من گیج ام چی کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[rojan]

سلام دوستان
من ترم 1رشته کامپیوتر دانشگاه ازاد هستم الان نمره هام اومده دیدم با معدل 54/11 مشروط شدم بخدا خیلی عصابم خورده اصلا هم انگیزه ای واسه درس خوندن ندارم یعنی دوست ندارم واسه درس خوندن وقت بذارم مثلا 1 صفحه میخونم میرم صفحه بعد یادم میره .مثلا دوستام میگفتن ما شب بیدار موندیم درس خوندیم ولی من نه راحت میخوابیدم.تروخدا کمکم کنید چون میدونم بخونم متوجه نمیشم به خاطر همین انگیزه ام رو از دست دادم وگرنه کمی ذوق داشتم
دوستان کمکم کنین این ترم بتونم خوب درس بخونم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[ani]

روژان مشکل اصلی ات چیست ؟! چرا نمی توانی درس بخوانی و تمرکز نداری ؟! یک کمی بیشتر از خودت برای ما بگو .

[مدیرهمدردی]

سلام
از خودت پرسیدی چرا باید درس بخوانی؟ آن هم كامپیوتر؟ آن هم دانشگاه آزاد؟ آن هم وقتی هیچ حس وحال درس خوندن نداری؟!
تا وقتی دقیقا از روی نیاز دست به انتخاب نمی زنیم. و نمی دانیم به كجا می رویم همین حال و روز را خواهیم داشت.
مثل اینست كه از خانه بیرون بیاییم و ببینیم خیابان سمت راست با حال تره ، بیشتر آدمها از آن سو می روند ،‌و ما هم برویم و بعد خسته بشویم و بنشینیم یا برگردیم.....؟!
اما گاهی قبل از بیرون آمدن از منزل می دانیم به كسی كه خیلی دوستش داریم می خواهیم سر بزنیم و منزلش هم در یك شهر دیگر است.
حالا وقتمون را تنظیم می كنیم،‌برنامه می ریزیم، پول تهیه می كنیم و ....حالا با كلی ذوق و اشتها حركت می كنیم و ممكنه شب هم مسیر را بپیماییم.

همه اینها یعنی انگیزه... و انگیزه با توجه به نیازهای درونی و اهداف بیرونی مشخص حاصل می شود.....

شما مدتی به جای درس خواندن، بگرد ببین چه انگیزه ای داری،‌چه نیازی و چه هدفی ....؟!

اصلا شاید نباید درس بخوانی، آن هم كامپیوتر، آن هم دانشگاه آزاد...!!!!!!؟

[rojan]

من باید درس بخونم چون شرایط ام از همه نظر خوبه پدر مادر خوب و.........هر چی هم بخوام واسم فراهم میکنن.
وقتی میبینم یکی زندگی اش به خوبی زندگی من نیست ولی درسش از من بهتره حرصم میگیره
تروخدا یه روش خوب درس خوندنو بهم یاد بدین
میخونم میرم صفحه بعد یادم میره.رشته ام رو هم دوست دارم.
کمککککککککککککککککککککککک ککککککککککککککککککککککککک ککککک میخوام+اموزش درس خوندن

[keyvan]

سلام دوست عزیز.مطالب زیر را با دقت مطالعه کنید .امیدوارم مفید باشد.

مطالعه عمیق و یادگیری ثمر بخش وقتی حاصل می شود که فرد تصور مثبتی از خود داشته باشد و به خود اعتماد کند . زیرا اعتماد به خود در موفقیت مؤثر است و مهارت را بیشتر و نیرو را افزایش داده و مغز را سالمتر می کند . وقتی می خواهید کاری انجام دهید از گفتن کلماتی همانند : نمی خواهم ، نمی دانم، نمی توانم بپرهیزید. جمله« این کار محال» است را از دفتر زندگی خود خط بزنید ، ترس و بدگمانی و بی ارادگی را از ذهن خود دور کنید . هرگز به خویشتن اجازه ندهید که هیجانات و افکار منفی شما را در خود غرق سازد و تمرکز حواس شما را مختل کند. اعتماد به نفس داشته باشید و پیوسته به نزد خود تکرار کنید که قادر به انجام کار هستم ، می توانم انجام دهم و باید انجام دهم . بدین طریق تفکر مثبت را در خود پرورش دهید. قوی بودن اعتماد به نفس احساس شعف و شادی را در شما بوجود می آورد و در حالت شادمانی از تمرکز حواس خوبی برخوردارید. بهتر فکر می کنید، بهتر مطالعه می کنید و نتیجه کارتان بهتر می شود.


- آگاهی از شیوه های صحیح مطالعه و یادگیری:

« برخی از والدین به طور مدام به فرزندان خود می گویند درس بخوانید، مطالعه کنید، ولی هرگز نمی گویند چگونه مطالعه کنید و روشهای صحیح مطالعه را نمی دانند» بنابر این آگاهی از شیوه های صحیح مطالعه و یادگیری چون:تند خوانی ، عبارت خوانی، خواندن اجمالی ، خواندن تجسمی، و … به خواننده کمک می کند تا تمرکز حواس خود را هنگام مطالعه حفظ نمایند
تند خوانی:
تند خوانی باعث توجه و تمرکز بیشتر و فهمیدن مطالب و در نتیجه باعث یادگیری بهتر می شود . فکر و ذهن ما قادر است هزاران کلمه را در دقیقه از خود عبور دهد ولی اگر سرعت مطالعه ما پائین باشد، ذهن وقت اضافی می آورد و ناچار به این شاخه وآن شاخه می پرد و در نتیجه حواس پرتی ایجاد می شود . اما مطالعه سریع و یا تند خوانی فرصت جولان به ذهن نمی دهد و سبب برقراری تمرکز حواس هنگام مطالعه می شود.
عبارت خوانی :

عبارت خوانی یعنی خواندن عبارات و جملات به عوض خواندن کلمات . عبارات خوانی به نوع دیگری به تمرکز حواس کمک می کند از این طریق خواننده باید با سرعتی که نزدیک به سرعت اندیشیدن اوست . بخواند، اگر سرعت آنقدر کم باشد که ذهن از حالت فعال بودن باز بماند ، احساس دلزدگی ایجاد می شود و چیزهای دیگری ذهن فرد را مشغول می کند و از روند مطالعه خارج می شود . بنا بر این اگر سرعت خواندن با سرعت اندیشیدن

- جدیت در مطالعه:

به محض نشستن پشت میز مطالعه خواندن را با جدیت شروع کنید ، چرا که اگر سریع مشغول به کار مطالعه شوید ، تمرکز حواس زود به دست می آید « این ضرب المثل چینی را به یاد داشته باشید که: فتح ستارگانی که هزاران فرسنگ از ما دور هستند با بر داشتن قدم اول امکان پذیر است» شک و تردید حاصلی جز حواس پرتی یا انحراف حواس و تسلیم به تخیلات واهی ندارد ، اجازه ندهید چیزی جز مطالعه ذهن شما را مشغول کند . با خود تصمیم بگیرید تا مقدار زمانی را برای مطالعه مشخص کنید و خود را به مدت زمانی خاص محدود کنید . در این زمان از مطالعه دست نکشید ، به مطالعه ادامه دهید ، اما زمان مطالعه را طولانی نکنید بیهوده وسواس به خرج ندهید ، بهانه تراشی نکنید به خود تلقین کنید که فرد با اراده ای هستید و می توانید هر درسی را به خوبی یاد بگیرید. جدی باشید و با علاقه و انگیزه مطالعه کنید تا هنگام مطالعه دچار حواس پرتی نشوید.

استفاده از رهنما:

یکی از شیوه های برقراری تمرکز حواس، استفاده از یک رهنما چون ؛ انگشت سبابه، مداد و … به هنگام مطالعه است . زیرا استفاده از یک رهنما هنگام مطالعه باعث تمرکز حواس بهتر ، افزایش سرعت مطالعه، عادت به روان خواندن، جلوگیری از برگشت دوباره خوانی و اتلاف وقت و جلوگیری از خستگی چشم و ذهن می شود.

خط کشیدن زیر مطالب مهم:

استفاده از این روش یکی از شایعترین راهبردی است که اغلب دانش آموزان و دانشجویان از آن استفاده می کنند.

لذا هنگام مطالعه باید با استفاده از یک مداد ، ایده ها و مطالب مهم و اساسی را علامتگذاری نمود. زیرا برای مشخص نمودن ایده ها و مطالب مهم و اساسی و خط کشیدن زیر آنها لازم است با تمرکز حواس و دقت خاصی به مطالعه مشغول شد. پس خط کشیدن زیر مطالب مهم باعث برقراری تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی می شود

یاداشت برداری هنگام مطالعه:

یاداشت برداری نوعی تکرار درس است که هم سبب تمرکز حواس و هم موجب بیشتر به خاطر سپردن مطالب می شود . یاداشت برداری خوب ، کاری جدی و فعال است که با اندیشیدن ملازمه دارد ، لذا برای یاداشت برداری باید هنگام مطالعه فعال بود و لازمه فعال بودن ، داشتن تمرکز حواس است و برای برقراری تمرکز حواس جهت نوشتن ، هماهنگی چشم و مغز به منزله نوعی یادگیری تجسمی چند بعدی با قدرتی بی نظیر است که تمرکز حواس را تقویت نموده و فهم مطالب و سرعت یادگیری را افزایش می دهد.

پیشنهادات:

سعی کنید با ایجاد انگیزه های نیرومند و در نظر گرفتن اهدافی که برایتان مهم و جالب توجه است نسبت به مطالعه در خود شوق و علاقه ایجاد کنید. زیرا علاقه داشتن نسبت به موضوعی سبب تمرکز حواس در هنگام مطالعه آن موضوع می شود.

موقعیتهایی که نمی توانید در آنها تمرکز حواس داشته باشید ، تجزیه و تحلیل کنید ، احساسات خود را مورد بررسی قرار دهید و بدانید که چه عواملی افکار شما را دگرگون می کنند. افکار منفی و بیمارگونه را از خود دور کنید و هر موقعیت را تا حدی که می توانید به طور منطقی تعبیر و تفسیر کنید.

موضوعهای مطالعاتی خود را تقسیم بندی کنید یعنی هر موضوعی را که می خواهید مطالعه کنید، آن را به قسمتهای کوچکتر تقسیم کرده و به تدریج در زمانهای مختلفی آنها را مطالعه کنید.

هر وقت مصمم شدید مطالعه کنید یا کار دیگری انجام دهید ، بکوشید بر عزم خود پا بر جا باشید تا آن کار را به اتمام برسانید .

زمانهای مطالعه خود را با فعالیتهای متنوع تقسیم نمائید تا اینکه بتوانید تمرکز حواس خود را برای مدت زمان طولانی تری حفظ کنید و مطالعه را در آن ساعت از روز انجام دهید که برای شما مناسب تر است .

استفاده از یک استراحت کوتاه در هر ساعت، انرژی لازم برای حفظ تمرکز حواس را برای مدت زمانی طولانی تری در اختیار فرد می گذارد.

هرکاری به جای خویش نیکوست پس برنامه مطالعاتی داشته باشید و برای هر کاری وقت به خصوص تعیین کنید.
-با آگاهی ازفنون مطالعه بکارگیری آنها در هنگام مطالعه در خود ایجاد تمرکز کنید زیرا کاربرد فنونی که خواننده را در عمل مطالعه فعال می سازد، کلید اساسی ایجاد تمرکز است.

به جای اینکه بکوشید دنیای خارج را تغییر دهید ، خود را تغییر دهید و لازم نیست که دیگران ویا رفتار آنها را مطابق دلخواه خویش تغییر داده شوند.

چند برگ کاغذ روی میز مطالعه خود داشته باشید و مواردی از افکار منحرف کننده و مزاحم را یاداشت کنید و بعد از مطالعه نسبت به حل آنها در حد امکان اقدام نمائید
ممکن است حواس پرتی شما ناشی از گرسنگی و تشنگی شدید، بی خوابی ، خستگی، و یا علت یا علل درونی دیگری باشد، در چنین موقعیتی هرگز مطالعه نکنید.

هنگام مطالعه لباس راحتی به تن کنید ، لباسی که نه بسیار زبر باشد نه بسیار نرم ، نه بسیار گشاد باشد نه بسیار تنگ.
مطالعه در حالتهایی نظیر دراز کشیدن ، به پشت خوابیدن، در حال راه رفتن تکیه زدن به دیوار و امثال اینها مفید نمی باشد. زیرا در چنین موقعیتهایی نمی توان تمرکز حواس خود را حفظ نمود ، بنا بر این هنگام مطالعه سعی شود خم شدن کمر عادت نشود و فاصله کتاب تا چشم سی سانتیمتر باشد

محرکهای محیطی از قبیل صدای رادیو، تلویزیون، تیلفون، و… که باعث حواس پرتی شما می شوند از موقعیت مطالعه خود حذف کنید.

بهترین وضعیت برای درس خواندن نشستن پشت میز مطالعه می باشد و بدترین وضعیت درازکش می باشد چرا که در این وضعیت، فرد سریع از حال و هوای مطالعه خارج می شود و تمرکز حواس خود را از دست می دهد

محل مطالعه باید از هر نظر مانند نور ، دما، درجه حرارت و … مناسب باشد

انگیزه بسیار بالایی برای مطالعه داشته باشید زیرا افرادی که دارای انگیزه بسیار بالایی هستند می توانند تمرکز حواس خود را برای چندین ساعت حفظ کنند.

موفق باشید
--------------------------
http://bestthinkh.persianblog.ir/post/301/

[گرد آفرید]

با درود؛
پسر یا دختر جان!تو که همه چیزت آمادس و غم نان نداری،چرا درست را نمی خوانی یا مثلاً ببین بچه فلانی و بهمانی هیچی ندارند،ولی زرنگند؟(جالب است که نمرات کوفتی بهتر دلیل بر زرنگتر بودن است،پس وای بر انشتین کودک که از مدرسه انداختنش بیرون)
دختر خوبم،مدیر درست می گوید،ببین دردت چیه و چه چیز را دوست داری؟به حرف مردم و پدر و مادر توجه نکن که آنها از تو چی می خواهند ببین خودت از خودت چی می خوای؟ته ته ته دلت چه کاری را دوست داری؟اصلاً کاری یا رشته ای را دوست داری؟
آره،تعجب نکن شاید یک مدتی دلت بخواد علاف و خوش باشی،خوب باش.اما زیرک و باهوش هم باش و حواست ه زندگیت باشه.برو ببین اون وقتی که بچه بودی چه کارایی را می کردی.برو ببین چه نیاز داری.چی می خوای.با مشاور تحصیلی و روانکاو هم مشورت کن.به خدا اگر بنده سن تو دختر گلم بودم،این کارها برایم از نون شب واجب تر بود.
می دانم که پدر و مادرها گوششان بدهکار این حرفها نیست و از بچه هاشون انتظار آنچنانی دارند و اختیاری را برای آنها،بویژه اگر دختر هم باشند قائل نیستند.تو باید یکی را و بهتر یک مشاور را واسطه کرده و حرف حسابت را به پدر ومادرت بگی.
در ضمن یک وقت فکر نکنی که چون مثلاً درس کامپیوتر نمی فهمی تنبل یا کم هوشی.نمی دانم چه کسی این جو را جا انداخت همان اول.نه عزیز من،هر کسی تو یک کاری باید جا بیفته و برای یک کاری ساخته شده.نگران نباش.جلو برو و به حرفهای من و مدیر خوب گوش کن و سپس عمل کن.
بدرود./

[baby]

روژان عزيز
روش درس خوندن و بالا بردن نمره ات در هر درس فرق مي کنه.
روش ها رو بطور کامل کيوان برات نوشته ، استفاده کن. منم تجربم رو مي گم.
دروسي مثل رياضي وفيزيک که با قاعده وفرمول هست واساسا حفظ کردني نيست با حل مسائل مختلف و تمرين مي توني توشون موفق بشي. مثلا فرمول رو روش فکر کن بعد از نمونه سوالهاي امتحاني شروع کن.
دروس حفظي وعمومي مثل ادبيات، معارف و... که بيشتر ترم اولي ها دارن رو بايد اواخر شب مطالعه کني تو حافظت حتي تو خواب مي شينه.
من خودم حتي دروس حفظي رو هم با نوشتن ياد مي گيرم. تمرکزم اينجوري بيشتره.
فهرست کتابي رو که بايد مطالعه کنم جلوم ميذارم وازتوي اون سوال طرح ميکنم ، بعد جوابي رو کهبه ذهنم ميرسه مي نويسم. بعد مطلب مورد نظر رو از روي کتاب مي خونم به خودم نمره مي دم. دوباره مثلا فردا هم همينکار رو مي کنم ازخودم امتحان مي گيرم و جواب هارو مي نويسم . کلمات کليدي جواب اينجوري تو ذهنم مي مونه. با اين روش براهرکدوم از اون کلمات کليدي مي تونم يه پاراگراف تو جلسه امتحان بنويسم.

[baby]

رو راهنمائي هاي مدير همدردي هم فکر کن (راهنمائي دراز مدت دادن) براي همه انتخابهات بدردت مي خوره.
راستي نگفتي از چه درسهائي نمره کمتري مي گيري ،‌ تو کدوم درسا راحت تر نمره مياري؟

[homa_59_25]

به نظر من بهترین زمانی که ذهن انسان آماده هستش برای گرفتن مطالب و موضوعات جدید صبح زوده . یه بار امتحان کن . من خودم همیشه صبح زودرو برای خوندن درسای سختم و یا درسایی که تمرکز بیشتری میخواست انتخاب میکردم .

[شادزی]

مشکل شما بی انگیزگی و بی هدف بودنتون هست..اگر با انگیزه و علاقه و هدف درس بخونید حتما موفق میشی. یک علت دیگه هم میتونه داشته باشه: به رشته ات علاقه نداری