من نفرت انگیز ... کمکم کنین تا عزت نفس پیدا کنم

[مهندس خانوم]

سلام


خب ، دوست نداری الگوی من نفرت انگیز را از بین ببری ؟

خیلی آسونه


شما رضایت از خودتون را در چی می بینید ؟


ممنون.

اتفاقا خیلی دلم میخواد دیگه از خودم متنفر نباشم، اما تنها راهی که برای موفقیتم تا الان میشناختم همین بوده، برای همین هم میترسم که این الگو رو از دست بدم و راه درست و مناسبی رو برای جایگزینی اون پیدا نکنم و این خودش یه ریسک خیلی بزرگه. یعنی حاضرم تا آخر عمرم از خودم ناراضی باشم اما در واقع اینطوری نباشه یعنی از نظر دیگران یه آدم موفق باشم. اصلا من از ده سال آینده م خیلی میترسم چون اگه تا اون موقع به هیچ جایی نرسم میتونم با قطعیت بگم که تا آخر عمرم به هیچ جایی نخواهم رسید و این یعنی یه شکســــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــت بزرگ به قیمت از دست دادن مهم ترین فرصت های زندگیم.


در مورد رضایت از خودم، یه بخش خیلی زیادیش برمیگرده به موفقیت تحصیلیم، وقتی تو این زمینه موفق باشم بهتر با خودم کنار میام. اما لزوما این برام کافی نیست یعنی خودمم میدونم اشتباهه اما نظر دیگران هم برام مهمه. مهمه برام که بقیه هم منو موفق بدونن.

- هرچی هست اون تکرار جملات مثبت راهکار جداگانه ای که باید هرروز انجامش بدی تا بتونی خودت رو دوست داشته باشی و آرامشی که لایقشی بدست بیاری ....

خانوم یاس پاییزی همونطور که در جواب آقای باغبان گفتم من میترسم که اگه این آرامش بدست بیاد یادم بره باید به تلاشم ادامه بدم میترسم از تب و تاب رسیدن به هدفام غافل بشم. یعنی ممکنه که یه نفر آرامش داشته باشه، از خودش راضی باشه و همچنان تشنه ی پیشرفت کردن باشه؟




نمیدونم چرا از ساعت 12 شب به بعد که دارم سعی می کنم پست میذارم همچنان خطا میده که من 3 پست گذاشتم و اجازه ی انتشار نمیده بهم!

[یاس پاییزی]

خانوم یاس پاییزی همونطور که در جواب آقای باغبان گفتم من میترسم که اگه این آرامش بدست بیاد یادم بره باید به تلاشم ادامه بدم میترسم از تب و تاب رسیدن به هدفام غافل بشم. یعنی ممکنه که یه نفر آرامش داشته باشه، از خودش راضی باشه و همچنان تشنه ی پیشرفت کردن باشه؟

آرامش هیچوقت به مفهوم سکون نبوده و نیست و نخواهد بود ...

تصمیمی که تو آرامش گرفته بشه پایدارتره و آرامش باعث میشه آینده رو بهتر و دقیق تر ببنیم و نسبت به هدف دید واقع بینانه تری داشته باشیم ،رضایت بیشتر و دل پرامیدتری رو به ارمغان میاره و مسیر پیشرفت رو شفاف تر میکنه پس نگران نباش گلم ...مهم اطمینان و باوره که داشته باشی به اینکاری که میخوای بکنی....

این برای تو

[باغبان]

سلام خانم مهندس

عیدتون مبارک

ان شالله همیشه شاد و سلامت باشید .

......................


از چیه 10 سال بعد می ترسید ؟


مگه قراره به کجاها برسی ؟


هدف های خیلی بزرگ داری ؟




ممنون .

[مهندس خانوم]

سلام خانم مهندس

عیدتون مبارک

ان شالله همیشه شاد و سلامت باشید .

......................


از چیه 10 سال بعد می ترسید ؟


مگه قراره به کجاها برسی ؟


هدف های خیلی بزرگ داری ؟




ممنون .

سلام آقای باغبان عزیز، عید شما هم مبارک


من فکر می کنم اگه قرار باشه نتیجه ی همه ی زحماتی که کشیدم رو ببینم، اگه قراره برنامه ی فعلیم تا اون موقع، طبق میل خودم پیش بره باید تو 10 سال آینده نتیجه بده. هدفام اونقدر بزرگ نیستن که دست نیافتنی باشن: یا میخوام دکترا بخونم و یه استاد خوب با فاکتورهای لازم بشم یا اینکه ارشدمو که گرفتم ایده هامو تجاری کنم. اما برای رسیدن به اینا لازمه تغییر کنم. چرا؟ چون همین الانش که در شرف فارغ التحصیلی از دوره کارشناسیم هستم اونقدر خودمِ سابق نبودم و دور از انتظار خودم ظاهر شدم که به اینجا رسیدم که از خودم متنفرم. یعنی همه ی این نارضایتی ها از خودم یکی از دلایلش همینه که این 4 سال گذشت بدون اینکه اون کسی باشم که میتونستم باشم. حالا فرض کنین این شکستی که البته برام یه شکست خیلی بزرگه بخواد ادامه پیدا کنه، نمیدونم اون موقع قراره از تنفر از خودم به کجا برسم. حتی فکر کردن بهش هم خیلی ترسناکه ...

[باغبان]

سلام مهندس خانم


گذشته مهم نیست

مهم اینه که از گذشته یاد بگیریم !


استاد دانشگاه شدن ، خیلی خوبه - مخصوصا برای خانم ها

ان شا الله دوره کارشناسی که تموم شد ، برنامه ریری کنید برا فوق لیسانس

در فوق لیسانس ، نسبت به لیسانس جبران کنید

برا دکترا هم همین طور .


اون آخریه مهمه !

مثلا شما میگید ، من مهندس خانم هستم ، با مدرک فوق لیسانس از دانشگاه فلانی !

این مهمه

دیگه از گذشته نمی گیم که !

هدف خوبی هست .


اگر خواستید ایده هاتون هم تجاری کنید - از شرکت های دانش بنیان دانشگاه ها استفاده کنید

هم تو محیط دانشگاه هستید - هم از اساتید راهنمایی می گیرید - ایده خودتون هم محفو ظ می شود .



نظر شما ؟

[همسر]

سلام مهندس خانوم!
من مدتی قبل یک کلیپ صوتی گوش کردم درباره عزت نفس.وقتی صحبتهای شما را خواندم یاد آن فایل صوتی افتادم.اون کارشناس که خودش هم آدم موفقی بود میگفت اهداف خیلی بزرگ تعیین کردن باعث موفقیت ظاهری میشه اما فرد در واقع از جیب عزت نفس خود خرج کرده که بسیار کار اشتباه و خطرناکیست.فرد به موفقیتهایی دست پیدا میکنه اما از درون احساس رضایت نداره و عزت نفس خود را از دست میده.مثلا درباره خودش میگفت که :در 18 سالگی هدف تعیین کرده بوده برای خودش که در 30 سالگی 15 کتاب نوشته باشه.میگفت وقتی به سن سی سالگی رسیده بوده 11 کتاب نوشته بوده و از نظر دیگران فوق العاده بوده و فرد موفقی بوده اما خودش خودش رو قبول نداشته و عزت نفس نداشته.و وقتی با مشاوران این موضوع را بررسی میکنند که چرا فردی با این درجه از موفقیت عزت نفس نداره به موضوع تعیین اهداف ایشون پی میبرند.ایشون میگفتند وقتی یک هدف تعیین میکنید ضمیر ناخودآگاه شما این هدف را میفهمد وقتی تللاش میکنید و به حدی کمتر از هدف تعیین شده میرسید همه برای شما خوشحال هستند و تشویقتان میکنند اما خودتان در اعماق ذهنتان راضی نیستید چون ضمیر ناخودآگاه میفهمه که تو قرار بود مثلا 15 کتاب بنویسی اما حالا 11 تا نوشتی پس به هدفت نرسیدی و همین احساس نرسیدن به هدف (با اینکه کلی تلاش کرده فرد)احساس شکست به انسان میده و احساس میکنه من که هر هدفی تعیین میکنم به اهدافم نمیرسم و به مرور زمان عزت نفس پاییم میاد.
ایشون میگفتند که اهداف باید به قسمتهای کوچکتر تقسیم بشوند و اهداف دست یافتنی باشند.مثلا کسی که میخواد سیگار رو ترک بکنه نباید بگه من از فردا سیگار نمیکشم بلکه بگه من از امروز روزی 2 نخ از سیگار کشیدنم کم میکنم.بعد از مدتی این تعداد رو بیشتر بکنه تا به هدف نهایی برسه.کسی که میخواد مطالعه رو وارد برنامه زندگیش بکنه نگه من ماهی سه تا کتاب میخونم بعد یه کتاب بخونه (با اینکه موفقیت خوبی هست اما راضی نیست).بگه من از امشب شبی 5صفحه میخونم.
به نظر میاد شما اهداف زیادی برای خودتون در نظر گرفتید مثلا فوق لیسانس با معدل عالی مثلا 18 به بالا.حالا اگر فوق لیسانس با معدل 16 بگیرید از خودتون راضی نیستید و راضی نبودن از خود یعنی پایین اومدن عزت نفس و چون عزت نفس مسئله بسیار مهمی برای لذت بردن از زندگی هست ارزش نداره که اون رو برای هر چیز دیگری خرج کنید.همین الآن شما از دید اجتماع موفق هستید خانمی که تا مقطع فوق لیسانس پیش رفته و برای خودش یک خانم مهندسه(البته طبق اسمتون برداشت کردم)این خیلی عالیه.اما احتمالا در این مقطع یک فرد دیپلمه با عزت نفس بالا از شما راضیتر هست و بیشتر از شما داره از زندگیش لذت مبره و احساس خوبی نسبت به خودش و زندگی داره.پس در باره اهدافتون تجدید نظر کنید .زیاد به خودتون سخت گیری نکنید.عزت نفس کلید موفقیت و خوشبخت بودن است نه مدرک تحصیلی یا چیزهای دیگر.
موفق باشید