تستـی ساده و بی نظیـر برای سنـجش سلامت شما

[abi.bikaran]

تستـی ساده و بی نظیـر برای سنـجش سلامت شما

در بعضی از مطالعات دیده شده استرس های روحی و روانی شغلی و خانوادگی و اجتماعی ریسک حوادث عروقی را معادل ریسک فاکتورهای ماژور قلبی افزایش می دهد، حتی گاهی استرس های حاد و شدید مثلا در مواجهه با بلایای طبیعی شانس بروز حمله حاد قلبی را افزایش می دهد. مسائل شغلی، اقتصادی، عصبانیت و خصومت نیز در حوادث قلبی دخیل هستند. در یک پنجم بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر سرپایی و یک سوم بیماران نارسایی قلبی، افسردگی دیده می شود. اما چگونه خطر ابتلا به بیماری را کشف کنیم؟

کافیست با توجه به تستی که مقابل روی شماست، نسبت به هر یک از ۲۵ سوالی که در زیر می خوانید، موافقت یا مخالفت خودتان را با "بله یا خیر" یادداشت کنید. البته تا جایی که می توانید از "نمی دانم" اجتناب کنید. سپس به توضیحات انتهای ایمیل توجه نموده و ضمن شناخت تیپ شخصیتی، نوع بیماری که احیانا ممکن است شما را تهدید کند را بشناسید ...

۱. آیا در مکالمات روزمره خود روی برخی کلمات تاکید می کنید؟ بلی
خیر
نمی دانم

۲. آیا سریع غذا می خورید و سریع حرف می زنید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۳. به نظر شما باید به کودکان آموزش داد تا همیشه بهترین باشند؟

بلی
خیر
نمی دانم

۴. آیا وقتی کسی کند و آهسته کار می کند، بی حوصلگی نشان می دهید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۵. آیا وقتی دیگران حرف می زنند، آنها را وادار به تند حرف زدن می کنید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۶. آیا وقتی احساس می کنید محدود شده اید یا باید در رستوران، منتظر خالی شدن میز باشید از فرط عصبانیت دیوانه می شوید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۷. آیا وقتی کسی برای شما حرف می زند، همچنان افکار شخصی خودتان را دنبال می کنید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۸. آیا سعی می کنید در حال اصلاح صورت یا آرایش، صبحانه هم بخورید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۹. آیا اتفاق می افتد که در تعطیلات نوروزی یا تابستانی کار کنید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۰. آیا همیشه مباحث مربوط به موضوعات مورد علاقه خودتان را دنبال می کنید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۱. آیا اگر وقت گذرانی کنید، خودتان را گنهکار می دانید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۲. آیا آن قدر مشغول کار هستید که متوجه اطراف خودتان یا مثلا متوجه تغییر دکوراسیون خانه نمی شوید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۳. آیا با مادیات بیشتر از مسائل اجتماعی درگیر هستید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۴. آیا سعی می کنید فعالیت های خود را در کمترین زمان برنامه ریزی کنید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۵. آیا همیشه به موقع سر قرار حاضر می شوید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۶. آیا اتفاق افتاده است که برای بیان نظر خودتان مشت گره کنید یا مشت بزنید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۷. آیا موفقیت های خود را به توانایی سریع کار کردن تان نسبت می دهید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۸. آیا احساس می کنید کارها باید همین حالا و خیلی سریع انجام گیرد؟

بلی
خیر
نمی دانم

۱۹. آیا برای انجام دادن کارهای خود، همیشه سعی می کنید ابزارهایی را به کار ببرید که بیشترین بازده را دارند؟

بلی
خیر
نمی دانم

۲۰. آیا هنگام بازی، آنچه برایتان بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد، این است که برنده بازی باشید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۲۱. آیا معمولا حرف دیگران را قطع می کنید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۲۲. آیا وقتی دیگران تاخیر می کنند، عصبانی می شوید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۲۳. آیا پس از غذا خوردن بلافاصله از سر میز یا از سر سفره بلند می شوید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۲۴. آیا همیشه احساس می کنید عجله دارید؟

بلی
خیر
نمی دانم

۲۵. آیا از عملکرد فعلی خود ناراضی هستید؟

بلی
خیر
نمی دانم

حالا با توجه به توضیحات زیر نوع شخصیت خود،‌
ویِژگی های اخلاقی و تهدید احتمالی بیماری خود را پیدا کنید :



تعداد بله : بیشتر از ۲۰ = تیپ شخصیتی A

ویژگی های اخلاقی این شخصیت: خیلی مبارزه جو، رقابت طلب، بی حوصله، پرخاشگر، خصومت جو، تحمل ندارید دیگری کار شما را انجام دهد و حاضر به مشاوره نیستید.

شما مستعد بیماری قلبی و عروقی هستید.

تعداد بله : کمتر از ۵ = تیپ شخصیتی B

ویژگی های اخلاقی این شخصیت: آرام، آسان گیر، کیفیت زندگی برای شما مهم تر از کمیت آن است.

شما در معرض بیماری قلبی نیستید.

تعداد بله : بین ۱۳ تا ۲۰ = متمایل به تیپ شخصیتی A

تعداد بله : بین ۵ تا ۱۳ = متمایل به تیپ شخصیتی B

اگر شما مثل آدم های تیپ A فکر می کنید اما مثل افراد تیپ B رفتار می کنید، روانشناسان به شما می گویند تیپC. یعنی اینکه شما دوست دارید مثل تیپ A رفتار کنید اما حرص می خورید و به قول معروف، می ریزید توی خودتان. در این صورت شما مستعد بیماری سرطان هستید که لازم است در برخی رفتارهایتان تجدید نظر نموده و بخیر و خوشی سلامتی را دریابید.

برگرفته از مجله زندگی ایده آل

[khaleghezey]

سپاس برای من 8تا یا 9 تا بله داشت

[abi.bikaran]

جواب تست خودم 14بله بود یعنی مستعد بیماری قلبی و عروقی هستم
واسه اطمینان دوبار خوندم سولاتو دیدم بین همون 11 تا 14

[kiann]

این تست روش بسیار خوبیه برای شناسایی شخصیتهای نوع A اونم از نوع حاد اش که اگر چه توی جمع بسیار سرگرم کننده و تودل برو هستند ولی برای شراکت یا زندگی مشترک اصلا و اصلا و اصلا خوب نیستند.
من خودم در این مورد تحقیق کردم و کسی که با چنین فردی زندگی میکنه باید بسیار صبور باشه و در مقابل خودهاهیهای (منظورم خودخواهیهای) بیشمار چنین فردی از خودگذشتگیهای پایان ناپذیری از خودش نشون بده.



البته معمولا اشخاص بسیار جذابی هستند و توی مجالسگل سرسبد و بسیار خوش صحبت و مهربون و شدیدا احساساتی و آتیشی.( نوع زنونه اش میشه آتیش پاره).
البته اگر سطح آگاهی از خویشتن رو بالا ببرن شاید بتونن کنترل زیادی روی خودشون داشته باشن. حد وسط ندارن ، یا خیلی خوبن یا خیلی بد. بسیار تحت تاثیر هورمونها و احساساتن و اگه نشه کنترلشون کرد باید از داروهای آرام بخش استفاده کرد.
بسیار تو کاراشون جدی و وقت شناسن و بیشتر پستهای مدیریتی هم دست تیپ آ است نقطه
از سه سالگی قابل شناسایی هستن و اگه با والدین پرخاشگر و در محیط ناآرامی رشد کنن ، کنترل ناپذیریشون تشدید میشه و به شدت مشاوره ناپذیر میشن.

راحتترین راه شناسایی این افراد جذاب : عجول بودنشون و پریدن وسط حرف دیگرانه، بطوریکه مثل اینه که برای بیان افکار معمولا سطحی خود توان صبر کردن تا پایان صحبتهای طرف مقابل رو ندارند.
بسیار مناسب برای مسافرت یا تفریح و گردش و سرگرمی. من که عاشق این نوع شخصیتم ولی حیف که نیش میزنن.
آخرشم میدونم میزنم به سیم آخر و با یکی از همین تیپ آ ها ازدواج میکنم ، اگرچه مطمئنم که که که عمرم خیلی کوتاهتر میشه.



(( به هر حال هر که طاووس خواهد جور هندستان کشد)).

من خودم تو این تست فقط سه تا دونه بله داشتم ولی دارم سعی میکنم و دوست دارم تا تعداد بله ها رو به 19 تا برسونم. یا بالاخره هم میرسونم.

تو همین چند سطری هم که نوشتم شد 5 تا.

[میشل]

مرسی آبی جان،

من 7 تا بله داشتم.

[paiize]

ممنون آبی بیکران عزیز.
غصه نخورمنم 12تابود!!!!

[صبوری]

سلام دوستان ركورد شكني كردم 3تا بله

اونم ديدم ضايع است ديگه شد سه تا.

همين الان تو احوال ياران همدردي از بيخياليم گفتم اينم همون نتيجه رو داد.

خيلي جالب بود ممنون.

[شیدا.]

ممنون از تست
من تیپ b شدم. اما با توضیح آخرش فکر می کنم c باشم

[کروکودیل]

با سلام خدمت شما جناب ابی بیکار

راستش الان چند سالی هست یک ندای درونی که از درونم بلند میشه یکسره داره اینطور زمزمه میکنه :" بکنم ، نکنم ، بکنم ، نکنم ، بکنم ، نکنم..." من همش با خودم فکر میکردم این زمزمه مربوط به کودک درونم هست که داره استخاره میگیره که " شیطنت بکنه ، شیطنت نکنه ، شیطنت بکنه ، شیطنت نکنه ... " الان که این تست شما رو انجام دادم بالاخره تونستم این معمای چند ساله ندای درونم رو حل کنم وقتی این تست رو انجام دادم دقیق 13 شدم و روی مرز افتادم ، بعد فهمیدم نخیر! این ندای کودک درونم نبوده این چند سال ،بلکه این ندای قلبم بوده که داره یکسره زمزمه میکنه : حمله بکنم ، حمله نکنم ، حمله بکنم ، حمله نکنم ... "

برای همین حالا از یکطرف که این کودک و پدر و مادر و خواهر و برادر درونم از این ظن رهایی پیدا کردن و فهمیدم این زمزمه از کجاست یک حسن این تست بود برام ، ولی از اون طرف بخاطر اینکه دقیق افتادم روی مرز بدجوری استرس گرفته منو یکسره استرس اینو دارم که نکنه یک بله به این 13 بله اضافه بشه بعد برم توی اون تیپ شخصیتی B و این قلب ما هم سریع حمله رو بکته ، دیگه از خواب و خوراک افتادم ، یکسره میترسم میگم مثلا نکنه فردا صبح که از خواب بیدار میشم حواسم نباشه زمانیکه دارم اصلاح میکنم همزمان چیزی هم بخورم ، یا مثلا عید نوروز که میاد حواسم پرت بشه و مشغول کارم بشم و بشم 14 بله ای ووووو خلاصه خیلی زندگی رو لبه تیغی دارم میگذرونم ، اگه خوبی بدی دیدید به بزرگی خودتون حلال کنید

[پونیو]

من 13 شدم درست هم هست ولی هنوز سرطان نگرفتم!