به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 25
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 03 مرداد 93 [ 10:58]
    تاریخ عضویت
    1393-4-27
    نوشته ها
    9
    امتیاز
    57
    سطح
    1
    Points: 57, Level: 1
    Level completed: 14%, Points required for next Level: 43
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class
    تشکرها
    0

    تشکرشده 8 در 6 پست

    Rep Power
    0
    Array

    در جواب به خواستگارم دچار شک وتردیدم..لطفا سریع کمکم کنید..

    من ۲۱سالمه،دانشجوی دکترام،خواستگارم فوق مکانیک،با خانواده ی خوب و مذهبی،۲۴ساله،غقاید وتفکراتی مشابه من،تنها مشکل من اینه که از نظر مامانم ایشون خوشگل نیستند والبته درست هم می گن ، پدرم هم می گن خوشگل نیس ولی زشت هم نیست...من واقعا نمی دونم چی کار کنم...مامانم همش به من می گن:از شوهر دختر خالت خوشگل تره یا نه؟ از خواستگارای قبلیت که باید خوشگل تر باشه!فامیل نمی گن چقد زشته...اگر فلانی فردا شوهرش خوشگل تر از او بود حسودیت نمی شه..تو هنوز فرصت داری که موارد بهتری بیان خواستگاریت...مشکل اینجاست که این آقا پسر شاید برای خیلیا خیلی هم خوشگل باشن اما در مقایسه با من این طور به نظر می رسن...نسبت به من کاملا سبزه اند و قدشونم فقط ۴سانت بلندتر از منه...اینا همش به این خاطره که از نظر خانواده و فامیل من خیلی خوشگل و خوشتیپم وقدم هم بلنده وهمه ی اینها باعث شده که یک سری پیش بینی ها صورت بگیره و خداییش من هم از باز خورد های فامیل و دوستام می ترسم...دوستان عزیز خواهش می کنم راهنماییم کنیم که درست انتخاب کنم...دلم نمی خواد بعدا سر همچین چیزی مشکل پیش بیاد
    لطفا عجله کنید...

  2. #2
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 14 اسفند 93 [ 02:11]
    تاریخ عضویت
    1393-3-10
    نوشته ها
    187
    امتیاز
    1,518
    سطح
    22
    Points: 1,518, Level: 22
    Level completed: 18%, Points required for next Level: 82
    Overall activity: 11.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class3 months registered1000 Experience Points
    تشکرها
    100

    تشکرشده 352 در 135 پست

    Rep Power
    28
    Array
    سلام مهم اینکه معیارهای خودت برای ازدواج چیه ، آیا زیبایی هم جزئشه؟ اگه هس در مرتبه چندم؟ اولویت هات چیا هستن و آیا این آقا همرو یا اکثرش رو داره؟ اگه بقیه ی معیارات رو داره و فقط زیبایی رو نداره ،میشه ازش چشم پوشی کنی ، هیچکس کامل نیس عزیزم ، خدا فقط بی نقصه و ما آدما همیشه یه جامون میلنگه ...

  3. #3
    در انتظار تایید ایمیل ثبت نام
    آخرین بازدید
    دوشنبه 19 آبان 93 [ 11:18]
    تاریخ عضویت
    1392-3-26
    نوشته ها
    1,155
    امتیاز
    3,537
    سطح
    37
    Points: 3,537, Level: 37
    Level completed: 25%, Points required for next Level: 113
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Overdrive1000 Experience PointsTagger First Class1 year registered
    تشکرها
    153

    تشکرشده 2,575 در 920 پست

    Rep Power
    0
    Array
    شما به حرف دیگران کاری نداشته باش. بنشین فکر کن ببین آیا این آقا تیپش ، قیافه اش ، هیکلش شما را ارضا می کند یا نه. ببین آیا تمایل داری که شما را لمس کند و رابطه داشته باشید یا از تصور اینکه لمست کند حس بدی به شما دست می دهد.

  4. #4
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 22 آبان 98 [ 08:57]
    تاریخ عضویت
    1392-11-03
    نوشته ها
    432
    امتیاز
    10,650
    سطح
    68
    Points: 10,650, Level: 68
    Level completed: 50%, Points required for next Level: 200
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialOverdriveTagger First ClassVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    2,639

    تشکرشده 1,769 در 422 پست

    حالت من
    Mehrabon
    Rep Power
    72
    Array
    سلام
    خوش اومدی
    پاسخ های مدیر رو در موارد مشابه مشکل شما برات میذارم ...



    در مورد زيبايي بايد نكات ذيل را نيز در نظر گرفت: چون ابعاد زيبايي متفاوت است:


    1 – زيبايي گويش :
    لهجه، عشوه كلامي، تكه كلامي ، سيالي كلامي، حاضر جوابي، لطافت سخن، گفت و شنود به اندازه. شوخ طبعي

    2 – زيبايي حركات:‌
    عشوه گري ، طنازي، فيگور و ژست هاي دلربا، قد و اندازه و تناسب بدن، نحوه راه رفتن.

    3 – زيبايي بينايي:
    خوه نگاه كردن، نحوه پلك زدن، محجوب بودن، جذاب نگاه كردن و ...

    4 – مسئله تاثير آرايش بر قيافه:
    که مي توانيد با خانواده مشورت كنيد.

    5 – زيبايي در سليقه:
    نحوه انتخاب پوشش ، نحوه لباس پوشيدن ، نحوه چيدن منزل، نحوه انتخاب ادكلن

    6 – زيبايي در تعاملات:
    نحوه ارتباط با شما و دوستان و فاميل، ميزان سازگاري و ارتباط عاطفي با آنها و ...

    7 – زيبايي فكر:‌
    فراهم آوردن زيبايي با خلاقيت در زندگي، به روز بودن معلومات و دادن آگاهي به شما، همفكر بودن، استقلال در نحوه تفكر و مشورت دادن ،‌مديريت متفاوت و زيباي مسائل خانواده و ...

    8 – زيبايي هنري:‌
    آشنايي با موسيقي، نقاشي، صداي خوش، رانندگی، و ساير هنرها

    همانطور كه مي بينيد مي توان تمام اين ابعاد زيبايي را بررسي كرد.


    دوم: اگر فردي با تمام ابعاد بالا از نظر شما آنچنان زيبا باشد كه به دلتون بچسبد و خواستارش باشي كفايت مي كند و حالا نوبت به بررسي دقيق مسائل اساسي تري چون معيارها و شرايط ازدواج مي رسد.

    سوم: نكته مهم اين است كه اگر شخصی به لحاظ زيبايي از يك نمره معمولي در ازدواج برخوردار باشد ، اما در ساير معيارهاي اساسي مثبت باشد، كم كم مهر وعشق شما را چنان بر مي انگيزد كه قيافه زياد براي شما مطرح نيست. (‌به دوستان خود توجه كنيد، شما بيشتر بر اساس معرفت و ... آنها را مي شناسيد و با آنها صميمي هستيد نه قيافه – همسر هم همينطور است تنها فرقي كه در مورد همسر وجود دارد اينست كه بايد به طور كلي دلپذير باشد و يك حداقلي براي جذب شدن ، داشته باشد.)

    چهارم:زيبايي يك امر نسبي هست، شما هر همسري با هر اندازه زيبايي انتخاب كنيد به زودي متوجه مي شويد شخصی زيباتر نيز وجود داشته است. و اين نكته مهم است كه نبايد به هر چيزي بيشتر از اندازه خودش بها بدهيم. مثلا زيبايي در حد متعارف كه به دلمان بنشيند كافي هست، مگر اينكه كلا از همان اول او را نپسنديدم .

    راجع به نظر مادرت :



    یكم:‌ محور اصلي در انتخاب همسر خود شمائيد. اگر بنا باشد كه تحت تاثير صحبت هاي ديگران مردد شويد، اين اتفاق بعد از ازدواج هم ممكن است بيفتد و منجر به از هم پاشيدگي خانواده مي شود. نقش ديگران صرفا دادن تجربه و مشورت به شماست و شما پس از بررسي بر اساس شعور ،‌منطق و احساس خود نتيجه گيري و تصميم مي گيريد. پس، از روي حرف ديگران كه هر كسي فقط از منظر خودش صحبت مي كند ، تصميم نگير.

    دوم:‌ بر اساس معيارها و نكته هاي ازدواج ، معيارهاي خود را دقيقا و با مثال و جزئيات براي خودت مكتوب كن، براي هر معيار ضريبي متناسب با ارزش آن يادداشت كن. و با شناختي كه از طرف مقابلت داري، به بررسي تناسب معيارهايت و معيارهاي او بپرداز.

    سوم: بعضي ذهنياتت كه از زمينه خانوادگي و فرهنگي و خيالاتت سرچشمه گرفته بايد اصلاح كني، بعضي از اين خطاهاي شناختي كه حتما بايد تغيير دهي ؛از اين قرار است:

    - اگر بخواهي خوشبخت باشي بايد طرف مقابلت تحصيلات بالا داشته باشد.

    - خوشبختي در گرو اينست كه از نظر رفاهي در سطح خوبي باشي.

    - بعد از ازدواج مي توانم همسرم را تغيير بدهم.

    - تفاوت در مسائل اعتقادي، اخلاقي و ...،‌در ازدواج اهميتي ندارد و مي توانيم هر كدام جداگانه اعتقادات خود را داشته باشيم.

    - ازدواج خوب ازدواجي هست كه از اول همه چيز آماده و فراهم باشد، و بعد از ازدواج در هيچ مسئله اي ؛ اختلاف نظر وجود نداشته باشد.

    - اينكه بايد فرد ايده آلي جهت همسري انتخاب كنم كه از هر لحاظ بي عيب و نقص باشد.

    - اينكه خوشبختي ام در گروه اينست كه حتما و حتما در يك فرجه زماني با يك نفر ازدواج كنم حتي اگر آن شخص مناسب من نباشد. و اگر من ازدواج نكنم ، به تنهايي يك آدم بي ارزش و بدبخت هستم. و با عجله تمام بايد با اولين كسي كه توانستم ازدواج كنم ، حتي اگر آن فرد از نظر اعتقادي با من متفاوت است، يا معتاد ، سخت گير، اختلاف فرهنگي، اختلاف طبقاتي و تحصيلي، اختلاف فكري و ... مي باشد.


    چهارم: حق انتخاب را از خود نگيريد. از افعال مجهول در مورد خود زياد استفاده نكنيد. اينكه «ميترسم عاشقش بشوم» يعني چه؟ در واقع ما خودمان فاعل كارها هستيم. مثلا شما مي توانيد خود را عاشق كنيد. (‌مثلا با خيالبافي زياد در مورد يك نفر، چشم پوشي از مشكلاتش، فرار از وضعيت بد خانواده ، و ....). پس شما يك فرد آگاه و تصميم گيرنده نسبت به انتخابهاي خودتان هستيد ، مخصوصا انتخاب همسر كه مهمترين انتخاب هر فرد در زندگيش مي باشد. پس لازم است در چنين انتخابهايي،‌اگاهانه ، عاقلانه و با مشورت با متخصص انجام شود.

    پنجم: تمام مطالب بالا به معني اين نيست كه سخت گيريهاي افراطي داشته باشيم و با بهانه گيري به دنبال ايده آل بگرديم. بلكه بايد معيارهاي اساسي را فراموش نكنيم.و با توجه به آنها تصميم بگيريم.
    آدمک آخر دنیاست بخند
    آدمک مرگ همین جاست بخند
    دست خطی که تورا عاشق کرد، شوخی کاغذی ماست بخند
    آن خدایی که بزرگش خواندی، به خدا مثل تو تنهاست بخند ...

  5. 4 کاربر از پست مفید terme00 تشکرکرده اند .

    khaleghezey (دوشنبه 30 تیر 93), sara 65 (یکشنبه 29 تیر 93), نوروزیان. (جمعه 27 تیر 93), مصباح الهدی (یکشنبه 29 تیر 93)

  6. #5
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 03 مرداد 93 [ 10:58]
    تاریخ عضویت
    1393-4-27
    نوشته ها
    9
    امتیاز
    57
    سطح
    1
    Points: 57, Level: 1
    Level completed: 14%, Points required for next Level: 43
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class
    تشکرها
    0

    تشکرشده 8 در 6 پست

    Rep Power
    0
    Array
    می دونید دوست عزیز،مشکل اینه که ایشون وخانواده شون از هر جهت خوبند ولی از نظر فقط چهره چندان خوشگل نیستند و این باعث شده که من مردد باشم ،می دونم که نباید به نظر دیگران بهای زیادی بدم اما این برداشت ها همیشه آزارم می ده،راستشو بخواین از این همه آدم حسودی که دور و برم وجود داره خسته شدم،من همیشه خوب باهاشون رفتار کردم و بدشون را نخواستم اما همیشه زخم زبون هاشون و حرفاشون که از دیگران میشنوم،آزارم می ده،اصلا نمی خوام مسئله ی ازدواجم دوباره جای حرف اضافه رو به آنها بده...

  7. #6
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 22 مهر 94 [ 19:19]
    تاریخ عضویت
    1391-9-06
    نوشته ها
    1,013
    امتیاز
    19,589
    سطح
    88
    Points: 19,589, Level: 88
    Level completed: 48%, Points required for next Level: 261
    Overall activity: 13.0%
    دستاوردها:
    1 year registeredTagger Second ClassSocialOverdrive10000 Experience Points
    تشکرها
    5,188

    تشکرشده 3,056 در 916 پست

    Rep Power
    196
    Array
    خواهر خوبم شما البته سنتون کمه و ممکنه مورد های بهتری هم براتون پیش بیاد . ولی اگه ایمان و اخلاق ایشون تایید شده ست از دستش ندهید . مرد خوش تیپی که تعهد و ایمان و اخلاق نداشته باشه به چه دردی میخوره ؟ جز دختر بازی و عیاشی ؟ به خاطر حرف مردم زندگی نکن شما خانم دکتری اخه !

  8. 3 کاربر از پست مفید واحد تشکرکرده اند .

    abi.bikaran (یکشنبه 29 تیر 93), amir1364af (سه شنبه 31 تیر 93), دريا88 (یکشنبه 29 تیر 93)

  9. #7
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    سه شنبه 02 خرداد 96 [ 08:11]
    تاریخ عضویت
    1392-1-27
    نوشته ها
    221
    امتیاز
    4,855
    سطح
    44
    Points: 4,855, Level: 44
    Level completed: 53%, Points required for next Level: 95
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First Class1000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    129

    تشکرشده 303 در 118 پست

    Rep Power
    34
    Array
    ببخشید سوال من یکم بی ربطه ولی شما 21 سالتون دانشجوی دکترا هستید؟چه جوری؟لطفا جواب بدید
    به نظرم حرف دیگران براتون از حد عادی بیشتر مهمه به خاطر همین یکم باخودتون روراست باشید اگه واقعا فردا از اینکه شوهرتون از شوهر دختر خاله و دختر داییتون خوشگل تر نیست ناراحت میشین و مطمئنن این ناراحتی باعث ازار شوهرتون بشه لطفا به اون اقا پسر رحم کنید.الان فقط خودتونید و خدتون یکم خلوت کنید و فکر کنید اگه براتون مهم نبود و قبول کردید باید ازش جلوی همه حتی مادرتون حمایت کنید و اجازه ندید که بگن ایشون زشتن.

  10. کاربر روبرو از پست مفید setareh 1390 تشکرکرده است .

    بابک 1369 (یکشنبه 29 تیر 93)

  11. #8
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    جمعه 30 آبان 93 [ 11:17]
    تاریخ عضویت
    1393-1-10
    نوشته ها
    69
    امتیاز
    539
    سطح
    10
    Points: 539, Level: 10
    Level completed: 78%, Points required for next Level: 11
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second Class3 months registered500 Experience Points
    تشکرها
    0

    تشکرشده 114 در 51 پست

    Rep Power
    0
    Array
    سلام

    از همین حالا تمرین کنید و یاد بگیرید که به حرف های دیگران جز در 3 زمینه زیر هیچ توجهی نکنید:
    1- دستورات خدا و والدین و....
    2- انتقاد صحیح از شما
    3- مشورت های مفید

    یا مولا علی علیه السلام

  12. #9
    در انتظار تایید ایمیل ثبت نام
    آخرین بازدید
    دوشنبه 19 آبان 93 [ 11:18]
    تاریخ عضویت
    1392-3-26
    نوشته ها
    1,155
    امتیاز
    3,537
    سطح
    37
    Points: 3,537, Level: 37
    Level completed: 25%, Points required for next Level: 113
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Overdrive1000 Experience PointsTagger First Class1 year registered
    تشکرها
    153

    تشکرشده 2,575 در 920 پست

    Rep Power
    0
    Array
    بانوی عزیز معذرت می خواهم که به صراحت حرف می زنم اما حس می کنم شما از این فامیل ها که گفتید (می ترسید ) و ( حساب می برید ).
    می خواهم بدانم علت ترس و حساب بردن شما از آنها چیست ؟

    - - - Updated - - -

    آیا کسی به شما تلقین کرده است که باید از این اقوام بترسید و برای ازدواج از آنها اجازه بگیرید؟ آیا آنها صاحب اختیار کل اقوام هستند و هر کس می خواهد ازدواج کند باید طبق سلیقه آنها انتخاب کند ؟
    به جز مبحث ازدواج ، آیا مدل ماشین خانواده شما باید مطابق سلیقه این افراد تعیین شود ؟ آیا رشته تحصیلی خود را باید با نظر آنها تعیین کنید ؟اآیا رنگ لباس های شما و اقوامتان را این افراد تعیین می کنند ؟ آیا اگر بخواهید آمپول بزنید باید به جایی بروید که این افراد معرفی می کنند ؟ آیا آنها برای شما تعیین می کنند که باید چند بار در هفته به حمام بروید ؟ آیا مدل و رنگ دمپایی روفرشی شما را آنها تعیین می کنند ؟ شما اگر بخواهید آب بخورید هم باید لیوانی انتخاب کنید که مطابق سلیقه این افراد است ؟

    به آخر همه این سوالها این جمله را اضافه کنید : و آیا اگر در این مورد از آنها اجازه نگیرید آنها با حرف هایشان شما را به شدت تنیبه می کنند؟ تا دیگر بدون اجازه و خواست آنها کوچکترین کاری نکنید ؟؟؟؟؟؟؟

    توجه : پاسخ دادن به این سوالها بسیار مهم است و تعیین می کند که شما بعد از این چه آینده ای خواهید داشت و زندگی شما چطور پیش خواهد رفت.

    پس سعی کنید کاملا با دقت و تفکر پاسخ دهید.

    اگر پاسخ دادن به این تعداد سوال برایتان مشکل است می توانید به یک دانه سوال زیر پاسخ دهید :

    آیا در این دنیا کاری هست که شما بدون حساب بردن و اجازه گرفتن از این اقوام و نیز بدون ترس از حرفها و احیانا مجازات و اعمال شاقه ای که تعیین می کنند ، آن کار را انجام دهید ؟
    ویرایش توسط نوروزیان. : یکشنبه 29 تیر 93 در ساعت 16:46

  13. 2 کاربر از پست مفید نوروزیان. تشکرکرده اند .

    فرهنگ 27 (دوشنبه 30 تیر 93), واحد (یکشنبه 29 تیر 93)

  14. #10
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 02 دی 00 [ 01:50]
    تاریخ عضویت
    1393-2-11
    نوشته ها
    121
    امتیاز
    7,040
    سطح
    55
    Points: 7,040, Level: 55
    Level completed: 45%, Points required for next Level: 110
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran5000 Experience Points
    تشکرها
    0

    تشکرشده 288 در 108 پست

    حالت من
    Mehrabon
    Rep Power
    24
    Array
    با سلام
    باهاش بیشتر مراوده کنید و اگه دیدید به دلتون نشسته و حس میکنید بهش علاقه دارید و قابل دوس داشتنه و اونقد واستون ارزش داره که نظر کسی ارزشی نداشته باشه اونوقت بیشتر در موردش تحقیق کنید و اگه دیدید توی بقیه زمینه ها هم خوبه و سره سعی کنید به راحتی از دستش ندید و توصیه میکنم باهاش ازدواج کنید
    اما اگه نه ، میبینیدش انگار یه جوری میشید و انگار به دلتون ننشسته و یاد حرف دیگران میوفتید و انگار حرف دیگران از خودش واستون مهمتره ...
    توصیه میکنم باهاش ازدواج نکنی بهتره چون اگه طلا هم باشه و دنیایی خوبی کنه چون واستون جذابیتی نداره به چشم نمیاد و انگار علاقه ای ندارید بهش ، و این میتونه واسه زندگی ایندتون خوب نباشه
    انگار یکی پیشتونه که روزی هزار بارم داره خودشو واستون میکشه اما به چشم شما نمیاد و ایجاد رابطه سردو .....


    یادتون باشه وقتی کسی رو دوس داشته باشید اگه اون یه کار خیلی کوچیکی واستون بکنه از نظرتون جذابه و شمارو میکشونه به سمت خودش و در ارتباطتون توی زندگی خیلی موفق تر میشید


    پس اول باهاش ارتباط بیشتر
    (حضوری باشه نه مجازی) برقرار کنید تا ببینید دوس داشتنیه و دلتون با عقلتون یه حرفی رو میزنه یا نه، و اونوقت با معلوماتی که بدست اوردید تصمیم درستو بگیرید


    موفق باشید
    احساستون همیشه بهاری



    ==========>>>>>>>>>>>===== همدردی ====<<<<<<<<<<<<<==============

    گذشت اگاهنه در زندگی و پاکسازی ذهن از تعصبات ،نقش اساسی در تفاهم و سازندگی دارد
    این همه تلاش زمانی ثمر بخش است که عشق و علاقه باشد
    و عشق و علاقه زمینه ساز گذشت دو طرفه می شود

  15. کاربر روبرو از پست مفید احساس بهاری تشکرکرده است .

    reihane_b (دوشنبه 30 تیر 93)


 
صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. 4 روش سریع برای ترمیم ناخن شکسته
    توسط meinoush در انجمن علمی و آموزشی
    پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: جمعه 16 آبان 93, 20:56
  2. پاسخ ها: 102
    آخرين نوشته: چهارشنبه 18 اردیبهشت 92, 15:26
  3. با عشقم ازدواج کنم یا خواستگارم؟باید سریع جواب بدم تا دو روز دیگه
    توسط nanila در انجمن اختلاف با خانواده در انتخاب همسر
    پاسخ ها: 51
    آخرين نوشته: شنبه 06 آبان 91, 12:45
  4. جواب منفی و ضایع شدن در خواستگاری
    توسط asemani_113 در انجمن خواستگاری
    پاسخ ها: 47
    آخرين نوشته: یکشنبه 26 دی 89, 01:58

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 21:52 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.