سلام دوستای خوبم ، سلام تالار خوب و پر رونق همدردی
وای خدا جون من چقدر اینجا رو دوست دارم.

مشکلی همیشه از کودکی ( از اون موقع که یادم میاد) باهام بوده همیشه و میخوام در موردش حرف بزنم.
دلیل این حرف زدن اینه که الان احساس میکنم مشکلم شدیدتر شده. بیشتر میاد سراغم.

من به شدت ترس دارم. سعی میکنم تمرکز کنم و دسته بندی شون کنم.

1- ترس از دست دادن عزیزانم : این شدیدترین حالته که به سراغم میاد. من زیاد فکر میکنم که دارم عزیزی رو از دست میدم. مثلا تلفن که زنگ میزنه من فکر میکنم خبر مرگه کسی رو میخوان بدن. این ترس در مورد افراد خیلی نزدیک مثل پدر و مادر و برادرام و همسرمه. همش فکر میکنم مردن. یا میمیرن به زودی.
گاهی وقتا هم فکر میکنم زخمی و چاک چاک هستن. یعنی فکر میکنم مثلا دستی از این کسایی که نام بردم قطع شده. چمشون کور شده .
واقعا حلم بد میشه. گاهی وقتا تو خوابم میبینم. یه بار خواب میدیدم بابام با یه سینی زده و سر برادرمو نصف کرده.

2- ترس از مردن خودم: البته از خود مرگ ترس دارم. نه زیاد ولی.
بیشتر از نوع مردن ترس دارم. مثلا فکر میکنم من قراره غرق بشم. (این بدترین نوعیه که به ذهنم میاد) یا فکر میکنم انفجاری رخ میده و....
یا فکر میکنم تو یه تصادف وحشتناک ...

3- ترس از بعضی چیزای دورو برم: مثلا به هیچ عنوان نمیتونم از بلندی نگاه کنم. بسار از ارتفاع وحشت دارم. مثلا از باز کردن در یه کمد یا بردن دستم به زیر تخت وحشت دارم. از تنهایی (بعضی شبا مجبورم تنها بخوابم) واقعا میترسم و تموم لامپا رو روشن میزارم.

نتیجه : بسیار خواب سبکی دارم و به قول اطرافیانم خیلی بد از خواب بیدار میشم. مثلا کافیه کسی بخواد آروم صدام کنه. من تو خواب هفت پادشاهم باشم، عین فنر و با چشمای گرد و حال بد میپرم از خواب. خیلی این حالت برام سخته. دیگران ترجیه میدن بیدارم نکنن تا خودم از خواب پاشم .اما خوب همیشه امکانش نیست. (البته بعد از بیدار شدن حس میکنم تپش قلب دارم)

2- تهوع : یادمه یه بار تو خونمون بابام میخواست باهام دعوا کنه . (حدود 12 سال قبل) چیزی که دم دستش پود پرت کرد سمتم. عمدا طوری پرت کرد که به من نخوره. اما من ترسیدم و بلافاصله حالم بهم خورد و بالا آوردم. الانم اون صحنه که یادم میاد و یا اتفاقات دیگری برام میوفته و میترسم، بالا میارم.
خواهشم اینه که بهم بگین این حالتا یعنی چی؟

شایدم البته طبیعی باشن. کسی دیگه بین شما دوستای خوبم اینطوری هست؟