پائين بودن اعتماد به نفس

[ailara77]

با سلام به دوستاي خوبم
ديگه اينبار مشكلي از طرف همسرم نيست ، واقعا از پائين بودن اعتماد به نفسم در عذابم ، نميدونم بايد چيكار كنم ، هميشه و هروقت با همسرم بيرون ميرم حس خوبي به خودم ندارم فكر ميكنم نسبت به همسرم خيلي بدم از همه نظر ، اين موضوع خيلي عذابم ميده ، من خوب لباس ميپوشم ولي با چادر بيرون ميرم يعني شوهرم اينو خواسته ، هربار كه همسرم لباس ميپوشه و خوش تيپ و مرتب ميخوايم بريم بيرون اعصابم خيلي بهم ميريزه واقعا دست خودم نيست فكر ميكنم خيلي از شوهرم كمتر و پائينترم . شايد موضوع بي اهميتي به نظر بياد ولي من واقعا بابت اين موضوع خيلي عذاب ميكشم و هيچ لذتي از بيرون رفتن نميبرم و خيلي خيلي عصبي ميشم دست خودم نيست ، خواهش ميكنم كمكم كنين بهتر بشم واقعا نميخوام اينطوري باشم .

[نيلوفر84]

سلام دوست عزيز .اگه به اطرافت نگاه كني خيلي از مرداها را ميبيني كه از لحاظ ظاهر وتيپ از زنشون بالاترند .اين نبايد باعث بشه شما احساسه ضعف كنيد چرا از اين ديد نگاه نميكني كه شوهرت خوش تيپه وخيلي از زنها از ظاهر شوهرشون ناراضيندودوست داشتن مثله شما شوهرشون خوش تيپ باشه .به نظر من بايد نگرش خودتو تغيير بدي .
برادر منم از خانونمش خيلي سره ولي زن برادرم اولا رفتارهاي زيبايي داره كه باعث ميشه مورد توجه وتحسين ديگران قرار بگيره از اعتماد به نفسه بالايي برخورداره در ضمن خيلي به تيپ وظاهرش ميرسه كه تفاوت ظاهري را به حداقل برسونه

[ailara77]

با تشكر از دوست خوبم
بايد بگم منم خيلي به ظاهرم ميرسم خودم هم مرتب هستم ولي چادري هستم ولي همونطور كه گفتم نميدونم چيكار كنم به گفته ي شما نگرشم رو عوض كنم و به اين چيزا فكر نكنم ،‌ همسرم گاهي اوقات لباسايي ميپوشه كه من واقعا دوست ندارم ، همسرم از نظر هيكل خوبه نه چاقه و نه لاغر و من همينطوري خيلي دوست دارم ولي اصرار به لاغر شدن داره و خودشم خيلي لاغر كرده و همش به به چه چه ميكنه كه آهان حالا عالي و خوش تيپ شدم و از اين حرفا كه اين خيلي بيشتر اين حس رو در من تقويت ميكنه كه همسرم به من و نظرم اهميت نميده و كار خودش رو ميكنه در نتيجه وقتي خيلي از خودش راضيه و اينو باحرفا و رفتارش نشون ميده من فكر ميكنم كه خيلي ازش كمترم ، خيلي حس بديه

[sci]

من شما رو نديدم و نمي شناسم! و همينطور همسرت رو! اما مي تونم با قاطعيت تمام بگم:‌به هيچ وجه اينطور نيست!
علتهاش :‌شما يك خانوم هستيد با جذابيتهاي خودتون! اين همه بانوي چادري... مرتب! آراسته! زيبا! پس چادر و يا هر نوع پوشش ديگه اي نمي تونه موجب بشه شما زيبا به نظر نياي! اين بسته به اعتماد به نفس شماست!
خوب دقت كن ببين كه مشكل دقيقا كجاست! چيزهايي كه بهت احساس خوبي نمي دن رو تعويض كن! از آرايش چهره گرفته تا نوع كفشها... بذار همه اجزاي لباست به شما احساس خوبي بدن! زيبايي يعني تناسب... همه چيز بايد متناسب باشه! ورزش رو فراموش نكن و سعي كن به خودت برسي! براي خودت كاري كن! زياد مهم نيست چه كاري! همواره براي خودت كاري كن!
بعد موضوع ديگه اينه كه زن و مرد تفاوتهاي زيادي با هم دارند... و متاسفانه ( از نظر خودم) همواره مردها از نظر زيبايي در پله پايين تري قرار مي گيرند! حتي زيباترين مردها از زيباترين زنها،‌ زشت ترند!
اعتماد به نفس... مهارت در نوع رفتار و كردار... حتي نوع راه رفتن.. نشستن و غذا خوردن... موجب خواهد شد به مراتب زيباتر به نظر برسيد!

[ailara77]

با تشكر از شما sci كه هميشه منو راهنمائي كردين
ميدونين وقتي بيرون ميرم بعضي از خانما دخترخانما خيلي بد منو نگاه ميكنن و همين و بقيه چيزائي رو كه گفتم باعث ميشه با خودم فكر كنم نكنه من مشكلي دارم كه اينطوري نگام ميكنن نكنه به نظر بقيه من به همسرم نميام و و و ...

[sci]

با تشكر از شما sci كه هميشه منو راهنمائي كردين
ميدونين وقتي بيرون ميرم بعضي از خانما دخترخانما خيلي بد منو نگاه ميكنن و همين و بقيه چيزائي رو كه گفتم باعث ميشه با خودم فكر كنم نكنه من مشكلي دارم كه اينطوري نگام ميكنن نكنه به نظر بقيه من به همسرم نميام و و و ...

هنوز با قاطعيت مي گم به هيچ وجه اينطور نيست! اتفاقا جالبه كه شما توجهشون رو جلب مي كنيد.. و اين بدين معني نيست كه از شوهرتون كمتريد! به نظرم بر عكسه!!! چون اگر از شوهرتون كمتر بوديد شوهرتون رو نگاه مي كردند!!! نه شما رو!!! چون شما كه جلب توجه نمي كنيد پيش يه آدم خوش تيپ!!! اونها شما رو بد نگاه نمي كنند... طور خاصي نگاه مي كنند! خير ه مي شن! زل مي زنند! نه تنها مشكلي نداريد بلكه به دليل زيبايي و آراستگي كه با راهكارهاي قبلي كه پيشنهاد كردم بهترو زيباتر هم مي شود... بسيار جلب توجه مي كنيد!

[ailara77]

ممنونم sci واقعا ممنون از راهنمائي شما
اميدوارم همينطور باشه كه شما فكر ميكنين

[نيلوفر84]

اونجور كه من برداشت ميكنم اعتماد به نفستون خيلي پايينه حتي اگه واقعا همسرتون از لحاظ ظاهر از شما سر باشه اين مساله نبايد اين قدر روي شماتاثير بگذاره خوب حتما شما هم نكات مثبتي داريد كه شوهرتون اونها را نداره وبه خاطر اون نكات مثبت شمارا انتخاب كرده
من خانمهايي را ديدم كه چادريند و با چادر خيلي خوشگل تيپ ميزنن مثلن ميتوني روسري ها ي شاد بپوشي شالتو مدل لبناني بندازي هدبند بگذاري رنگشو با لباست ست كني كيفهاي رنگي وخوشكل برداري آرايش كني

در مورد نگاه خانمها هم من فكر ميكنم اين تصور شماست به خاطر اعتماد بهنفس پايينت دنبال اين هستي كه ببني مردم راجع به تو در كنار شوهرت چه قضاوتي دارن به خاطر همين احتمالا به ديگران توجه ميكني ببيني اونها چه عكسالعملي دارن همين باعث ميشه ناخوداگاه اونها هم به تو توجه كنن
بايد اعتماد به نفستو بالا ببري شايد حرفي يا صحبت ديگران باعث شده باشه شمااينطوري اعتماد به نفستو از دست بدي اول ريشه اين مساله را پيدا كن شايد ديگران از روي حسادشون يا به خاطر رنجوندن شما حرفي زدن

[ailara77]

نيلوفر جان دوست عزيزم ممنون از راهنمائيت
ولي من از وقتي كه ازدواج كردم تا اين حد اعتماد به نفسم پائين اومده و اين خيلي برام عذاب آوره

[ailara77]

ازتون خواهش ميكنم منو راهنمائي كنين ببينم بايد چيكار كنم ، من حتي وقتي شخصي از همسرم تعريف ميكنه فكر ميكنم منظورش اينه كه خيلي به تو سره و تو براش كم هستي