سلام،
واقعیت این هست که تو با یک سری رفتارهای عمیقا اشتباه، در طی مدت شش سال مردت را خسته و ناامید کردهای و حالا نباید انتظار داشته باشی با سه ماه تغییر رفتار، مسائلت حل شود. از دیدگاه یک مرد چنین تغییر رفتاری با این سرعت، در واقع موقتی و دروغ هست چرا که در شرایط اضطرار و فشار صورت پذیرفته و بنابرین تغییری درونی و قلبی نیست. من برای بهبود وضعیت موجود، موارد زیر را توصیه میکنم:
۱- اول از همه، آرامش خودت را حفظ کن!
یک مقدار به خودت برس، فعلا با شوهرت در این مورد صحبت نکن، زندگی عادی خودت را بکن، انگار نه انگار اتفاقی افتاده است.
۲- وقتی احساس کردی که کاملا منطقی و بدون گریه زاری میتوانی با شوهرت صحبت کنی، او را دعوت به صحبت کن.
---
در این مکالمه به موارد زیر توجه/اشاره کن:
الف) به هیچ عنوان نشان نده که صحبتهایت از سر ترس از طلاق و تبعات آن هست. بلکه نشان بده چون به او علاقه داری میخواهی این زندگی ادامه پیدا کند.
مردها از زنهای ضعیف متنفرند. پس نشان بده که زن ضعیفی نیستی، و میتوانی گلیم خودت را به هر حال از آب بکشی بیرون (سر کار میروی!)، اما او را دوست داری و در کنار او احساس خوشبختی میکنی و برای همین تمایل به ادامه زندگی با او داری.
ب) اشتباهاتت را صادقانه بپذیر. بگو، اشتباهاتت را میپذیری و همه فداکاریهای او را در طول این سالها دیدهای و از این جهت از او سپاسگزاری.
اشاره کن که هیچوقت انتظار نداشتهای که تنشهایتان به اینجا برسد و فکر میکنی قبل از اینکه این اتفاقات بیفتد، باید در مورد تنشها و اختلافاتی که حل نشده و در دل هر کدام از شما مانده است، با هم صحبت میکردید.
پ) بگو، او را درک میکنی و به او حق میدهی که انقدر از این تنشها خسته و ناراحت باشد، و به تصمیم او در این زمینه احترام میگذاری، چون او را دوست داری و آرامش و خوشبختی او از هر چیزی برایت مهمتر هست.
سپس اشاره کن: " اما، آیا فکر نمیکنی برای زندگی که هر دو ما ۶ سال با هم ساخته ایم، نباید به این سادگی تصمیم گرفت و کمی بیشتر باید تامل کرد؟"
بگو ترجیح میدهم، که اگر هم قرار هست جدا شویم، قبلش، همه راهها را برای حل مشکلتمان برویم. و بعد هم او را ترغیب کن که برای حل مشکلتتان با هم به مشاوره خانواده بروید.
----
۳- اگر توانستی او را مجاب به مراجعه به مشاوره خانواده کنی، واقعا صادقانه سعی در تصحیح رفتارهای اشتباهت داشته باش. همانطور که اشاره کردم، اشتباهاتت را بپذیر و هر دو سعی کنید، مهارتهای ارتباطی را خوب بیاموزید، که مشکلتتان هیچوقت انقدر بزرگ نشوند که دوباره مثل امروز به حد انفجار برسند.
موفق باشی،
کامران
عاشق همه سال مست و رسوا بادا
ديوانه و شوريده و شيدا بادا
با هوشياري غصه هر چيز خوريم
چون مست شديم هرچه بادا باد
علاقه مندی ها (Bookmarks)