2 - تنش چیست؟ آیا تنش برای زندگی لازم است؟

[مدیرهمدردی]

تنش چیست؟آیا تنش برای زندگی لازم است؟

الف) همسازی اشاره دارد به جایی که ما هستیم
ب) کمال یعنی جایی که باید باشیم

تنش: یعنی تلاشی که فرد لازم دارد تا از همسازی (وضعیت کنونی)، به کمال (وضعیت مطلوب برسد).

تعادل حیاتی هم یعنی این که همسازی و کمال فرد بر هم منطبق باشد. یعنی وضعیت فعلی فرد، وضعیت مطلوب او باشد. در این صورت دیگر نیاز نیست فرد تلاشی کند یا تنشی داشته باشد. لذا فرد رشد و شکوفایی و پویایی هم ندارد. چنین شخصی نیاز ندارد به سوی شدن گام بردارد، چون دقیقا همان جایی قرار دارد که می خواهد.
رکود، بی حرکتی، یکنواختی و سکون در چنین وضعی فرد را آزا می دهد و سرگشته می شود.
به اين ترتيب مشاهده مي گردد ، كه بهداشت رواني مستلزم اندازه اي از «تنش» است. تنش بين آنچه كه بدان دست يافته، و آنچه كه بايد بدان تحقق بخشد. تلاش در پر كردن شكاف آنچه كه هست و آنچه كه بايد باشد. اين «تنش» لازمه ي زندگي انسان است. پس نبايد از دست و پنجه نرم كردن انسان در يافتن معني بالقوه زندگي خود نگران باشيم.

آنچه بشر نياز دارد «تعادل حياتي» نيست، بلكه چيزي است كه پويايي انديشه اي نام گرفته است. نيروي محركه ي روحاني ميان ميداني از «تنش» كه در يك قطب آن معني ، و در قطب ديگر فردي كه بايد بدان معني تحقق بخشد وجود دارد. فكر نكنيد كه اين حقيقت تنها در موارد عادي صادق است و بس، بلكه در مورد بيماران عصبي حتي بيشتر صدق مي كند. اگر معماري بخواهد سقف فرسوده اي را تعمير كند ، باري بر آن مي افزايد كه اين امر موجب بهتر چسبيدن و اتصال بهتر اجزاي اين بنا مي گردد. از اين رو وقتي كه درمانگر قصد ياري و پرورش بيمار خود را دارد نبايد از اين وحشت داشته باشد كه در راه آشنا كردن او با معني زندگي، باري بيشتر بر دوش او مي گذارد.( 1 - فرانكل، 1384)








============
منبع:
1– فرانكل، ويكتور اميل، ترجمه نهضت صالحيان و مهين ميلاني( 1384). ‌ ‌انسان در جستجوي معنا. تهران: انتشارات درسا

[مدیرهمدردی]

با سلام خدمت شما عزیزان


ما اکثرا دنبال آرامش و راحتی هستیم. و در این جهت با مشکلات و دردسرهای زندگی دست و پنجه نرم می کنیم. اما واقعیت اینست که راحتی و آرامش مطلق در زندگی، خودش برابر هست با رکود، کسالت، افسردگی و یک نوع مرگ روانی.
جالب اینه که آدمها به مقداری که بی تنش و بدون دردسر می شوند دل مرده و افسرده هم می شوند لذا این چنین هدف گذاری هایی (فقط فرار از رنج وکسب آرامش مطلق)، به خاطر تضاد درونی که در خود دارند دو سر زیان هست.
یعنی یک سختی باید تحمل کنی که پیوسته از رنج و تنش فرار کنی و به هنگام کسب آرامش و راحتی هم همان رخوت و کسالت هست که خشنودمان نمی کند.

انسان برای جلب منفعت و دفع ضرر همیشه در حال فرار از تنش و بدنبال آرامش هست ، و به خاطر این هدف ذاتی با استرس دست و پنجه نرم می کند.
اما بیاییم یک نگاه دیگه ای به زندگی کنیم. نگاهی که استرس ها و فشارهای را تا اندازه ای به رسمیت می شناسد. یعنی با خود چنین هدف گذاری کنیم که از استرس ها هم استقبال کنیم. و مشکلات را هم روند زندگی بدانیم. و پذیرا باشیم.
مانند دانش آموزی که آزمون ها و سختی های آنرا جزء فرایند یادگیری می داند و استقبال می کند. اما دانش آموزان تنبل به

دنبال راحتی و فرار از درس و آزمون هستند و مرتب به خودشان و دیگران نق می زنند.

داستانی از ژاپنی ها نقل می کنند که مثال خوبی برای این یادداشت ماست.

ژاپنی ها همواره عاشق ماهی تازه هستند. ولی آب نزدیک ژاپن برای چند دهه ماهی زیادی نداشت. بنابراین برای فراهم کردن غذای ژاپنی ها، قایق های ماهی گیری بزرگتر شدند و مسافتی بیشتر از قبل را طی می کردند. هرچه ماهیگیران دورتر می رفتند، بیشتر طول می کشید تا ماهی بیاورند. اگر برگشتشان بیشتر طول می کشید ماهی ها دیگر تازه نبود...
برای حل این مشکل، شرکتهای ماهیگیری فریزرهایی را در قایقهایشان نصب کردند. آنها ماهی های به دست آمده را در فریزر قرار می دادند. فریزرها این امکان را فراهم می کرد که قایقها دورتر بروند و بیشتر بمانند. ولیکن ژاپنی ها توانستند به تفاوت بین ماهی تازه و منجمد پی ببرند و آنها مزه ماهی منجمد را دوست نداشتند. قیمت ماهی منجمد کاهش پیدا کرد. بنابراین شرکتهای ماهیگیری مخزنهایی نصب کردند.


آنها ماهی میگرفتند و درون مخزن قرار می دادند. ماهی ها پس از کمی تحرک، خسته می شدند و مزه تازه بودن خود را از دست می دادند. صنعت ماهیگیری دچار بحران قریب الوقوعی شد. ولی امروزه آنها ماهی های تازه به ژاپن می فرستند. چطور توانستند مدیریت کنند؟ برای اینکه طعم ماهی تازه بماند، شرکتهای ماهیگیری ژاپنی هنوز ماهی ها را در مخزنها قرار میدهند ولی با یک کوسه کوچک.

ماهی ها تقلا می کنند و از اینرو دائما در حال حرکتند. تلاشی که می کنند باعث می شود آنها تازه و سرحال باشند.(1)

تاحالا به این پی بردید که برخی از ما در استخر زندگی می کنیم ولی بیشتر مواقع خسته و کسل هستیم؟ اساسا در زندگی ما، کوسه ها چالش های تازه ای هستند که ما را فعال نگه می دارند. اگر شما مدام در تکاپو باشید، شاد خواهید بود. تلاشهایتان است که شما را پر انرژی نگه می دارد. در وضعیتی از سکون موفقیت را کسب نکنید و به آن شاد نباشید.
شما منابع، مهارتها، و توانایی هایی را برای ایجاد این تفاوت دارید. کوسه ای را درون مخزنتان قرار دهید و سپس خواهید دید که واقعا چقدر می توانید پیش بروید..

1 – متن های دو زبانه