تشخیص هم وابستگی

[بالهای صداقت]

تشخیص هم وابستگی

آیا از تنهایی وحشت دارید؟
آیا وقتی تنها هستید نمی توانید لحظه ای را بدون صدای رادیو، تلویزیون و نوار موسیقی سر کنید؟
آیا فقط در زمانی که با دیگران و در جمع هستید احساس راحتی می کنید؟
آیا احساس می کنید نقاب به چهره زده اید؟
به عبارتی دیگر آیا نمی توانید با خود حقیقی تان یعنی آنگونه که در درون خود هستید با دیگران رابطه برقرار کنید؟
آیا در دنیای بیرون از خود به دنبال خوشبختی و آرامش هستید؟
آیا درگیر رابطه عاشقانه ای شده اید که نمی توانید لحظه ای بدون او احساس شادی، آرامش و خوشبختی کنید؟
آیا در رابطه ای قرار دارید که طرف مقابل شما به مسایل اخلاقی بی توجه ، بی بند و بار، بی مسئولیت، دروغگو و پنهان کار است؟
آیا طرف مقابل شما بسیار پرخاشگر، عصبی و بددهن است، شما را آزار می دهد و حتی کتک می زند و با این وجود شما خود را بدون او ناتوان و درمانده می بینید؟
آیا در ارتباطات خود با دیگران احساس می کنید بارها و بارها مورد سوءاستفاده قرار می گیرید؟
آیا در ارتباطات خود بیشتر از آنچه که دریافت می کنید از خود مایه می گذارید؟
آیا اغلب سعی می کنید همه را راضی و خشنود کنید ولی در درون از خود راضی نیستید؟
آیا به خاطر ترس از تنها ماندن و طرد شدن همچنان روابط خود را در موارد ذکر شده ادامه می دهید؟
آیا مراقبت از شخص بیماری را برعهده دارید که مسئولیت بهبودی و مراقبت خود را نمی پذیرد؟
آیا شخص مورد علاقه شما پرخور است و به سلامت خود هیچ توجهی ندارد و شما خود را مسئول مراقبت از او می دانید؟
آیا به سختی تلاش می کنید از بازی قمار یکی از اعضای خانواده و یا دوستانتان جلوگیری کنید ولی موفق نمی شوید؟
آیا مدت طولانی است که تلاش می کنید فرد معتاد ( مواد، الکل، رابطه جنسی ، غذا، روابط عاشقانه و ... )مورد علاقه تان را نجات دهید و او همچنان به رفتار بیمارگونه خود ادامه می دهد؟
و آیا اداره و کنترل امور زندگی خود را از دست داده اید و احساس درماندگی و آشفتگی می کنید؟

اگر پاسخ شما به برخی از پرسش های بالا آری است، در رابطه ی هم وابسته قرار دارید و تنها مشکل شما گم کردن خود حقیقی تان است.

به همان اندازه که فرد معتاد ( مواد، الکل، رابطه جنسی ، غذا، روابط عاشقانه و ... ) به موارد ذکر شده وابسته است؛ همسران، فرزندان ، دوستان و یا حتی آشنایان آنها هم، وابسته به کنترل و مراقبت کردن از آنها هستند.
به عبارتی بستگان فرد معتاد ( مواد، الکل، رابطه جنسی ، غذا، روابط عاشقانه و ... ) به خود شخص بیمار وابستگی پیدا می کنند.
آنها یعنی همان نزدیکان و اعضای خانواده ی فرد وابسته بدون توجه به سلامتی و نیازهای اساسی خود به طور مسئولانه ای که به نوعی فداکاری هم به نظر می آید، به شدت مشغول مراقبت از فرد بیمار می شوند.
آنها خسارت های فرد وابسته را پرداخت و جبران می کنند.
برای او ترحم و دلسوزی می کنند.
از او در برابر آنهایی که از رفتارهای بی مسئولانه و غیرمعمولی اش حمایت می کنند.؛درست مثل فرد معتاد ( مواد، الکل، رابطه جنسی ، غذا، روابط عاشقانه و ... ) و رفتار اعتیادگونه اش.

مفهوم هم وابستگی به شما کمک می کند خود را از رنج و درد غیرضروری رهایی بخشید و ضمن احساس شادی و خوشبختی امکان آن را فراهم کنید تا اگر طرف مقابل شما و دیگران بخواهند و مایل باشند رشد کنند، مسئولیت بهبودی شان را بپذیرند و از مصیبت و رنج رهایی یابند.
برگرفته از سایت پیشگامان رهایی