خب هفته ای ده مرتبه میشه گفت زیاده و باید جدی روش فکر کرد البته خدارو شکر که آدم درستی هستین و ناسزا نمی گین ولی مشخصه که خودتون هم از این قضیه رنج می برین
عصبانی شدن و خشم برعکس اون چه که همه فکر می کنن که فقط یه مسئله روحی روانیه به نظر من مسئله ای هست که دو بعد داره بعد جسمی و بعد روحی روانی
از نظر بعد جسمی توی طب سنتی دو نوع طبع واسه آدما در نظر میگیرن سرد و گرم
کسانی که طبع سردی دارن خونسردتر هستن کمتر با بقیه می جوشن بیشتر می خوابن کمتر فعالیت می کنن و کسانی که طبع گرمی دارن برعکس پرجنب و جوش و اجتماعی و فعال هستن و زودتر هم عصبانی میشن و از کوره در میرن البته به صورت ذاتی و شرایط محیطی و زندگی و شرایط روحی فرد هم جداگانه روی این مسئله تاثیرگذاره
با توجه به خصوصیاتی که شما توی تاپیک های دیگه تون از خودتون ارائه دادین که آدم برونگرا و فعال و اجتماعی هستین فکر میکنم طبع بدنتون گرم باشه که البته تشخیص دقیق رو می تونید با مراجعه به اطبای طب سنتی داشته باشید حالا من خودم به طور کامل مراکز طب سنتی که به تازگی خیلی هم اقبال به سمتشون زیاد شده رو قبول ندارم و بعضی جاها متاسفانه واقعا دکان شده اما کلیت مسئله چیزیه که قابل انکار نیست
شما با یه رژیم غذایی مناسب می تونید طبع خودتون رو تعدیل کنید مثلا از خوردن غذاهای خیلی گرم مثل فلفل و دارچین و امثالهم اجتناب کنید و غذاهای سرد رو توی برنامه غذاییتون بیشتر کنید حتی حجامت چند ماه یکبار هم میتونه به این قضیه کمک کنه که البته اینها همه می تونه زیر نظر یک پزشک متخصص طب سنتی باشه
اینکه می گید این مشکل تو خانواده شما ارثیه یعنی که مشکل شما می تونه ژنتیکی هم باشه مثلا یک هورمونهایی در بعضی ها بیشتر یا کمتر ترشح میشه که اصلا هم دست خودشون نیست و باعث میشه زودتر عصبانی بشن و نتونن عصبانیتشون رو کنترل کنن که برای این مسئله هم می تونید به یک متخصص غدد یا متخصص اعصاب مراجعه کنید تا از نرمال بودن سیستم عصبی و هورمونی بدنتون هم مطمئن بشین اگه مثلا مشکل هورمونی باشه با دارو قابل درمانه
اما از نظر بعد روانی چون میدونم آدم معتقدی هستین کار خیلی راحت تر میشه چون طبع هر قدر هم گرم باشه قبول دارید که ما انسانها مختار هستیم و به خاطر همین در برابر خداوند مسئولیم پس حتما می تونید با خویشتن داری تعداد دفعات عصبانیت رو کم کم، کم کنید و مثلا به هفته ای 2-3 بار برسونید اگر بتونید قرآن زیاد بخونید یا مثلا آیه هایی که توصیه به کظم غیظ شده مثل آیه شریفه زیر رو و یا مثلا احادیثی که از خشم گرفتن بر مردم به شدت نهی شده بدید بنویسند و قاب کنید توی دفتر کارتون بگذارید و هر بار عصبانی شدید با نگاه به اونها بتونید خشم خودتون رو کنترل کنید
وَسَارِعُواْ إِلَى مَغْفِرَةٍ مِّن رَّبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاء وَالضَّرَّاء وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
- بر يکديگر پيشی گيريد برای آمرزش پروردگار خويش و رسيدن به آن بهشت که ، پهنايش به قدر همه آسمانها و زمين است و برای پرهيزگاران مهيا شده است
- آن کسان که در توانگری و تنگدستی انفاق می کنند و خشم خويش فرو می خورند و از خطای مردم در می گذرند خدا نيکوکاران را دوست دارد
رسول اکرم(ص): ان الغضب من الشیطان و ان الشیطان خلق من النار و انما تطفأ النار باالماء فاذا غضب احدکم فلیتوضا
- خشم از شیطان و شیطان از آتش آفریده شده است و آتش با آب خاموش می شود پس هر گاه یکی از شما به خشم آمد وضو بگیرد
.::هادی آنلاین::. - احادیث در مورد خشم وغضب
علاقه مندی ها (Bookmarks)