به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 3 , از مجموع 3
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 16 آبان 92 [ 11:42]
    تاریخ عضویت
    1392-7-16
    نوشته ها
    6
    امتیاز
    91
    سطح
    1
    Points: 91, Level: 1
    Level completed: 82%, Points required for next Level: 9
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    7 days registeredTagger Second Class
    تشکرها
    1

    تشکرشده 3 در 2 پست

    Rep Power
    0
    Array

    نمیدونم برا آیندم چه کار کنم دارم مریض میشم اینقدر فکر کردم

    سلام
    من فارغ التحصیل رشته کامپیوتر هستم بعد از تمام شدن درسم رفتم تو یه شرکت برنامه نویسی ولی

    نتونستم استرس کارو تحمل کنم اومدم بیرون رفتم یک سال شبکه خوندم رفتم یه شرکت خوب باز دو

    هفته نشد اومدم بیرون چون نمیتونستم استرس و این روند تکراری هر روز یه جا نشستنو تحمل کنم

    دوس دارم کارم تحرک داشته باشه مثل ورزش حالا اومدم از کارم بیرون که ادامه بدم درس و برم تدریس

    ولی باز میترسم اگه اونم دوس نداشته باشم چی اصن دارم فکر میکنم تغییر بدم برم روانشناسی بخونم

    که برا خودم کار کنم نمیدونم چی کار کنم اینقدر دارم فکر میکنم که دارم دیونه میشم چی کار کنم در

    ضمن من 30 سالمه و سرمایه چندانی ندارم

  2. #2
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    یکشنبه 25 اردیبهشت 01 [ 00:01]
    تاریخ عضویت
    1390-6-17
    نوشته ها
    1,916
    امتیاز
    39,710
    سطح
    100
    Points: 39,710, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    3,897

    تشکرشده 3,095 در 1,314 پست

    Rep Power
    315
    Array
    سلام.
    در تاپیک دیگر شما دیدم که اشاره به بیش فعالی شده بود.
    ولی تشخیص این کار هر کسی نیست.
    بیش فعال ها معمولا اختلال تمرکز دارند.
    ولی رشته کامپیوتر به نظرم تمرکز بالا میخواد که شما از پسش بر اومده اید. و اون طور که خودتون هم گفته اید در آزمون اون شرکت نمره ی بالا آورده اید به طوری که حاضر شده اند بدون سابقه کار به شما حقوق بالا و یک کار خوب بدهند.

    من کارشناس نیستم.
    اما گمان میکنم شما کمی هیجان محور هستید. یعنی هیجانات شما رفتارتون رو دردست دارند. نه اینکه شما و اهدافتون، هیجانات و احساساتتون رو کنترل کنه. و ممکنه دچار وسواس در امر انتخاب شغل باشید.

    ببینید، الان شما برای داشتن یک حس خوب نسبت به خودتون نیاز به استقلال مالی دارید. این استقلال مالی یک هدف واقعی است. حالا شما باید برای رسیدن به این هدف کمی ناخوشایندی ها رو هم تحمل کنید.

    زندگی همیشه دقیقا اون جوری که خوشایند ما باشه نیست. ولی باید اهداف رو اولویت بندی کرد

    لذت بردن از کار و زندگی حق هر انسانیه. در واقع وظیفه ی هر انسانی در قبال خودشه.

    شما اولویت بندی کنید که چه چیزهایی براتون مهمه. و کدام بردیگری اهمیت داره. اینها رو صادقانه بنویسید.

    بعد ببینید برای هر کدوم چه اقداماتی باید انجام بدید. و بعد همت کنید و اون اقدامات رو انجام بدید. حتی اگر براتون تلخه ولی برای رسیدن به خواسته هاتون باید سختی ها رو هم تحمل کنید.

    ساعت کاری شما هرچه هست، شما میتونید فعالیت هایی رو در نارش برای خودتون داشته باشید. لزومی نداره خودتون رو به فقط شغلتون محدود کنید.
    میتونید مثلا هر شب برید باشگاه و ورزش کنید. یا برید سالن و فوتبال کنید.
    میتویند با هم کارهاتون صمیمی بشید و باهاشون شوخی کنید و همون سر کار هم گه گاه ورجه وورجه کنید.

    فعلا در صورت امکان به همون شغل قبلیتون برگردید. ولی دنبال شغل بهتر و منطبق تر بر روحیتون هم باشید.

    ضمنا ممکنه کمی سطح اضطراب شما بالا باشه. اگر تونستید مجددا به یک روانشناس خوب مراجعه کنید. تست ازتون بگیرن. و اگر لازم دونستن در حد نیاز به مصرف دارو هست، ارجاع میدن به روانپزشک.

  3. #3
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 16 آبان 92 [ 11:42]
    تاریخ عضویت
    1392-7-16
    نوشته ها
    6
    امتیاز
    91
    سطح
    1
    Points: 91, Level: 1
    Level completed: 82%, Points required for next Level: 9
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    7 days registeredTagger Second Class
    تشکرها
    1

    تشکرشده 3 در 2 پست

    Rep Power
    0
    Array
    راستش خسته شدم کم آوردم حس میکنم هیچ کاریو دوس ندارم من الان اگه برگردم به کارم واقعا دق میکنم اصلا نمیدونم چی کار کنم :(


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 10:27 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.