مشاوره ها هم نتونستن کمکم کنن!!! کمک....

[chatr]

سلام دوستان من یه مشکل بزرگی دارم که شاید با شنیدنش بگید چیزی نیست ولی خودتونو جای من بگذارید......... 30 سال سن دارم و موقع برخورد و سلام و احوالپرسی با دیگران به قدری گونه های من و صورتم میلرزه که توان صحبت کردن و ادامه احوالپرسی رو ازم میگیره و استثنا این مسئله فقط در مورد اقوام نزدیک مثل خاله و دایی و.. هست حتی دوستانم رو اگر بعد از مدتی ببینم همین طور میشم:( با چند مشاوره هم صحبت کردم مشکلم حل نشد. اگر وارد عروسی یا مراسمی هم بشم که دیگه واااااای... ظاهر و چهره بدی هم ندارم که بگم خودمو قبول ندارم. در عرصه تحصیل و کار هم همیشه موفق بودم ولی همین الان اگه همکار قدیم یا همکلاسی دانشگامو ببینم یا حتی پسر عمویی که چند سال ندیدم، باز همون طور میشم . کمکم کنییییییییییییییییییییییی ییییییییییییییییییددد از همه جا فراریم از الان عذای عروسی هایی که قراره بریمو گرفتم........

[rozaneh]

سلام دوست عزیز

این کتاب رو تهیه کن و بخون قیمت زیادی هم نداره
http://www.hamdardi.net/thread-27758.html

[کامران]

من اوایل که میخواستم تو ی جمع شلوغ صحبت کنم همینطور میشدم اما در اثر تکرار این موضوع برام کم کم عادی شده! البته الانم اگه مثلا دو ماه صحبت نکنم بعد دوماه یکمی هول میشم اما بعد چند دقیقه دوباره عادی عادی میشم. توصیه میکنم بجای مواجه نشدن با این شرایط عمدا خودتونو در معرض این شرایط قرار بدید تا کم کم حساسیتش درونتون کم بشه

[sahars]

من راه حلم یکم غیر منطقی شاید باشه و به هر کسی میگم یه دید بدی پیدا میکنه ولی چون خودم امتحان کردم و نتیجه گرفتم خوشحال میشم به شما هم کمکی کرده باشم...(ممکنه بعضی ها موضع گیری کنن ولی طبق آخرین مطلبی که در موردش خوندم فهمیدم هیچ ضرری نداره میتونم منبعو هم معرفی کنم...)...البته چون شما گفتین مشاورها هم نتونستن کمک کنن من این راهو پیشنهاد میدم

نوشابه انرژی زا...اگه چند بار مصرف کنید به تدریج مشکلتون حل میشه و دیگه نیازی به مصرفش ندارید...

[کامران]

نوشابه انرژی زا...اگه چند بار مصرف کنید به تدریج مشکلتون حل میشه و دیگه نیازی به مصرفش ندارید...

ممکنه این هم بی تاثیر نباشه! فقط مراقب زیاد مصرف کردنشون باشید چون برای دفع از بدن به کبد و کلیه فشار زیادی وارد میکنن و مصرف طولانی و زیادشون قطعا عوارض بدی خواهد داشت!

[faghat-KHODA]

سلام


منم اینجوریم.ولی با درصدی پایینتر.

شما باید با تمام سختی هایی که هست خودتون رو تو موقعیتهای اینچنینی قرار بدی تا برات یه چیز عادی بشه.

از چنین موقعیتهایی استقبال کن تا حذر.

حالا حاضری واسه شروع،هر کدوم از بچه های تالار عروسی ،چیزی داشتن دعوتت کنیم!؟

حل میشه دوست عزیز.

فقط خدا

[دلنشین]

سلام

من هم همچین مشکلی داشتم ، سرم شروع به لرزیدن می کرد و اگر جایی جدید می رفتم ، احساس می کردم همه دارن نگام می کنن ، اما به مرور زمان و با تمرین جلوی آیینه و احوالپرسی از خودم ! بهتر شدم .:d

[chatr]

من اوایل که میخواستم تو ی جمع شلوغ صحبت کنم همینطور میشدم اما در اثر تکرار این موضوع برام کم کم عادی شده! البته الانم اگه مثلا دو ماه صحبت نکنم بعد دوماه یکمی هول میشم اما بعد چند دقیقه دوباره عادی عادی میشم. توصیه میکنم بجای مواجه نشدن با این شرایط عمدا خودتونو در معرض این شرایط قرار بدید تا کم کم حساسیتش درونتون کم بشه

ممنون از همه دوستان و شما . من با راهکار شما موافقم ولی متاسفانه به خاطر خصوصیات همسرم خیلی تو جمع قرار نمیگیرم و ارتباطم با دیگران خیلی خیلی کمه....

[بی وفا]

همگی شما بر عکس من هستین من حتی طرفمو ندیده باشم چه چندین سال پیش طرف و یه بار دیده باشم و الان بخوام ببینمش بسیار شاد و با خوش رویی ازش استقبال و احوال پرسی می کنم میدونین چرا؟؟؟؟؟و راهکارش چیه؟؟؟؟؟؟
تنها راه حل اینه که اجتماعی بشی یعنی تو یه جمع چه اشنا چه غریبه زیاد حرف بزنی منظورم جک . اینا نیستا منظور من اینه که از کسی فرار نکنی راحت راحت باشون حرف بزنی
اما دیدی اینجوری نمی تونی می تونی اگه حوصلشو داری مقاله های برون گرایی اینترنت و بخونی خیلی خوبه.....
اگر اینم نمی تونی و حالشو نداری برو پیش یه مشاور اون باهات قشنگ حرف می زنه حل میشه
تمام این رفتارت از جایی نشعت میگیره که همش از این موضوعات و همه ی نفرات فرار میکردی و به خاطر همین این ترس تو وجودت هست
انشالله حل میشه نگران نباش عزیز

ولی مقالات اینترنتی خیلی خوبههههههههههه

در ضمن درون گرایی؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[جوانه؟؟؟]

اوه اوه الان میان منو میزنن!!!

به نظر غیر کارشناسانه من و با توجه به اینکه مممکنه برات عوارض دیگه ای هم داشته باشه

اما راهش دوست دختره و رابطه جسمی :D ( منو ببخشید )