چرا بعد از طلاق شديدا پرخور شده ام ؟

[yalda7]

سلام

من تازه عضو شده ام ونميدونم ميتونم مشكلم را اينجا مطرح كنم يا نه

من سه ماه است از همسرم جدا شده ام.همسرم اعتياد شديد داشت

از يكماه قبل از جدايي وضعيت تغذيه ام به شدت به هم ريخته بود والان با اينكه سه ماه كذشته نميتونم خودمو كنترل كنم وبه شدت وزنم اضافه شده

اعتمادبنفسم كم شده و احساس ميكنم كسي دوستم نداره

از وضعيت جسمي و مهمتر روحيم خسته شدام
مشاوره هم رفته ام ميكه مشكلت روحي است

البته ربطي به طلاقم نداره من هميشه وقتي در شرايط سخت بودم اينطور ميشدم

از خودم وظاهرم متنفرم

كسي مشكل منو نداشته وميتونه كمكي كنه؟

[advent]

سلام یلدای عزیز
اینکه وزنت اضافه شده شاید به دلیل کم تحرکی باشه . یکی از دلایل دیگش استرس هایی که توی این مدت داشتیه.استرس واسه بعضی ها باعث چاقی میشه.
این شرایطی رو که داری به خاطر اتفاق بزرگی که تو زندگیت به وجود آمده.و کاملا طبیعی .
بعد از طلاق فعالیتی رو انجام میدی؟

[niloofar82]

سلام یلدا جون
عزیزم اینو بدون تنها کسی که میتونه تو این وضعیت کمکت منه فقط فقط خودتی.......
باید خودت بخوای که روحیت بهتر بشه.......
باید خودتو دوست داشته باشی عاشق خودت باشی تا احساس خوبی به همه ی اطرافیانت بدی
خودتو هیچ وقت دست کم نگیر اینو بدون تو لیاقت بهترینها رو داری
به نظرم بهتره ورزش کردنو به صورت جدی شروع کنی... برای کاهش وزن نمیگم (البته خیلی موثره) برای روحیت میگم
اگه بتونی از شنا و استخر شروع کنی خیلی میتونه واست مفید باشه چون آب خیلی خیلی آرامش بخشه
واست آرزوی بهترین هارو دارم
موفق باشی

[advent]

باید برای آیندت برنامه ریزی کنی. یه کاغذ رو بردار و کارایی رو که دوست داری توی اونها مهارت پیدا کنی و بنویس.
اگه کارهای هنری باشه خیلی عالیه مثل خیاطی ، آرایشگری ، روبان دوزی و...
این کارا هم مهارت هات رو میبره بالا هم اینکه توی روحیت تاثیر داره . هر چی هنرمند تر باشی و سعی کنی به موفقیت های بیشتری برسی میتونی گذشتت رو از یاد ببری و حتی به اون به چشم یه فرصتی نگاه کنی که تونستی خودت رو بالا ببری.حتی توی برخورد اطرافیانت خیلی خیلی میتونی تاثیر بذاری.
ببخشید شما چند سالتون هست؟
چند سال با شوهرتون زندگی کردید؟
الان با مادر و پدرتون زندگی میکنید؟ایشون از شما حمایت میکنند؟
از نطر مالی وابسته هستید؟

[yalda7]

ممنونم
من 29 سالمه
خونوادم حمايتم ميكنن از نظر مالي به اونها متكيم

عقد بوديم كه فهميدم اعتياد داشته

بابت جداييم ناراحت نيستم اما هميشه تو مراحل سخت همينجوري ميشم

اما اينبار بعد طلاق خيلي شديد شده

من ظاهر خوبي داشتم اما الان از خودم بدم مياد وفكر ميكنم نميتونم مثل قبل بشم.

من تو اين مدت15 كيلو اضافه وزن داشتم

2ماه بيشتر عقد نبوديم كه فهميدم

بخدا این موضوع شاید از نظر شماها کم اهمیت باشه اما همه چیو تحت تاثیر قرار داده
کلافه ام
یعنی کسی نیست مشکلش مثل من باشه واینقدر مشکلم عجیبه؟؟؟؟

[advent]

سلام یلدای عزیز
من مشکل شما رو نداشتم ولی این حالتی که داری با این اتفاقی که برات افتاده و خدا رو شکر به زدواج منجر نشده طبیعیه .
ولی سریع باید خودتو ز این وضعیت بیاری بیرون .
هزاران نفر مثل شما توی دوران عقد مشکل بهم زدن و از هم جدا شدند کجای مشکل شما عجیبه؟؟؟؟؟؟
خدا رو شکر که کارتون به ازدواج کشیده نشده و گرنه برید توی تاپیک های دیگه یه سری بزنید ببنید چه خبره!!!!!
تنها کسی که میتونه بهت کمک کنه فقط همت خودته که شروع کنی و یه کاریو بگیری به دست مسلما اولش حوصلت نمیشه ولی چند مدت که بگذره میبینی کاملا سرگرم شدی و کمتر به گذشته فکر میکنی.
مشکل شما عجیب نیست ولی قبول دارم که هر کسی جای شما باشه میریزه بهم .الان هم شما دارید مرحله ی سختی رو میگذرونید مثل دوران نقاهت بعد از یه بیماریه . خوب مسلمه که هر چه بیشتر به خودت رسیدگی کنی زودتر میتونی به روال عادی زندگی برگردی.
راستی برای اضافه وزنت اگه یه آزمایش تیروویید بدی بد نیست . من هم توی9ماه 16-17 کیلو اضاف کردم .قبلا هم سابقه ی تیروویید نداشتم .ولی حالا که آزمایش دادم کم کاری مشخص شده .کم کاری به چاق شدن کمک میکنه . اکثر ایرانی ها دچار کم کاری میشن .برای همین هم هست که توی نمک ها ید اضافه میکنند . چون کار غده ی تیروویید ساختن ید مورد نیاز بدنه.البته چاقی شما میتونه به خاطر استرس هم باشه
امیدوارم زودتر از این وضعیت در بیای .تبدیل بشی به یه دختر شاد و پر انرژی

[advent]

راستی یه سوال دیگه این چاقی که میگید در ناحیه ی گردنتون زیاده ( مثلا یه حالت پف کرده ای نیست؟)
بدنتون بی دلیل سیاه نمیشه؟

[maryam123]

سلام دوست عزیز

با ورزش کردن هم میتونی به وزن ایده آل برسی و هم میتونی فکرت رو ازاد کنی.باور کن منم داشتم از دست خانواده همسرم میمردم.

اما از وقتی به زور و اجبار اطرافیان رفتم باشگاه الان خیلی خیلی راضی ام.

شما هم برو...

ضمنا عزیزم...مهم تر از همه اینه که خدا دوست داشته که نذاشته وارد این زندگی بشی...

[yalda7]

advent عزيز از راهنماييت ممنونم

دكتر همين امروز واسم ازمايش تيروييد نوشت اونم ميگه احتمالا فشار واسترس رو هورمونهات تاثير ميزاره

نه من گردنم پف نكرده وسياه نشده اما پوستم يه كم تيره وروشن شده

ومريم عزيز
ممنونم از راهنماييت
شايد باورتون نشه گفتن مشكلم باغث شده ارومتر شدم
مشكلات بقيه رو كه ميخونم احساس ميكنم همه ما درگيريم

ازتون ممنونم

[advent]

خیلی مواظب خودت باش .