RE: جاقی همسرم
به نظرم اگر ایشون رو به زندگی با خودتون خیلی دلگرم کنید بدون اینکه از ایشون بخواهید ایشون شروع می کنند به تلاش برای رسیدن به انسان مطلوب شما. این روشی که من در پیش گرفتم برای رسیدن به خواسته هام و تا الان به دو تا از خواسته هام رسیدم.
اصلا به روشون نیارید که چاق هستند چون ادم های چاق اگر غذا رو به این دید بخورند که چاق نشوند بدتر چاق می شوند. پس بهتره
1- خودتون به تنهایی پیش دکتر تغذیه برید و رژیم مناسب با قد و وزن و سن همسرتون رو بگیرید و در وعده های غذایی که درست می کنید رعایت کنید.
2- سعی کنید با زبان نرم و دلبری همسرتون رو عاشق زندگی با خودتون بکنید بدون اشاره به چافی ایشون و روی نقاط مثبت ایشون خیلی تاکید کنید و اونها رو ببینید و به اونها افتخار کنید.
3- از غذاهای اماده در رژیم غذاییتون اصلا استفاده نکنید.
4- ورزش صبحگاهی رو برای حفظ سلامتی فراموش نکنید.
هر آنچه را برای خود می پسندی برای دیگران هم بپسند
و هر آنچه را برای خود نمی پسندی برای دیگران هم نپسند
علاقه مندی ها (Bookmarks)