به نظرتون از مشاوره خصوصی چطور استفاده کنم

[nafiseh joon]

سلام دوستان
من خیلی دوست دارم مث آقای من بدون سحر از این سایت خداحافظی کنم
تا چند سال دیگه که انسالله اگه خواستم ازدواج کنم با کمک مشاورا و سایت های مختلف ببینم طرفم به درد میخوره یا نه
من واقعا بعضی وقتا میام این سایت و از خوندن مشکلات مردم خیلی ناراحت میشم
نمیدونم بقیه هم مث من هستن
یا فقط من اینجوری ام؟

حالا اینا مهم نیست
از روانشناس حضوری وقت گرفتم
احیانا 1 سال یا 1 سال ونیم که از درسم مونده بتونم به خودم کمک کنم
دیگه نمیخوام برم پیش روانپزشک دارو بخورم (آخه همیشه یه ور درست میشه یه ور دیگه خراب زیاد میخوابم اضافه وزن پیدا میکنم و اعتماد به نفسم رو از دست میدم و همش فکر میکنم اگه حالم خوب شده به خاطر دارو هست والا خودم کنترلی ندارم)
میخوام فقط با روانشناس کار کنم و بگم اعتماد به نفس ندارم و مساله ی این آقا رو هم به عنوان مثال بگم
فقط روانشناسی چه جوریه؟
اصن حرفت رو گوش میده یا هی کاغذ میده و میگه تمرین کن؟
ممکنه روش های نوین هم برات به کار ببرن مث نوروفیدبک و اینا
من کلن اعتماد به نفسم پایین هس و گریه ام میگیره زود و همه تقصیرا رو میندازم گردن خودم
اون آقا هم اگه گریه نمیکردم همون روزای اول حاضر میشد حرف بزنه ولی گریه که میشنوه هی میگه غلط کردم و میخواد تموم کنه صحبت رو و بدتر عصبی میکنه من رو
پارسل تو کارم هم یه بار این گریه پیش اومد در حالی که رابطم با این آقا اون موقع خیلی خوب بود
خیلی دوست دارم این ناخن جویدن رو هم ترک کنم
زیاد شدید نیست و الان به ظر میاد که فقط کوتاهه ولی یه نقصه دیگه خودم که میدونم دارمش و بره سلامتیم خوب نیس

[gelareh55]

روانشناس جلسه اول بیشتر سوال میکنه و طبعا پاسخ شما رو یادداشت میکنه . ممکنه چند تا تست هم انجام بده . نوروفیدبک هم برای کمبود اعتماد به نفس نیست . از سابقه داروهایی که خوردی بهش بگو .

[nafiseh joon]

روانشناس جلسه اول بیشتر سوال میکنه و طبعا پاسخ شما رو یادداشت میکنه . ممکنه چند تا تست هم انجام بده . نوروفیدبک هم برای کمبود اعتماد به نفس نیست . از سابقه داروهایی که خوردی بهش بگو .

کلا یه زمانی روانپزشکم بهم میگفت که پیش روانشناس هم برو
ممکنه از روش های جدید استفاده کنه
میدونید یه مشکلی هم دارم بعضی اوقات حالم واقعا خوبه و خودم رو بخشیدم و گریه نمیکنم
میترسم اون روز هم که میرم پیش روانشناس از اون روزای خوبم باشه و نفهمه عمق مشکلم رو
آخه قبلا هم در رابطه با این آقا مشاوره گرفتم و اینقدر حالم خوب بود که مشاور بهم نگفت قطع رابطه کن
حتی من گفتم وقتی بهش گفتم احساسم رو
اگه باهاش حرف بزنم به زنش خیانت میشه ولی اون گفت هنوز که زن نگرفته!!!!!!!!
خیلی دوست دارم یه راهی باشه به این کابوس های 5 ساله ام پایان بده
تو دوران دبیرستان عند اعتماد به نفس بودم ( امکان نداش کسی با حرفش بتونه ناراحتم کنه و مشکل رو از خود مردم میدیدم)
رتبه ی کنکورم از همه ی هم ورودی هام بالاتر بود و حتی سر اون تعهد خدمتنم رو نصف کردم
ولی الان اثری نمونده انگار

- - - Updated - - -

http://www.hamdardi.net/thread-127.html#post7487

[nafiseh joon]

کلا یه زمانی روانپزشکم بهم میگفت که پیش روانشناس هم برو
ممکنه از روش های جدید استفاده کنه
میدونید یه مشکلی هم دارم بعضی اوقات حالم واقعا خوبه و خودم رو بخشیدم و گریه نمیکنم
میترسم اون روز هم که میرم پیش روانشناس از اون روزای خوبم باشه و نفهمه عمق مشکلم رو
آخه قبلا هم در رابطه با این آقا مشاوره گرفتم و اینقدر حالم خوب بود که مشاور بهم نگفت قطع رابطه کن
حتی من گفتم وقتی بهش گفتم احساسم رو
اگه باهاش حرف بزنم به زنش خیانت میشه ولی اون گفت هنوز که زن نگرفته!!!!!!!!
خیلی دوست دارم یه راهی باشه به این کابوس های 5 ساله ام پایان بده
تو دوران دبیرستان عند اعتماد به نفس بودم ( امکان نداش کسی با حرفش بتونه ناراحتم کنه و مشکل رو از خود مردم میدیدم)
رتبه ی کنکورم از همه ی هم ورودی هام بالاتر بود و حتی سر اون تعهد خدمتنم رو نصف کردم
ولی الان اثری نمونده انگار

- - - Updated - - -

http://www.hamdardi.net/thread-127.html#post7487

همیشه تاپیک های من خاک میخورن و مث اینکه مشکلم خیلیرپیش پا افتاده هست یا بازم دارم قاطی مینویسم؟؟؟؟؟

[تیام]

نفیسه جون یه سری فیلمای روانشناسی از اینترنت دانلود کن ببین. دکتر فرهنگ هلاکویی و دکتر فرنودی.

راستی این کلاسای nlp که هست میگن برا اعتماد به نفس داشتن خوبه!!!اصلا کلا واسه اعتماد به نفسه رفتی تا حالا؟ . من نرفتم تازه بهم معرفی کردن.

میگن زندگی آدمو زیر و رو میکنه. دوستام میگفتن. من که پول ندارم ولی جلسه ی رایگانش میخوام برم. البته فعلا آدرس ندارم و کلاساشم تهرانه.

بعد یه پیشنهادای عجیب غریب میدن بهم پسرا!!! یکیشون میگف من وقتی حالم بد میشه میرم به بچه های سرطانی کمک میکنم حالم جا به جا خوب میشه!!! مثلا تو بازارچه خیریه میرم

چایی میخورم یا بستنی همون جا حالم خوب میشه میرم خونه!!!

یه پسره هم میگف من از هر چی ناراحتم یه بادکنک باد میکنم مینویسم روش بعد میگیرم جلوم با فشار دست میترکونمش بعد حالم خوب میشه!!!

از اینترنتم فیلما رو ببین حتما.

من اصلا تایپیکتو ندیدم از بس حالم افتضاح بود!!! فک کنم اینجا اگه کسی نظری داشته باشه میگه حتما. ولی میخونن نظر ندارن. تو خودتو ناراحت نکن.

ببین من خودم به شخصه چند بار به فرشته مهربان پیام خصوصی دادم فک کنم وقت نمیکنه. فک میکنی ناراحتم !!! نه احساس میکنم سرش شلوغه و درکش میکنم.

تو هم اگه خواستی پیام خصوصی بده به کارشناسایی که میان مثلا مسافر زمان یا فرشته مهربان یا مدیر همدردی و بقیه ی کارشناسا. شاید این جوری بت جواب دادن. اگه هم نه ناراحت

نکن خودتو خانوم.

حالا منم تایپیکا رو میخونم مخصوصا قسمت اکشن و کتک خوردن خانوما کلی ناراحت میشم. احساس میکنم در حق خانوما ظلم میشه.

ولی یکم فک کنی میبینی به نفعته بخونی.اینا تجربیات واقعیه که هیچ کی واسه آدم تعریف نمیکنه .

موفق باشی.

- - - Updated - - -

دکتر هلاکویی : دختری که ناخن های خود را میجود

http://www.holakoueeword.com/%D8%AC%...F%DB%8C%D9%88/

[gelareh55]

عزیزم روانشناس اگر حاذق باشه از همون پاسخ تست ها و گفته هات مشکلتو میفهمه ختی اگه اونروز حالت خوب باشه.

[nafiseh joon]

من یه زمانی چقدر حرمت و عزت نفس دخترانه ام برام مهم بود
چهار سال متوالی کنار این آدم صبر کردم و ختی یه بارم بهش زنگ نزدم ( شاید 2-3 ماه یه بار )
میومد پیشم رو میز می نشست و صحبت میکرد
همون موقع احساس میکردم بقیه نگامون میکنن و رو نمیدادم که بره
با اینکه تو دلم آشوب بود ولی میومد حرف بزنه میگفتم خالا برو فلان کار رو بکن بعدن
ولی این اواهر مث یه تفاله شدم
انگار خرف زدن با من هجالت زدش میکرد
چقدر این روانشناسا دیر وقت میدن هنوز 10 روز مونده به وقتش
و منم گاهی اوقات واقعا حالم بده

[mercin]

روانشناس خوب علم تشخیصش رو در هر شرایطی داره.


بیشتر از 50% جلسه اول رو شما صحبت میکنی و خودتو مشکلتو معرفی میکنی و ایشون نوت برمیداره
بعد تشخیص مشکلت برات اولین تمرین رو معرفی میکنه.


تمرین ها هم به شما دید بهتری از مشکلت میدن، هم دکتر رو با مشکل شما آشناتر میکنن و هم با هم قدرت جمع بندی و نتیجه گیری اصولی پیدا می کنید.


گذشت زمان+روانشناس خوب، همه چیزو حل میکنه. بدترین چیزا رو حل میکنه.


این انسان موجود فراموشکاری آفریده شده. خداشو هزار مرتبه شکر.

[nafiseh joon]

راستش امروز زنگ زدم به همون مرکز
و وقت روانپزشکی هم گرفتم
میگم یه جور داروهای حفیف بره اعتماد به نفس هم بهورم شاید بد نباشه؟؟؟
شاید سر 6 ماه بتونم اعتماد به نفسم رو ببرم بالا با تلفیق روانپزشک + روانشناس

نمیدونم اکثر افرادی که اینجا هستن دانشجو هستن یا نه؟؟؟؟
ولی محیط واقعا یه جوری هست که آدم رو سوق میده به سمت اینکه دوست داشته باشه دیگران ( منظورم پسرها ) دوسش داشته باشن
مثلا میشینیم یه جا درس بهونیم دوستم میگه به نظر من زندگی که همش درس نیست
میگم هوب من که کاری از دستم برنمیاد
میگه دهتر خیلی کارا میتونه بکنه مثلن تولدشه براش کادو بگیر
میگم وقتی بره هیشکی نمیگیرم واسه اون بگیرم میفهمه ازش هوشم میاد
یا دهترا اگه یه چند وقت سرم شلوغ باشه دستام رو اپیلاسیون نکرده باشم
مسخرم میکنن که هیشکی ازش هوشت نمیاد
میگم زیر آستین کسی نمی بینه که
یا مسهره میکنم میگم بذار کارمند شم به خاطر حقوقم هم که شده خوششون میاد
الان از پدر و مادرم انفدر خجالت میکشم
یه هدف اپلای تعیین کردم ولی به هیچ جاش نرسیدم هنوز

دوست دارم اعتماد به نفسم بره بالا
من اگه اعتماد به نفس داشتم هیچ وقت به اون پسر زنگ نمیزدم
درست مث پسرای دیگه ولی خودم رو هرد کردم

- - - Updated - - -

کلن کمال طلب هم هستم
الان تو کلاس زبانی که می رفتم بره اپلای نمرم تاپ شد
یعنی معلم زبانم هم میگفت سطحت بالاتر از این کلاسه
ولی من هی فکر میکنم که مثلن میتونستم فلان دوره ی فیلم زبان رو تموم کنم
ولی گریه ها نذاشت ...........

یه بدی که دارم هیچ وقت نمی تونم یه برنامه ی واقع بینانه بریزم
همش میگم چطور موقع کنکور میتونستم اون همه درس بهونم الان نمی تونم؟؟؟؟
اصن نمیفهمم اون موقع فکرم فقط کنکور بود الان اپلای + کار+ تز
بره یه مدت کوتاه یه برنامه ی خیلی طویل میزیزم بهش نمی رسم ناراخت میشم
یا اصن نمیتونم کارام رو قسمت قسمت انجام بدم

- - - Updated - - -

الان امیدوارم فقط یه روز بشنوم سر اونم به سنگ خورده
و حق نداره دخترا رو مث خس و خاشاک فرض کنه
در مورد یه دهتر خارجی باهام حرف میزد
بعد چند روز میگم اصن به من چه چی کار کردی تو خارج؟؟؟؟
اون بیچاره میزبان یه کنفرانسی بوده که توش خارجی کم بوده بهت اخترام کرده و گرم گرفته بهت بد نگذره
میگه کدوم دختر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
واقعن فک میکنه همه از این خوششون میاد

البته مطمئنم هیچ وقت نمی شنوم سرش هورده به سنگ

اولا میگفت برام مهمه
ولی آهرا گفت وقتی هر کاری میکنم حالت هوب نمیشه
دیگه واسم مهم نیست

اگه من اعتماد به نفس داشتم نباید بهش نشون میدادم که ناراهتم

- - - Updated - - -

من دارم بازم قاطی مینویسم و بعضی دوستان ممکنه ناراحت بشن
الان کلن نمیدونم مشکلم کمال طلبی هست
یا اعتماد به نفس
یا اضطراب
من شاید بتونم بگم زیادم به خاطر اون آقا ناراهت نیستم
بعضی وقتا میگم هوب که چی
اصن اگه از من هوشش هم میومد
میتونستم دعترای دیگه رو از یادم ببرم؟؟؟؟
مطمقنم همون طور که 4 سال پیشم بود و صبر کرده بودم و با اینکه دوسش داشتم حتی ارتباط تلفنی هم برقرار نکرده بودم
الان که دیگه نمی بینمش بهتر میتونم صبر کنم
البته اون موقع تو موضع قدرت بودم
هودم رو دهتری میدونستم که پسری رو دوست داره ولی جلوی هوس رو میگیره
ولی الان از همه چی خبر داره

- - - Updated - - -

من فقط نمیفهمم قطع رابطه چه جور میشه؟؟؟؟
قطع رابطه مگه این نمیشه که فقط سلام و علیک داشته باشی
آخه وقتی یکی میگه اگه کاری داشتم زنگ نزنم چی بگم؟؟؟

قرار شد عادی باشیم
ولی انقدر اومد تو فیس بوکو اینا عصبانیم کرد
که آخرش هودش قطع کرد و اعتماد به نفسم له شد