این حال و روز منه چه میشه کرد ؟؟

[گرداب]

عزیزم
این چه معنی می ده که شما وسایلت را جمع کنی وبروی منزل پدرت مگر انجا منزل مشترک شما نیست
این کار شما اشتباه است که موبایل همسرت را چک می کنی و به او می گویی
عزیزم سعی کن در کنار همسرت برای خودت زندگی کنی و شاد باشی
من بهت قول می دم بعد از مدتی تغییر رفتارش را می بینی
با ارزوی خوشبختی ات

[فرشته مهربان]

سحر عزیز سلام

میشه به این سئوالات دقیق پاسخ بدهید :

1 - همسرتون چند سالشه وفرزند چندم خانواده است ؟

2 - نحوه آشنایی شما با هم چطور بوده ؟

3 - شغلش چیه ؟

5 - آیا خود شخصاً اعلام تمایل به ازدواج کرده یا خانواده ازش خواستند ؟

6 - چند سالشه ؟

و اما نکاتی که هم اکنون به ذهنم میرسه مبتنی بر توضیحات شما :

اول از اشکالات رفتار شما بگم

* عکس العمل سریع و بدون تأمل

* محوریت دادن به هیجانات و کمتر توجه به بررسی عقلانی و صبر برای اقدام درست

* عجله کردن ، هم در اقدام ، هم برای سریع نتیجه گرفتن .

* عصبانیت هنگام مواجهه با مشکلات همسر و عکس العمل مبتنی بر عصبانیت .

* در فکر پاک کردن صورت مسئله به جای حل مسئله برآمدن

* جا زدن و میدان خالی کردن ( نشونه احساس ضعف و ناتوانی )

* عدم آگاهی کافی از مهارتهای زندگی ( سازگاری ، صبر ، کلامی ، ابراز احساس ، خویشتن داری ، و...... ) و به کار گیری اونها .


اینها را گفتم تا فعلاً فقط روی شوهرت و اشکالات او زوم نکنی و خودت رو نادیده بگیری .

اما نیازهای رفتاری شما در این موقعیت :

* صبر و آرامش

* تأمل و مکث در عکس العمل

* کنترل هیجان بخصوص هیجان عصبایت و نفرت

* پرهیز از ناامیدی و سیاه دیدن مطلق

* آموختن مهارتهای رفتاری متناسب و به کار گیری آنها .

* مراجعه حضوری به مشاور مطمئن

* پرهیز از تجسس در روزها و اعمال همسرت ( اغماض و ندیدن وقتی رفتاری آشکار باشه برای حفظ حریمها و کمک به اصلاح ، یک مهارته ، که شما درست عکس اونو ، اونم وقتی رفتار آشکار نیست را در پیش گرفته ای )

* با حس اعتماد وعشق و محبت با وی رفتار کردن ( حتی با احتمالاتی که از رفتارهای خطاکارانه از او می دهی)

* با تکیه بر ترک اعتیادش به عنوان یک نکته مثبت قابل توجه ، تقویت اعتماد به نفس و تشویق غیر مستقیم به اصلاح رفتار در او .


دوم اشکالات شوهر شما :

* عدم بلوغ کافی برای تشکیل زندگی

* عدم مسئولیت پذیری

* عدم تعهد و پای بندی و وفای به عهد ( به خاطر آزاد و یله و بدور از کنترل درونی و بیرونی بودن رفتارهایش )

* لحظه ای بودن و هیجان محور عمل کردن .

* بی نظمی ( رفتاری و فکری )

* ضعف اعتماد به نفس و احتمالاً ضعف عزت نفس ( احساس حقارت پنهان )

* لجبازی و خود محوری .

* به احتمال قوی یک سرخوردگی و وازدگی ( بررسی کنید که احتمالاً بعد از یک بلند پروازی ، به عبارتی پی گیری هدفی بلند پروازانه ، یا با شکست مواجه نشده یا با سرکوب ؟)

* ضعف مهارتهای زندگی ( سازگاری ، صبر ، مسئولیت پذیری ، خود ابرازی مثبت و...... ) بخصوص مهارتهای زندگی مشترک ( به استثنای مهارت کلامی عاطفی )

با روحیه و عادتی که شما تا کنون داشته اید احتمالاً بیشتر روی اونچه در باره همسرتان گفتم زوم می کنید و و به این موارد هم سعی خواهید کرد موارد دیگری اضافه کنید ، لطفاً از این کار بپرهیزید ، فقط در این حد نظر اندازید که مشکلات را حداقلی هم شده کوچک ببینید و خودتان و همسرتان را بزرگتر و قوی تر از این اشکالات .

اما توصیه می کنم روی اونچه به خود شما گفتم تمرکز کنی و اول رو خودتان کار کنید .

فعلاً اولویت اول برای شما خود شما و تغییر در نگرش و رفتارها و آموختن مهارتها است ، به این بپردازید و برای پیش رفتن در این مسیر حتماً یک مشاور خوب و مطمئن داشته باشید با این قصد هم وارد شوید که می خواهید این تغییرات را داشته باشید ( اینرا با مشاور مطرح کنید که برای ایجاد تغییر در خود به مشورت نیاز دارید ) ، و بعد در همین مسیر به عنوان اولویت اول به تناسب کاری که روی خود انجام می دهید در مورد شوهرتان هم به قصد کمک غیر مستقیم به تغییر رفتار در او نیز خود به خود قدمهایی خواهید برداشت .....

آری سحر عزیز ، از زوایه و دایره تنگ خود بیرون بیا با دیدی دیگر و منطقی و دقیقتر و با در نظر گرفتن سهم و نقش خود مسئله زندگیت را ببین و بررسی کن

موفق باشی .

[***sahar***]

سلام دوستای خوبم ممنون از توجه تون . من و همسرم همسنیم هر دو 25 سالمونه .فرزند آخر یا هفتم خانوادست.شغلش هم تو شرکت باباش کار میکنه .نحوه آشناییمون هم متاسفانه همون مثل با یه نگاه عاشق شد بود.با اصرار خیلی زیاد ایشون چون من هنوز تو فکر ازدواج نبودم 18 سالمون بود .انقدر رفت و اومد تا راضی شدم و کاش نمیشدم.

در مورد اشکالاتی که در مورد من گفتید من 5 ساله که دارم صبر میکنم 2سال نامزدی یه جور 3 سالی که عروسی کردیم یه جور بدتر. منم از اول انقدر کم طاقت نبودم نمیدونم متن قبل رو خوندین یا نه اما نوشته بودم که دفعه اول که با این ماجرا روبرو شدم رفتم پیش مشاور هم با اون صحبت کرد هم با من .اما دیگه نیومد پیش مشاور همون یه دفعه شد.نمیدونم یکسال برای اغماض کمه ؟ چون من با یه مشاور خانوم صحبت کردم و بعضی کارا رو گفت که نمونش همین عدم تجسس بود و اگه کاری کرد به روش نیارم و اعتماد داشته باشم و عاشقش باشم خودم مشغول باشم.من یکسال این کار رو کردم اما هیچ نتیجه ای نداشت به نظرتون چند وقت باید صبر کرد؟؟ اما اون تو این مدت هر روز فکر کرد که میتونه خیلی راحت بدون اینکه من چیزی بهش بگم هر کاری دوست داره بکنه.یا اینکه اگه من مشغول بودم اصلا واسش مهم نبود چیکار میکنم کجا میرم خودش هم واسه خودش زندگی میکرد منم یه هم اتاقی بودم واسش که هر وقت لازمم داشت در اختیارش بودم.عزیزم مشکل اینه که اون فکر میکنه این مسائل هیچ ربطی به دوست داشتن نداره یعنی اگه کسی رو دوست داری و باهاش زندگی میکنی دلیلی نداره با کسای دیگه هم نباشی.
مثل همون قضیه که بعضیا بهش اعتقاد دارن که روابط پنهان خارج از زندگی زناشویی باعث شور و نشاط و .... میشه.حالا من هر چی صبور باشم به نظرتون رو طرز فکرش تاثیری میذاره ؟ باور کن من انقدر تو این نت و کتابا چرخیدم و مطالب خودشناسی و روانشناسی خوندم که حد نداره نمیگم همه چیرو خوندم اما چیزایی که مربوط به رفتار و کنترل احساسات و ... بوده رو خوندم .اما دیگه آدم به یه جایی میرسه که صبرو آرامش هم جواب نمیده .الان هم دیشب بعد اون قضیه رفت بیرون و بعد که اومد هم گفت ببخشید که باهات بد حرف زدم بریم پیش مشاور اما من کاری نمیکنم واسه من حرف درنیار.قضیه اس ام اس و تلفن تمام قضیه نیست یه چیزای دیگه هم هست که روم نمیشه بگم اما من مطمئنم از کاراش و اینکه هی جوابی نداره بده .به نظرت نمیتونه ماجرا رو توضیح بده؟ وقتی هیچ توضیحی نداره یعنی چی ؟؟ اون که تا حالا این همه دسته گل به آب داده اگه ریگی به کفشش نیست چرا سعی نمیکنه حداقل رفتارش رو توجیه کنه؟

الانم واقعا صبح تصمیم به رفتن داشتم اما مثل دفعه قبل که با حرف اون خانوم مشاور نرفتم بازم نرفتم . فعلا که هر دفعه دارم بر میگردم به قبل و درجا میزنم .

یه سوال دیگه اینکه ما بابد بریم مشاوره یا بریم پیش روانشناس؟ چون یکی از دوستان گفت روانشناس بالینی شما میگید مشاور.

[فرشته مهربان]

سلام

طی طول زمان برای رسیدن به نتیجه ای مطلوب بسته بها فراد و شرایط زندگیست ، شما با توجه به عجله و آرزوی زود به نتیجه رسیدن . سه سالی رو هم که طی کردی با به قول خودتون صبر و توصیه مشاور ، صبر همراه با رضایت و امید نبوده بلکه پالس های نا امیدی و نارضایتی با خودش داشته ، در هر حال شما هنوز راه های زیادی را نرفته دارید .

شوهر جوان شما همانطور که گفتم قبل از رسیدن به بلوغ در ابعادی چند و به اندازه کافی ، اقدام به ازدواج ، اون هم از روی عشقی آتشین ( لحظه ای و فروزان و گذرا ) کرده ، و به نظر می رسد خانواده اش هم رو امورش خیلی نظارت نداشتند و آزاد و بدون هدف شناختی و معیار عمیق زندگی می کرده ، که یا از جمعیت زیاد خانواده بوده که چنین بوده یا کلاً سیستم این بوده ، در هر حال اینا مربوط به گذشته است

شما هر دو و با هم نیاز دارید نزد یک مشاور با تخصص بالینی بروید ، کار مشاوره مهارتهای خودش را دارد ، اما روانشناس بالینی تخصصش در مسائل مربوط به روان و رفتار بیشتر است که اگر مجهز به تکنیکهای مشاوره ای ( چه با استعداد فردی و چه کسب شدنی ) باشد که بسیار عالیست .
در نظر داشته باشید که گاه بعضی مشاورینی که فقط از تحصیلات آکادمیک و بعضی مهارتها به صورت کسب شدنی بهره می برند ممکن است نگاه خود را تأثیر دهند ، مثلاً اگر یک خانم مشاور فمنیست به تور شما بخورد که پای بند به اصل دخالت ندادن دیدگاه های فردی در کار مشاوره نباشد یا توانش را نداشته باشد ، خیلی زود به شما تجویز کند از این زندگی خارج شو و... در هر حال در مورد روانشناسی که برای مشاوره نزد وی می روید هم تحقیق کنید و نزد فرد مطمئنی بروید ، اگر تهران هستید می توانید از جناب مدیر آدرس روانشناسان مطمئن را دریافت کنید .

موفق باشید

[***sahar***]

فرشته مهربان عزیز من تهران نیستم .اگه کسی هست که از مشاوران شهرستانها اطلاع داره بگید تا بهش خصوصی بگم کدوم شهر هستم.

[بالهای صداقت]

شماره 148 توی هر شهرستانی صدای مشاور می باشد

[***sahar***]

بالهای صداقت عزیز 148 برای بهزیستی هستش من برای مشاوره بهزیستی هم رفتم اما متاسفانه اون کسی که به ما مشاوره میداد از اونجا رفت بعد یه مدت منشی اونجا که حتی طرز برخورد صحیح با مراجعین رو هم بلد نیست جای اون مشاور گذاشتنش هر چی هم پرسیدیم اون خانوم مشاور کجا رفته جوابی ندادند ولی مشاور خوبی بود.با 148 هم تماس گرفتم گفت مشکلتون جوریه که باید حضوری باشه.

[***sahar***]

کسی میتونه راجع به روانشناسان شهرستانها اطلاعات بده ؟؟

[فرشته مهربان]

کدوم شهرستان ؟

[***sahar***]

ببخشید اینجا نمیشه پستهامون رو پاک کنیم ؟؟؟