سلام
من دانشجوی ترم اخر کارشناسی ارشد هستم و یک ماه وقت برای دفاع دارم. یه کوه بزرگ کار سرم ریخته اما متاسفانه مشکل عدم تمرکز شدیدی پیدا کردم. الان هم مشکلاتی شخصی برام پیش اومده و این عدم تمرکزم بقدری شدید شده که یه دفعه ذهنم میره جای دیگه و بخودم میام میبینم دو یا سه ساعت گذشته و من هنوز همون خطم.ذهنم برای خودش پرواز میکنه و هزارجا میره! استرس گرفتم ولی این استرسمم اثری نداره روی بهبود تمرکزم.لطفا اگه راهکاری دارین بم کمک کنین.مرسی.
علاقه مندی ها (Bookmarks)