سلام به دوستان....
مدتی هست که به مشکل خاصی که جدیدا تشدید هم شده دچار شدم....
حدود چند ماه گذشته کلاس ایروبیک ثبت نام کردم و روند طبیعی کلاس جلو میرفت...اما بعد از چند جلسه حرکات ترکیبی شروع شد....کسانی که رفتن می دونن منظور اینکه مثلا باید به طور هماهنگ چند قدم چپ بریم بعد چند قدم جلو و چرخش و..... که بصورتهای مختلف برگزار می شه...اما من اصلا از نظر ذهنی نتونستم حتی یکبار با جمع هماهنگ باشم و این قضیه تا چند ماه بود و هر ماه برای اینکه به خودم اثبات کنم(به دروغ) فقط مشکلت بی دقتیه اما بیفایده بود..و من تمام مدت سعی می کردم حتی در یک روز مثل بقیه باشم...ولی نتونستم! و احساس کردم مشکل ذهنی خاصی برام وجود داره چون اصلا ذهنم حتی نمیتونست نقشه رو برای خودش بکشه و انگار هر چه سعی می کردم و دقت می کردم که حرکات رو حفظ کنم و خودمو باهاش منطبق کنم در سیاه چاله ذهنم ناپدید می شدن....
الان هم دو سه ماهی هست هنگام بالا رفتن و مخصوصا پایین رفتن از پله ها از یه جایی به بعد اصلا نمی تونم اندازه پله ها رو از نظر ذهنی به خاطر بسپرم و تصاویر پله ها از یه جایی به بعد قاطی میشن و انگار یک صفحه مخلوط راه راه میبینم و نمیدونم در چه فاصله ای پامو محکم قرار بدم...وبارها اگه نرده رو نگرفته بودم به زمین می خوردم......حتی وقتی دارم با آرامش و با دقت پایین میام....الان مدتیه که من به خودم اعتماد ندارم که بتونم از پله پایین بیام و وحشت دارم...مثالهای این چنینی دیگر هم دارم ولی این دو برام اط همه پررنگ تر بود...
این اتفاقات در دوران آرامش من داره بوجود میاد...بطور خلاصه عرض می کنم در چهار پنج سال گذشته به شدت تحت فشارهای روحی مختلف بودم...از هر جهتی و بطور عجیبی هم مشکلات دومینو وار به حرکت خودشون ادامه می دادن.......
الان مدتی هست که از این فشار ها کم شده و تقریبا در آرامش نسبی بسر میبرم....
شاید این مسئله از نظر خواننده خیلی سطحی به نظر بیاد ولی وقتی در جریان زندگی طبیعی و ریلکس اتفاق میفته برام ناراحت کنندس...مخصوصا که با تمرکز و دقت اصلا درست نمیشه...من احساس میکنم مشکلم یه مشکل جسمیه....
درست نمیدونم این مشکل از چه طریقی حل میشه و نامش چیه .....ممنون میشم کمکم کنید..
علاقه مندی ها (Bookmarks)