شارژرهای جسمی

[setareh]

شارژرهای جسمی
سلام
می دوینم که جسم ابزاری ست در اختیار انسان .
یعنی تن وسیله ای ست در اختیار روح .
"من "من با ابزار تن فعالیت می کند تلاش می کند کنکاش می کند و.........
در تمام طول عمر برای انجام کارها و برنامه ها و رسالت هایمان به این ابزار(جسم )نیازمندیم .تا زمانی که روح از کالبد تن جدا گردد .پس این دو یعنی جسم و روح کاملا به هم مرتبطند ولازم و ملزوم .
من وظیفه دارم از جسمم مراقبت کنم . در حفظ سلامتی و شادابیش کوشش کنم وازاین امر غفلت نکنم .

دوستان به نظر شما شارژرهای جسمی چی ها هستند ؟
چه طرح ها و برنامه هایی برای شارژ هروزه ی جسمتان دارید ؟
به چه مقدار ؟
آیا زیادی روی درآن(یعنی فربه کردن جسم –تن آسایی –راحت طلبی ) مضرمی باشد
چگونه توجه خود را به شارژرهای جسمی ونسبت اون با شارژرهای روحی و فکری_ شارژرهای معنوی و اخلاقی تنظیم و مدیریت می کنید ؟

.
.
.

[baby]

همانطور که گفتید ما وظیفه داریم از جسممون مراقبت کنیم تا بتونیم به هدف آفرینش که همون "بندگی خدا" ست برسیم.
شارژرهای جسمی :
آب وهوای تمیز
تغذیه مناسب وسالم
تحرک کافی
ورزش

شارژ هروزه ی جسمتان :
پیاده روی
دقت در خورد وخوراک / استفاده فراوان از میوه وسبزی
کوه واستخر

شارژ جسمی اساسا با فربه کردن وتن آسائی متناقضه یعنی وقتی میخوای جسمشاداب و سرحالی داشته باشی
باید به اندازه بخوابی (نه زیاد) - به اندازه بخوری (پرخوری نکنی) - کار کنی (بیکاری آفت جسم وروحه)و...

تاثیری که مقوله های روحی در جسم میذاره بمراتب بیشتر از تاثیر جسم بر روحه ، چه که ابعاد روح بسیار وسیعتر از جسمه . مثلا تنفر که از مقوله های روحیه ، بشدت روی جسم تاثیر میذاره به شکلی که گاهی باعث زخم معده ، سکته قلبی و... میشه. بنابراین ارتباط با خدا و ولی خدا ، مثبت اندیشی ، خلق خوب و... باعث میشه که برخی از ناراحتیهای جسمی و مریضیها به سراغ انسان نیاد.
کوتاه سخن "رعایت دستورات الهی ، باعث سالم ماندن روح وجسمه "

[parnian1]

خدا رو شكر در شهر ما هواي تميز و خوب به مفور يافت ميشود......
اما.........اما كو تحرك كافي؟كو ورزش؟؟اصلا ورزش يعني چي؟خوردنيه؟توي جيب جا ميشه؟
اوه اوه چشمتون روز بد نبينه چند روزي هست كه زانو درد گرفتم همه ميگن براي تحرك كم و وزن زياده
بنده در مورد شارژ روحي خيلي اكتيو هستم اما در مورد جسمي حرفي براي گفت ندارم ستاره جون

[فرشته مهربان]

صبح به صبح یک لیوان شربت عسل

بعد از ساعتی میوه ، اگر در دسترس بود .
و بعد اشتغال به امورات ، لذت جسمی رو هم برام به دنبال داره ، بخصوص وقتی این امور گرد گیری و نظافت و نظم بخشیدن و تغییر دکور باشه و آشپزی ، باشه .

پیاده روی بخصوص در فضای سبز .
دوش گرفتن و شستن دست و صورت وقت خستگی .

ورزش هر وقت به آن رو بیارم شارژم می کنه .
هر وقت خورد و خوراکم با در نظر گرفتن کیفیت و هر چه طبیعی تر باشه نه تنها شارژ بلکه آرامش خاصی نصیب می کنه .
گاهی هم ماساژ ، و حجامت و بادکش کردن شارژ جسمی میده .
و نهایت یک خواب عمیق .

[setareh]

سلام :
BABY_gh.sana_فرشته مهربان ممنونم وخداقوت!

آراستگی نیز جزءشارژر های جسمی می باشد
خانم یا آقایی که به وضع ظاهری و بهداشت خود اهمیت می ده هم خودش رو شارژ می کنه هم خونواده شو.
خانمی می گفت :وقتی از موضوعی ناراحتم و راه حلی براش پیدا نمی کنم . لباس عوض می کنم جلو آیینه می رم و آرایش می کنم .و سعی می کنم ظاهری شاد و با نشاط داشته باشم . و همین کم کم باعث میشه که روحیه ام هم عوض بشه و ناراحتی ام از یادم می ره .
پس آراستگی جسمی در شارژ روحیه تاثیر داره .
مثلا وقتی آقایی می خواد وارد خونه بشه وخانمش تمیز و آراسته باشه خصوصا اگر خانم ذوق و سلیقه و تنوع به خرج داده باشه و همچنین لبخند دلنشین رو ی لبهاش نقش داشته باشه .واف اف هم خودش بزنه و یه خوش آمد هم بگه و......آقا احساس می کنه که همیشه توی خونه یه نفر هست که مشتاقانه منتظرشه .واین باعث میشه وقتی آقا از کارش فارغ میشه یاد خونه بیافته شارژ بشه و با کلی نیرو و انگیزه وارد خونه شه .
گاهی خانم ها یا آقایون اونقدر غرق مشغله های روزانه شون می شن که................

از اونطرف نیز گاهی این اهمیت دادن به ظاهر و آراستگی و پیراستگی به طوری پیشرفت می کنه که جای شارژ ,دی شارژمی کنه .
خانم یا آقایی که ظاهر , بیش از اندازه و اعتدال براش اهمیت داره .فکر و روحش اسیر وزن و لباس و مد وآرایش و دماغ و اندام و پوست و.....میشه
و وای چه قدر انرژی هدر می ره !

[parnian1]

كاش اين اصلاح الگوي مصرف رو براي انرژي هاي روحي و رماني هم بكار ميبرديم.....روزانه ميزان زيادي از انرژي ما به دليل پرداختن به حواشي(حالا مثالي كه توي ذهنم هست حسادته....مثلا طرف از حسودي ميميره كه فلاني با اين كه درس نخونده بهتر از من امتحانشو داد هر چي بهش ميگي بابا تورو سنه نه؟گوشش بدهكار نيست كه....اين كارها حاشيه هاي زندگي هستن....)از بين ميره...در حاليكه در قبالش هيچي بدست نمياريم...در واقع نه تنها چيزي بدست نمياريم بلكه احساسات منفي رو هم در خودمون تقويت ميكنيم....
پس لطفا از پرداختن به حواشي زندگي اطرافيان....مثل حسادت....فوضولي....خبرچيني و.....جدا خودداري كنيد!!!!

[setareh]

سلام دوستان

کار و فعالیت سازنده

به نظر من یکی دیگه از شارژرها, کار و فعالیت مفید و سازنده ست . که می تونه روی قسمت شارژ روانی وفکری و معنوی (مفید بودن )تاثیر بگذاره و فولش کنه !وباز تاثیرش
برمی گرده به خودش یعنی تولید انرژی بیشتر برای کار و فعالیت .

من خودم به شخصه روزهایی که جسمم خسته بوده (البته کار مفید )به همون نسبت شارژ هام فول بوده و کلی انرژی بهم داده که خودم هم متعجب شدم .
امروزه کارها بسیار آسانتر و سریع تر انجام می گیره . خیلی از فعالیت های جسمی به فعالیت های فکری و روانی تبدیل شده و تحرکات و فعالیت بدنی کم شده .بی توجهی به فعالیت های بدنی و زیادی کار کشیدن از فکر می تونه خستگی روانی ایجاد کند .
پس به نظر من بهتره گاهی به فکرو روانموم استراحت بدیم و از جسمون کار بکشیم یعنی یه جوری جسم و روان رو باهم همراه کنیم .با توازن بخشیدن این دو(جسم و روان ) به صورت خودکار همدیگر رو شارژ می کنند .
مثل:یک ساعت بیشتر کار کردن به جای همکار با میل و رغبت (تاثیر روانی مثبت برای امروز.جسمت کمکت می کنه حس مفید بودنت تقویت بشه وباز این حس, نیروی جسمانیت رو تقویت می کنه برای فعالیت بیشتر )
مثل :پیاده روی یا دوچرخه سواری تا محل کار (رسیدن اکسیژن بیشتر به بدن -گردش خون بیشترو....)
مثل :تو آغوش کشیدن کودک و پیاده روی, نه! با کالسکه (شارژجسمی و روانی)
مثل:
بقیه شو شما بگید !