عکس العمل مناسب وقتی همسرم عصبانیه ؟

[گل آرا]

سلام دوستان.

اونایی که منو میشناسن میدونن 2 ماهی هست برگشتم خونه ام. خیلی حواسم هست که جلوی ایجاد

تنش و بحران رو بگیرم . در این زمینه خدا رو شکر خیلی نسبت به قبل پیشرفت کردم. شوهرم هم تا حدی

همکاری میکنه ولی بیشتر کنترل اوضاع دست منه. اما تو این 2 ماه 2-3 باری با هم بحثمون شده که

خوشبختانه کار به توهین هم نرسیده چه برسه به .... ولی من همش احساس میکنم شانس آوردیم و در

رفتیم و خدا رحم کرد و ....

میدونید چرا؟ چون من تقریبا یاد گرفتم چطور جلوی ایجاد بحران رو بگیرم اما هنوز بلد نیستم وقتی بحران

ایجاد شد و همسرم از یه چیزی عصبانی شد چه جوری جمعش کنم؟؟؟؟

خیلییی استرس دارم. ما از وقتی ازدواج کردیم هر 15 روز یه بار یه دعوای مفصل داشتیم یعنی 2 سال

کامل. اما تو این دو ماه اصلا پیش نیومده....نمیدونین چقدررررررررر برام مهم و با ارزشه که شرایط رو

همینجوری پیش ببرم. میدونم چه کار کنم که حساس و عصبی نشه اما وقتی عصبی میشه نمیدونم چه

کار کنم که فروکش کنه؟؟؟ خواهش میکنم در این زمینه کمکم کنید. دوستای خوبی که در جریان اختلافات

ما بودید...ملکه و تمنای من عزیز و بقیه دوستان.

- - - Updated - - -

ببینید یه مثال میزنم که روشن بشه و بگید باید چطور برخوردی میداشتم.
دیروز جمعه بود. شوهرم صبح یه جایی کار داشت که رفت انجام داد ساعت 3 ظهر اومد نهار خوردیم گفت بریم بیرون بگردیم. گفتم باشه.
قرار شد بریم پارک پیست دوچرخه سواری...خوش و خرم رفتیم. ولی تو این ترافیک بی سر و ته تهران 2 ساعت طول کشید تا رسیدیم همش هم به خاطر ترافیک نبود
آدرس دقیق رو بلد نبودیم.
شوهرم اصلا عصبی نشد طوریکه تو دلم گفتم آفرین چقدر ریلکس. اما داشت شب میشد و ما هنوز داشتیم میچرخیدیم. وقتی رسیدیم چشمم افتاد به ایستگاه مترو.
گفتم ایستگاه مترو هم داره؟ دفعه دیگه با مترو بیایم.
خیلی جدی گفت: مسخره نکن! منم گفتم نه عزیزم به خاطر علافی ترافیک میگم که زودتر برسیم... گفت راهو بلد نبودیم! اگه نه که ترافیک نبود.
خلاصه به هزار بدبختی جای پارک پیدا کردیم ولی شوهرم پیاده نشد و گفت یه چایی بریز.
منم چای ریختم و گفت برو خودت تو پیست من حال دوچرخه سواری ندارم. ( در حالیکه خودش اینجا رو پیشنهاد داد و من کلا سرماخورده بودم حوصله پارک و دوچرخه نداشتم)
گفتم تنهایی؟ خوش نمیگذره که...منم حال ندارم بشینیم تو این هوا چایی بخوریم و ...گفت میگم برو! من دوست ندارم بیام.
گفتم منم دوست دارم پیش تو باشم! تنها برم که چی بشه وقتی خوش نمیگذره...از حالت چهره اش فهمیدم عصبانیه گفتم باشه برم ببینم چه خبره؟
رفتم یکم طولش دادم برگشتم دیدم چای میخوره گفت خب؟ گفتم خلوته خوبه....گفت پس برو...منم خندیدم گفتم گیر دادی ها...
ولی باز عصبانی تر شد گفت چرا نمیری؟ برو بعد که برگشتی میشینیم تو محوطه چای میخوریم و ...
منم جدی گفتم ما اومدیم بیرون که با هم باشیم تنها به من خوش نمیگذره اگه حال نداری و خسته ای بریم خونه ....
اگه میخوای همینجا زیر انداز بندازیم بشینیم ولی منو تنها که نمیشه بفرستی خودت تو ماشین باشی....گفت پس بریم خونه!!!
و اومد ماشینو روشن کنه دوباره گفت نمیری دیگه؟!!! با عصبانیت پیاده شد رفت دو تا دوچرخه کرایه کرد
منم دیدم الان میکشه منو...گفتم تو برو تو پیست حرفه ای من همینجا میچرخم...بعدم به شوخی گفتم من اولش لنگ میزنم تو دعوام میکنی برو یه جای دیگه که
نبینیم...
گفت نه! اما بعد از چند دوری که باهام زد به شوخی گفت اگه خسته شی دعوات میکنم لجباز !!! خییلی لجبازی
و خلاصه فراموش کرد و حسابی خوش گذشت و وقتی تو محوطه نشستیم گفت تو بعضی وقتها شرایط منو درک نمیکنی لجبازی میکنی....
منم گفتم شرایطت رو درک میکنم تو حق داری خیلی وقتها مثل امروز نارحت و عصبی بشه به خاطر شرایط و ترافیک و اینا ...منم درکت میکنم امروز خیلی کلافه شدی
حق هم داشتی اما نمیشه چون ناراحتی به من زور بگی و مجبورم کنی کاری رو کنم که نمیخوام...
و بعدم تموم شد و به خیر گذشت.

[heaven65]

سلام دوست عزیز
من با مشکلات قبلی شما آشنا نیستم اما با مشکلی که در حال حاضر مطرح کردی تقریبا آشنا هستم . وقتی همسرت عصبانی شد چند راه کار رو براساس شناختی که روی همسرت داری می تونی اعمال کنی: اولین کار سکوته . در هر شرایطی باید خودت رو کنترل کنی و اصلا حرفی نزنی . مکان بحث و دعوا رو ترک کن نه طوری که حس کنه قهر کردی یا با غضب بری نه.خیلی نرمال مثلا به قصد خوردن آب برو توی آشپزخونه.مردها موقع ناراحتی و عصبانیت ترجیح می دن تنها باشن تا آروم بشن . اصلا و به هیچ عنوان گریه نکن چون روی اعصابش می ری بعد از یک ساعت با یه نوشیدنی بیا کنارش و اگر مقصری عذرخواهی کن در غیر این صورت اگه دیدی حاش بهتری بگو مثلا من ازت انتظار بیشتری دارم

[zendegiye movafagh]

سلام عزیزم بهت تبریک می گم مطمئنم بازم می تونی کنترل کنی و یواش یواش برات می شه عادت و خیلی خیلی کتر کارتون به بحث می کشه... اما معمولا مردها وقتی عصبانی هستند با سکوت ما آرومتر ممی شن .. شوهر من که اینطوریه فقط توقع داره چیزی رو توجیه نکنم یه کلام بگم ببخشید و تموم...منطقی نیست اما اگه توجیه کنم یا توضیح بدم عصبانی تر می شه ... آدمای مختلف با هم فرق دارن .. شما باید ببینی از چه کاری ببدش می یاد تو عصبانیت اون کارو انجام ندی تا آروم شه

البته در درجه اول بهتره همینطوری حواست باشه و واکنش سریع نشون ندی همیشه صبر کردن و فکر کردن بیشتر کمک می کنه

[ساحل75]

نمیدونم این مردا منظورشون از درک شدن چیه

از نظر شوهر من ، من هیچ وق و توی هیچ شرایطی درکش نمیکنم!:confused::confused:

[heaven65]

نمی دونم راه کارهای من مدنظر شما بود یا نه به هر حال ببخشید اگه نتونستم کمک کنم

[گل آرا]

من الان گیر کردم !!!!
به نظر من وقتی شوهرم خودش پیشنهاد میده بریم فلان پارک و با ذوق و شوق حتی راهو گم میکنه هم کلافه نمیشه ...
آخرش به خاطر خستگی و جای پارک و هرچی اینقدر عصبی بشه که منو به زور تنهایی بفرسته دوچرخه سواری خودشم 1 ساعت تنها بشینه تو ماشین...
حتی بهش گفتم میخوای پیاده شو یکم قدم بزن پاهات خسته شد دو ساعت پشت فرمون....گفت نه !
پاشو کرده بود تو یه کفش که تو باید تنها بری تو پیست !
من میتونستم علی رغم میل باطنیم برم تو پیست فقط برای اینکه گفته باشم چشم که ناراحت نشه و عصبی تر نشه...
اما این برخورد صحیح نیست....
دلم نمیخواد شوهرم مثل یه بچه یاد بگیره که برای رسیدن به خواسته هاش هرچند غیر منطقی باید عصبی بشه تا فی الفور انجام بشه !
از طرفی دیروز خدا رحم کرد که پیاده شد و رفت دوچرخه گرفت و احوالش عوض شد !!!
اگه گازشو میگرفت میومدیم خونه اون شب اتفاقی میفتاد که نباید بیفته !!!!
فقط به خاطر یه چشم نگفتن.
تو رو خدا راهنماییم کنید. با توجه به اینکه در جریان روحیات همسرم و مشکلات گذشته ام هستین. من نمیدونم چه عکس العملی درسته؟
دیروز باید چه کار میکردم؟ میرفتم؟ واسه نرفتنم چه جوابی میدادم که بیشتر لج نکنه؟
اگه دوباره سر یه چیز دیگه یه گیر بی منطق دیگه بده چی کار کنم؟

- - - Updated - - -

مرسی دوستان خوبم.
شوهر من ممکنه از هر چیزی کلافه بشه و متأسفانه وقتی اون چیز ربطی به من نداره یه جوری به من ربطش میده.
مثلا دیروز اون آخرای رانندگی که کلافه بود گفت اگه از فلان راه میومدیم اینجوری نمیشد!
چون من وسط راه تابلوی ورودی پارک رو دیدم و گفتم از این وره! اما من حساس نمیشم چون میدونم خودشم میدونه که داره بهونه میگیره.
وقتی عصبانی میشه توقع داره هرررررر کاری میخواد انجام بدی. این غیر منطقیه. چون من نمیخوام این روال براش عادت بشه.
باید بفهمه تو عصبانیت حق نداره هر دستوری بده.
مثلا فرض کنید داریم میریم عروسی خواهر من! تو راه ماشین خراب میشه عصبی میشه میگه برگردیم نریم عروسی !!!! این کارو میکنه. تا این حد بی منطق میشه سر مسائلی که چندان اهمیتی ندارند که عصبی بشیم مثل همین ترافیک!
و متأسفانه اگه من تن به خواسته اش ندم ممکنه هر کاری بکنه حتی کتک کاری...
من دنبال برخورد صحیحم. که هم جلوی خشمش گرفته بشه و کار به اون جاها نکشه و تمومش کنه. هم به این رفتار بچه گانه عادت نکنه. در مواردی که از دست من عصبانیه حتما عذرخواهی میکنم. اما ترافیک و گم کردن راه که دیگه دست من نیست که عذرخواهی کنم؟

[zendegiye movafagh]

می گفتی بدون تو که خوش نمی گذره همش مزه اش به اینه که با هم بریم اگه قبول نمی کرد اصرار نمی کردی
البته این واقعا مشکل منم هستکه وقتی شوهرم عصبی می شه دیگه هیچ کاری نمی تونم بکنم حتی تازگی ها ترسو از چهره ام می فهمه

[malakeh]

سلام گل آرای عزیزم مرسی از اینکه من رو قابل میدونی واسه هم صحبتی من کارشناس نیستم عزیز

دلم ولی دارم فکر میکنم منم اگه جای تو بودم تنهائی نمیرفتم که دوچرخه سواری کنم الان یه هو یه کاری پیش اومد که باید برم ولی یادت باشه که به قول خودت از روی ترس همه اش به همسرت نگی چشم به نظر من کار درستی کردی که بهش گفتی دوست دارم با تو برم ....

فقط یه مقدار بیشتر یه مدت ناز همسرت رو بکش قربون صدقش برو بزار اعتمادش رو جلب کنی بعد تو حرفهای محبت آمیزت خواسته هات رو بهش بگو و ... بعدا بیشتر برات مینویسم ففعلا عزیزم

[گل آرا]

زندگی موفق عزیز اینا رو گفتم نه با ترس و اضطراب....بلکه با آرامش و از روی محبت....اما خیلی عصبی و محکم چشماشو بسته بود و میگفت : میگم خودت برو .....
منم رفتم...حتی طولش دادم که تا میام یکم حالش خوب شده باشه....
برگشتم دیدم داره چای میخوره گفتم حتما کوتاه اومده ! اما باز همون وضعیت.
من مطمئنم اینکه پیاده شم و برم خودم دوچرخه سواری کنم برخورد صحیحی نیست. سکوت هم معنی نداره؟ اگه ساکت مینشستم که هی تکرار میکرد برو برو
من بدون ترس و عجله براش چای ریختم....تو ماشین!
حتی برای خودم هم ریختم...منظورم این بود که بدون عجله منتظرم تا تو استراحت کنی و با هم بریم تو پیست یا با هم بشینیم رو چمن ها یا قدم بزنیم....
حتی مضطرب و هول هم نبودم.
خیلی گیجم.

[heaven65]

عزیزم باید تهنایی می رفتی چون مقابله به مثل کردن با اینجور مردها کاررو بدتر می کنه . از شرایط نهایت لذت رو می بردی و در مسیر برگشت بهش می گفتی که این کار رو به خاطر جلوگیری از تنش انجام دادی اما دفعه بعد هرگز این گذشت رو نمی کنی .مردها مثل بچه ها می مونن باید یک در میون خواسته هاشون رو اجرا کرد