کنترل افکار منفی در مورد همسر

[esfandiar]

من در چندوچون زندگی گذشته همسرم قرار گرفتم و این موضوع بر کیفیت زندگی زناشوییم

تاثیر گذاشته است.


چطور می توان این افکار منفی را مهار کرد؟

[gole kaghazi]

سلام جناب اسفندیار

به هیچ عنوان در مورد این گذشته کنجکاوی بیشتری نکن.

یه وقت گذشته رو چوب نکنی و هی بزنی تو سر همسرت ها... به روش نیار!!!

محبتتون رو فوق العاده تقویت کنین تا باورت بشه در حال حاضر همسرت تنها به تو تعلق داره و قلبش فقط برای تو می تپه...

کم کم، خود به خود افکار منفی از ذهنت پاک می شن.

[الف-ح]

اسفندیار عزیز سلام ..
خوش اومدی به همدردی ..
میشه بیشتر برامون توضیح بدی ؟ از سن و نحوه ی اشنایی و رابطه ت با همسرت .. چند وقته ازدواج کردین ؟
چه موضوعی رو در مورد گذشته ی همسرت و چه طور متوجه شدی ؟

[esfandiar]

سلام
ممنون از شما،کنجکاوی نمی کنم اما برایم یادآوری می شود.

25 سال سن دارم.در محیط کار با همسرم اشنا شدم.رابطم با همسرم بسیار رضایت بخش بود اما الان خودم دارم خرابش می کنم.چند ماهه ازدواج کردیم.قبل ازدواج به صورت تصادفی از طریق فضای مجازی در مورد رابطه اش با نامزد سابقش و

احساسی که بینشون بوده...مطلع شدم و سعی کردم با این وضع کنار بیام.اما چندروز پیش هم چندتا عکس خصوصی از نامزدش بهم ایمیل شد.عکس های دو نفره شون.

[الف-ح]

خود همسرتون بهتون در مورد این رابطه نگفته بود ؟
تا حالا باهاش صحبت کردین در مورد احساسی که دارین ؟
اسفندیار عزیز .. به این فکر کن که چرا باید کسی عکس های دو نفره ی همسرت با نامزد قبلیش رو برات بفرسته ؟ مسلما دلیلش فقط میتونه حسادت و بهم زدن زندگی شما باشه ..
خدا رو شکر که رابطه ت با همسرت خوبه .. اما برادر من حواستو جمع کن که از سر عصبانیت و ناراحتی خرابش نکنی !! گاهی تو یه لحظه با یه تصمیم اشتباه همه چیز رو نابود میکنیم ..
گذشته رو بریز دور .. مهم الانه که اون خانوم همسرته و دوستت داره .. شما هم دوستش داری ..
پس نذار گذشته سایه بندازه رو حال و اینده تون ..

[hamedhd]

حسادت و شک بزرگترین آفت های یه زندگی میتونن باشن.
بهتره کنترل کنی احساست رو شما یه مرد هستی خودت هم گذشته داشتی.
کسی هم که اون عکسا رو ایمیل کرده از روی حسادت این کار رو انجام داده
پس به زندگی خودت بچسب و افکار منفی رو از ذهنت بیرون کن.
من نمیگم به همسرت نگو، بگو اما برای اولین و آخرین بار. بذار برات آروم توضیح بده.
شنونده خوبی باش، قضاوت نکن، بین حرفاش حرف نزن و ازش سوالی نپرس و بعدش هم فراموش کن همه رو
شاید بگی نمیشه اما میشه.
اگه همسرت رو دوست داری این کار رو انجام بده، نه تنها تاثیر منفی روی زندگیت نخواهد گذاشت بلکه باعث میشه بهم نزدیک تر بشید و مهر و محبتتون زیادتر بشه نسبت به همدیگه

[esfandiar]

الف - ح گرامی خودش در مورد این رابطه گفته بود اما جزئیات رو نگفته بود.منم نیازی نمی

دیدم چیز بیشتری بدونم.اما الان که در جریان قرار گرفتم خیلی وضعیت روحیم به هم ریخته هست.

صحبت نکردم باخودش. چی باید بگم

حتی درمورد عکس هایی که برام میل شدن هم چیزی نگفتم.

فقط گفتم می خوام تنها باشم حوصله ندارم...

سه روزه اشتهام کور شده،. خونه می ام انگار کل در و دیوار

خونه دارن میریزن رو سرم

خیلی دوستش دارم ولی شک دارم اونم منو دوست داشته باشه.شک دارم به اون فکر

نکنه.وقتی می گه آهنگی رو دوست داره ،فکرمی کنم با گوش کردن به اون اهنگ یاد نامزد

سابقش می افته.

وقتی می گه این رستوران رو دوست دارم،فکر می کنم قبلا با نامزد سابقش اونجا رفته وبرا

همین هست که می گه دوست دارم.

خونه که میرم هر ساعت یکبار گوشی مبایل و history کامپیوترش رو چک میکنم.

قبض مبالیش 40 هزار تومان امده،قبض مبایل من 9 هزار تومان. این با کی حرف

میزنه

[mehrdad_m]

نذار گرداب شک و تردید کل زندگیت رو ببلعه...

اگرخانمت اون رو دوست داشت که دیگه زن تو نمیشد! پس الکی زندگیت رو خراب نکن.اونموقع ایشون همسر اون آقا بوده پس هیچ خیانت یا گناهی در کار نیست!

اون کسی که عکس ها رو میفرسته هدفش فقط نابود کردن زندگی شماست.

به این فکر کن که با ادامه این تردیدها و شک ها فقط داری به اون شخص (و همچنین به اشخاصی که چشم دیدن زندگی خوب شما رو ندارند و حسودان) کمک میکنی که زودتر به اهدافشون برسن!

از طریق پلیس اینرنت (فتا) هم میتونی پیگیری کنی .به راحتی طرف رو پیدا میکنن..عابروش میره.جریمه میشه. سو سابقه پیدا میکنه و حتی بازداشت و زندانی هم خواهد شد!

[hamedhd]

متاسفانه شما خیلی تو فکر فرو رفتی پیشنهاد میکنم خیلی زود اون کاری رو که گفتم انجام بدی
یا اینکه مشاوره حضوری

[esfandiar]

من ایمیل و عکس ها رو پاک کردم،بازهم میشه اون شخص رو ردیابی کرد؟ادرس ایمیل رو هم نمی دونم چی بود؟

مهرداد گرامی منم نگفتم به من خیانت کرده اما درمورد یک مساله ای ازش سوال کردم و ایشون گفت روابطشون خیلی رسمی بود و علاقه ای هم در بین نبود.
اما این عکس هایی که من دیدم نشان دهنده چیزی غیر از گفته های ایشون بود.عکسی که نشون می داد این دو نفر سرشار از شادی هستند.