیشنهادات خانواده او در حضور آنها ،موافقت کن ولی اعلام کن که تصمیمت را بعدااعلام خواهی کرد. سپس در تنهایی نظر واقعی خود را به او بگو و باهم تصمیم نهایی را بگویید و توسط او تصمیم خود را به خانواده اش اعلام کنید.
    3.در بحثهای خانوادگی آنها شرکت نکن و از اظهار نظر کردن جدا خودداری کنید.
    4.به همسرتان اجازه ندهید که در حضور شما از خانواده اش بدگویی کند.
    5.حتما گاه گاهی به دیدار خانواده او بروید و اگر به هر دلیلی نتوانستید این کار را بکنید تلفنی جویای حال آنها شوید.
    6.زمانی که با او هستید در هرجا و در حضور همه به او احترام بگذارید.
    7.زمانی که احساس کردید حرفی برای گفتن ندارید بهترین کار سکوت است.

    8.همیشه بخصوص در حضور مادر شوهر به وضعیت شوهرتان برسید.
    9.در حظور او به پسرش احترام بگذارید و این را بدانید که با اولین بی احترامی به شوهر آنهم در حضور مادر شوهر،به او نشان دادید که اختلاف دارید و به او اجازه دادید که در زندگی خصوصیتان دخالت کند.
    10.در حضور او از شوهرتان بدگویی نکنید.
    11.همواره مراقب هزینه هایی که صرف زندگی، لباس، و وسایل آرایش خود میکنید باشید.لازم نیست دیگران از هزینه های کوچک زندگی شما باخبر شوند.با این کار شما به اختلافات خانوادگی دامن میزنید.
    12.فقط خصوصیات بد او را نبینید و از خصوصیات خوب او نیز تقدیر کنید.
    13.هرگاه تحت تاثیر محبتهای او قرار گرفتید آنرا به شوهرتان بگویید تا او بداند که مادرش را دوست دارید.
    14.اگر برای اولین بار مساله ای را با او درمیان گذاشتید و نتیجه گرفتید،سعی کنید تا دیگر این کار را انجام ندهید چون به هیچ وجه به نفعتان نیست.
    15.با سردی با او حرف نزنید و سعی کنید دوستانه تر باشید.
    16.در جمع حرمت او را بیشتر از سایر مواقع حفظ کنید و جلوی پایش بلند شوید.
    17.از هدایایی که از او میگیرید تشکر کنید.بدانید که او دوست دارد شما را در لباسی که برای شما خریده است ببیند.
    18.هرگز نزد فرزندان از او غیبت نکنید و از محبت های او حرف بزنید. به بچه ها یاد دهید همواره احترام او را نگه دارند.
    19.در جمعی که هم شوهر و هم مادرش حضور دارند مادرش را مقدم بدانید .
    20.همیشه حد و مرزی برای صمیمیت با خانواده شوهر خود قایل شوید.زیاد رفت و آمد نکنید تا انتظارات آنها از شما بیشتر شود.
    21.هرگز مانع رفتن شوهرتان به تنهایی به منزل پدریش نشوید.
    22.هرگز در اولین دیدار شستن ظرفها را به عهده نگیرید. این کار بعدها به عنوان وظیفه تان تلقی میشود.
    23.هرکاری که امروز انجام میدهید،چند ماه دیگر به عنوان وضیفه شما تلقی میشود.پس مراقب کارهایتان باشید.
    24.مادر شوهرتان با شما هم سن و سال نیست. پس همواره احترام او را حفظ کنید و در شوخی کردن با او حد و مرز خاصی داشته باشید.
    25.برای اینکه عزیز باشید نباید همیشه در دسترس باشید.
    26.همواره بدانید که قطع رابطه هنر نیست. هنر آنست که رابطه را حفظ کنید.
    27.زمانی که دیدید احترام ها کم شده بدون قطع رابطه برای مدتی از میزان رفت و آمدتان کم کنید .
    28.در جایی که لازم است از حق خودتان دفاع کنید .هرگز به او توهین نکنید.چون شما عضوی از خانواده آنها هستید.
    29.گاهی اوقات سعه صدر،سکوت و گذشت بهترین جواب است و باعث میشود بزرگوارتر جلوه کنید.
    30.اگر دست روی نقاط ضعفتان گذاشت و به کررات باعث آزارتان شد،حتما از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.
    31.در برابر مخالفت های کوچک او با گذشت باشید تاوقتی در برابر مخالفت های بزرگ از خود دفاع کردید یا عکسالعملی نشان دادید،ناشی از خامی و بی درایتی نیست.
    32.اگر شما را با عروس دیگرش یا با کس دیگری مقایسه کرد، آنقدر خود را باور داشته باشید که به انتقاد کردن های او احتیاجی نداشته باشید.
    33.یک چارچوب از انتظارات معقول خود از او داشته باشید تا محدوده دخالت را درک کنید.یک انتظار غیر معقول از او این میتواند باشد که او از لباس گرانقیمت شما راضی باشد و تعریف کند.این مسلم است که او سلیقه شما را نخواهد پسندید چون سن شما متفاوت است.بخصوص اینکه شما پول زیادی بابت خرید آن داده اید.
    34.هرگز تعلق خاطر همسرتان به خانواده اش را کم اهمیت تلقی نکنید و سعی نکنید بین او و خانواده اش فاصله بیندازید.با این کار او را نسبت به این قضیه حساستر کرده و او را بیشتر طرف خانواده اش هل میدهید.
    در رابطه خود موفق باشید.
    منبع: جمع آوری شده از کتب مختلف توسط اینجانب!
    میان پرواز تا پرتاب...
    تفاوت از زمین تا آسمان است.
    پرواز که کنی، آنجا می‌رسی که خودت می‌خواهی!
    پرتابت که کنند، آنجا می‌روی که آنان می‌خواهند،
    پس پرواز را بیاموز...



  2. 21 کاربر از پست مفید گوش ماهی تشکرکرده اند .

    ali -guilan (شنبه 15 آذر 93), asal2013 (یکشنبه 16 آذر 93), hira (سه شنبه 18 آذر 93), khaleghezey (شنبه 15 آذر 93), maedeh120 (یکشنبه 16 آذر 93), pbsm (شنبه 15 آذر 93), reihane_b (سه شنبه 18 آذر 93), sasha (سه شنبه 18 آذر 93), sevil73 (شنبه 15 آذر 93), szd (شنبه 15 آذر 93), کیت کت (شنبه 15 آذر 93), واحد (یکشنبه 16 آذر 93), نیکیا (شنبه 15 آذر 93), هم آوا (شنبه 15 آذر 93), من راضیه هستم (چهارشنبه 27 اسفند 93), مهربونی... (یکشنبه 16 آذر 93), آرنیکا (یکشنبه 16 آذر 93), دلشکسته (سه شنبه 18 آذر 93), دختر بیخیال (یکشنبه 16 آذر 93), رها68 (شنبه 04 بهمن 93), شمیم الزهرا (یکشنبه 19 بهمن 93)

  3. #2
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 19 آبان 99 [ 21:53]
    تاریخ عضویت
    1391-3-16
    محل سکونت
    گلستان
    نوشته ها
    3,933
    امتیاز
    52,145
    سطح
    100
    Points: 52,145, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 23.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    15,723

    تشکرشده 11,395 در 3,444 پست

    Rep Power
    0
    Array
    عنوانش کلا مشکل داره
    2حالت داره یا اصلا ازدواج نکردی یا ازدواج کردی و مادر شوهر نداری
    دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
    ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
    ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
    ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
    ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
    ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
    در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ
    ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ !

  4. 4 کاربر از پست مفید khaleghezey تشکرکرده اند .

    maedeh120 (یکشنبه 16 آذر 93), marta (چهارشنبه 26 آذر 93), sevil73 (شنبه 15 آذر 93), گوش ماهی (شنبه 15 آذر 93)

  5. #3
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    جمعه 22 آبان 94 [ 21:48]
    تاریخ عضویت
    1393-8-06
    نوشته ها
    606
    امتیاز
    14,528
    سطح
    78
    Points: 14,528, Level: 78
    Level completed: 20%, Points required for next Level: 322
    Overall activity: 4.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveSocial10000 Experience Points1 year registered
    تشکرها
    775

    تشکرشده 2,481 در 570 پست

    Rep Power
    166
    Array
    خاله قزی!!!!!!!!!بمیرم برای دل خانومتون:-)))

  6. 4 کاربر از پست مفید کیت کت تشکرکرده اند .

    khaleghezey (شنبه 15 آذر 93), maedeh120 (یکشنبه 16 آذر 93), گوش ماهی (شنبه 15 آذر 93), رویای پر کشیدن (دوشنبه 17 آذر 93)

  7. #4
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 06 آبان 00 [ 20:15]
    تاریخ عضویت
    1393-7-16
    نوشته ها
    145
    امتیاز
    8,678
    سطح
    62
    Points: 8,678, Level: 62
    Level completed: 76%, Points required for next Level: 72
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    556

    تشکرشده 637 در 143 پست

    Rep Power
    36
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط khaleghezey نمایش پست ها
    عنوانش کلا مشکل داره
    2حالت داره یا اصلا ازدواج نکردی یا ازدواج کردی و مادر شوهر نداری
    کدوم تیکه اش مشکا=ل داره؟حتما دو کلمه عزیز مشکل دارن آره؟؟بابا خاله قزی شما خوبه مردی،شما دیگه چرا دلت از مادر شوهر پره؟؟!(اون همه علامت تعجب پس برای چیه هاااان؟؟!!)
    ازدواج کردم و مادر شوهر هم دارم ،دلت آب....حسودیت شد الان؟؟؟!!!
    میان پرواز تا پرتاب...
    تفاوت از زمین تا آسمان است.
    پرواز که کنی، آنجا می‌رسی که خودت می‌خواهی!
    پرتابت که کنند، آنجا می‌روی که آنان می‌خواهند،
    پس پرواز را بیاموز...


    ویرایش توسط گوش ماهی : شنبه 15 آذر 93 در ساعت 19:02

  8. 8 کاربر از پست مفید گوش ماهی تشکرکرده اند .

    ali -guilan (شنبه 15 آذر 93), khaleghezey (یکشنبه 16 آذر 93), maedeh120 (یکشنبه 16 آذر 93), sasha (سه شنبه 18 آذر 93), کیت کت (شنبه 15 آذر 93), نیکیا (شنبه 15 آذر 93), دختر بیخیال (یکشنبه 16 آذر 93), رویای پر کشیدن (دوشنبه 17 آذر 93)

  9. #5
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    جمعه 22 آبان 94 [ 21:48]
    تاریخ عضویت
    1393-8-06
    نوشته ها
    606
    امتیاز
    14,528
    سطح
    78
    Points: 14,528, Level: 78
    Level completed: 20%, Points required for next Level: 322
    Overall activity: 4.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveSocial10000 Experience Points1 year registered
    تشکرها
    775

    تشکرشده 2,481 در 570 پست

    Rep Power
    166
    Array
    ماهی ماهی!!!!!!!!!
    ایوای خیلی خندیدم.
    میگم اقای خاله قزی می خوای هر وقت من ازدواج کزدم مادر شوهرم بدم مادر شوهر شما بشه؟

  10. 4 کاربر از پست مفید کیت کت تشکرکرده اند .

    khaleghezey (یکشنبه 16 آذر 93), maedeh120 (یکشنبه 16 آذر 93), گوش ماهی (یکشنبه 16 آذر 93), دختر بیخیال (یکشنبه 16 آذر 93)

  11. #6
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    شنبه 30 بهمن 95 [ 03:03]
    تاریخ عضویت
    1393-8-19
    نوشته ها
    128
    امتیاز
    4,848
    سطح
    44
    Points: 4,848, Level: 44
    Level completed: 49%, Points required for next Level: 102
    Overall activity: 10.0%
    دستاوردها:
    1000 Experience PointsTagger First Class1 year registered
    تشکرها
    716

    تشکرشده 189 در 74 پست

    Rep Power
    30
    Array
    جالب بود ولی عملی کردن حرفات خیلی سخته

  12. 5 کاربر از پست مفید sevil73 تشکرکرده اند .

    khaleghezey (یکشنبه 16 آذر 93), maedeh120 (یکشنبه 16 آذر 93), گوش ماهی (یکشنبه 16 آذر 93), مهربونی... (یکشنبه 16 آذر 93), دختر بیخیال (یکشنبه 16 آذر 93)

  13. #7
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 06 آبان 00 [ 20:15]
    تاریخ عضویت
    1393-7-16
    نوشته ها
    145
    امتیاز
    8,678
    سطح
    62
    Points: 8,678, Level: 62
    Level completed: 76%, Points required for next Level: 72
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    556

    تشکرشده 637 در 143 پست

    Rep Power
    36
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط sevil73 نمایش پست ها
    جالب بود ولی عملی کردن حرفات خیلی سخته
    آره عزیزم کارهای بزرگ(مثل پرتا ب موشک- رفتار با مادر شوهر...) همیشه سخته ولی شدنیه یکم اراده و صبر میخواد.
    میان پرواز تا پرتاب...
    تفاوت از زمین تا آسمان است.
    پرواز که کنی، آنجا می‌رسی که خودت می‌خواهی!
    پرتابت که کنند، آنجا می‌روی که آنان می‌خواهند،
    پس پرواز را بیاموز...


    ویرایش توسط گوش ماهی : یکشنبه 16 آذر 93 در ساعت 10:31

  14. 5 کاربر از پست مفید گوش ماهی تشکرکرده اند .

    asal2013 (یکشنبه 16 آذر 93), khaleghezey (یکشنبه 16 آذر 93), maedeh120 (سه شنبه 18 آذر 93), sevil73 (یکشنبه 16 آذر 93), واحد (یکشنبه 16 آذر 93)

  15. #8
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 22 مهر 94 [ 19:19]
    تاریخ عضویت
    1391-9-06
    نوشته ها
    1,013
    امتیاز
    19,589
    سطح
    88
    Points: 19,589, Level: 88
    Level completed: 48%, Points required for next Level: 261
    Overall activity: 13.0%
    دستاوردها:
    1 year registeredTagger Second ClassSocialOverdrive10000 Experience Points
    تشکرها
    5,188

    تشکرشده 3,056 در 916 پست

    Rep Power
    196
    Array
    نه سویل جان زیاد هم سخت نیست . بعضی چیز ها رو ما خودمون سخت میگیریم . فقط کافیه از بدو ورود به خانواده شوهر عینک بدبینی رو از چشممون برداریم . و یه عینک خوش بینی به جاش بزنیم . عروسی جدیدا وارد خونواده ما شده که از همون روز اول مثل بوکسورها گارد گرفته و انگار میخواد حمله کنه . با اینکه هیچ شناختی از خانواده همسرش نداره . اینگونه رفتار مسلما بازخورد منفی به همراه خواهد داشت . و این از بی مهارتی عروسه .

  16. 7 کاربر از پست مفید واحد تشکرکرده اند .

    asal2013 (یکشنبه 16 آذر 93), khaleghezey (یکشنبه 16 آذر 93), maedeh120 (سه شنبه 18 آذر 93), reihane_b (سه شنبه 18 آذر 93), sevil73 (یکشنبه 16 آذر 93), گوش ماهی (یکشنبه 16 آذر 93), مهربونی... (یکشنبه 16 آذر 93)

  17. #9
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    سه شنبه 10 شهریور 94 [ 23:22]
    تاریخ عضویت
    1393-9-03
    نوشته ها
    183
    امتیاز
    5,161
    سطح
    46
    Points: 5,161, Level: 46
    Level completed: 6%, Points required for next Level: 189
    Overall activity: 5.0%
    دستاوردها:
    Tagger First Class3 months registered5000 Experience Points
    تشکرها
    588

    تشکرشده 383 در 141 پست

    Rep Power
    47
    Array
    به به خيلى خوشم اومد ^_^
    من از همين الان از مامان خواستگارم خيلى مى ترسم، با اين كه طفلكى خيلى هم مهربونه ولى چون دختر نداره و الان هم همين يه دونه پسرش پيششه، من همه ش حس مى كنم اين بعدا خيلى تو زندگى ما دخالت مى كنه، واسه همين تو همين چندتا برخوردى كه ديدم سعى كردم باهاش صميمى بشم، ولى ظاهرا اين صميميت زياد هم انگار درست نيست

  18. 3 کاربر از پست مفید sasha تشکرکرده اند .

    maedeh120 (سه شنبه 18 آذر 93), sevil73 (سه شنبه 18 آذر 93), szd (سه شنبه 18 آذر 93)

  19. #10
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 01 بهمن 93 [ 12:22]
    تاریخ عضویت
    1393-4-04
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    715
    امتیاز
    2,352
    سطح
    29
    Points: 2,352, Level: 29
    Level completed: 35%, Points required for next Level: 98
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First Class1000 Experience Points3 months registeredSocial
    تشکرها
    1,083

    تشکرشده 1,447 در 508 پست

    Rep Power
    110
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط sasha نمایش پست ها
    به به خيلى خوشم اومد ^_^
    من از همين الان از مامان خواستگارم خيلى مى ترسم، با اين كه طفلكى خيلى هم مهربونه ولى چون دختر نداره و الان هم همين يه دونه پسرش پيششه، من همه ش حس مى كنم اين بعدا خيلى تو زندگى ما دخالت مى كنه، واسه همين تو همين چندتا برخوردى كه ديدم سعى كردم باهاش صميمى بشم، ولى ظاهرا اين صميميت زياد هم انگار درست نيست

    وای ساشا جون مادر خواستگار من اصلا انگار یه فرشتست با اینکه 2 بار منو بیشتر ندیده اما بار دوم که دیدم انقدر بووووسم کرد که خدا میکنه از بغلم جم نمیخورد مدام قربون صدقم میرفت یواشکی اومده در گوشم میگه بگو مامانت انقدر سخت نگیره منم به شوهرم میگم کوتاه بیاد بهم برسید زودتر همش 3 تایی بریم بیرون جالب اینجاست خییییلی جوون و خوشگل هستش انگار خواهرش و دختر باباش
    خیلی مهرررربوووون واقعا دوسش دارم
    به نظرم با خانواده شوهر راه اومدن کار ساده ای فقط احتیاج به یه همسر خوب و یکم سیاسیت زنونه داره
    هرکس بخواهد کاری را انجام دهد
    "راهش را پیدا میکن "
    هرکس نخواهد کاری را انجام دهد
    "بهانه اش را"

  20. 4 کاربر از پست مفید maedeh120 تشکرکرده اند .

    asal2013 (سه شنبه 18 آذر 93), sasha (سه شنبه 18 آذر 93), sevil73 (سه شنبه 18 آذر 93), واحد (چهارشنبه 19 آذر 93)


 
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. در هر انتخاب یک کربلا پیش روی ماست!
    توسط مدیرهمدردی در انجمن موسیقی و آرامش، دانلود موسیقی و...
    پاسخ ها: 24
    آخرين نوشته: چهارشنبه 02 شهریور 01, 18:57
  2. سلام و تشکر بابت مهربانی شما عزیزان
    توسط baran.68 در انجمن عقد و نامزدی
    پاسخ ها: 12
    آخرين نوشته: یکشنبه 19 آذر 91, 14:22
  3. از مادر بودن خسته شدم ("مادر بودن" برای نزدیکان و عزیزانم)
    توسط Royya در انجمن روانشناسی عمومی و طرح مشکلات فردی
    پاسخ ها: 8
    آخرين نوشته: یکشنبه 12 آذر 91, 04:18
  4. از اینکه پشت سر یکی از عزیزانم بدگویی کردم عذاب وجدان دارم.
    توسط samin s در انجمن روانشناسی عمومی و طرح مشکلات فردی
    پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: جمعه 24 شهریور 91, 20:06
  5. +لطفا کمکم کنید عزیزان
    توسط ali1ty در انجمن سئوالات ارتباط دختر و پسر
    پاسخ ها: 16
    آخرين نوشته: دوشنبه 28 دی 88, 10:06

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 19:32 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.