به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 3 از 4 نخستنخست 1234 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 21 تا 30 , از مجموع 34
  1. #21
    Banned
    آخرین بازدید
    دوشنبه 04 دی 02 [ 13:45]
    تاریخ عضویت
    1394-2-15
    نوشته ها
    1,099
    امتیاز
    18,366
    سطح
    86
    Points: 18,366, Level: 86
    Level completed: 4%, Points required for next Level: 484
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteranOverdrive10000 Experience Points
    تشکرها
    269

    تشکرشده 1,106 در 598 پست

    Rep Power
    0
    Array
    بچه رسیدگی میخواد
    یک بچه کلاس اولی حد اقل بین 4تا 5 ساعت رسیدگی در روز می خواد
    حالا به غذاش به تکالیفش به نظافتش به بازیش به تفریحش
    خواهش میکنم به بچه هاتون رسیدگی کنید
    یک مادر و پدر که بیشتر مادر باید حد اقل ماهی یکبار یک کتاب روانشناسی در زمینه کودک و خانواده بخونن
    یک مادر پدر علمشون رو بهتر به روز کنند تا پاسخگوی سوالات فرزندانشون باشند
    مثلا اون دفعه پسرم از من پرسید زبان کوچک چه کاری انجام میدهد
    مواظب بچه ها مون باشیم
    رفتار صحیح یاد بگیریم تا فرزندان سالم داشته باشیم


    خدایا کمکمان کن که فرزندانی تربیت کنیم تا تو از انها راضی باشی
    امین


  2. 3 کاربر از پست مفید خادم رضا تشکرکرده اند .

    miss seven (چهارشنبه 23 اسفند 96), Quality (سه شنبه 15 خرداد 97), باغبان (چهارشنبه 15 فروردین 97)

  3. #22
    Banned
    آخرین بازدید
    دوشنبه 04 دی 02 [ 13:45]
    تاریخ عضویت
    1394-2-15
    نوشته ها
    1,099
    امتیاز
    18,366
    سطح
    86
    Points: 18,366, Level: 86
    Level completed: 4%, Points required for next Level: 484
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteranOverdrive10000 Experience Points
    تشکرها
    269

    تشکرشده 1,106 در 598 پست

    Rep Power
    0
    Array
    چند وقت بود که همش وصل به اینترنت بودم
    کار خاصی انجام نمیدادم بیشتر مطالعه می کردم بیشتر هم وبلاگ یا مطالب دیگران را می خواندم طوری که از انجام دادن کارهام باز میماندم
    تا اینکه موبایلم خراب شد و فقط میتونستم ساعت 6 بعد از ظهر به بعد بیام نت
    و چقدر زندگی خوب شد روز های اول مشغول برنامه ریزی برای ساعات بی اینترنت بودم
    الان به همه کارهام میرسم حتی زمان کم میارم
    تونستم کتاب روانشناسی عمومی رو شروع کنم به خواندنش
    و خیلی کارهای دیگه که اساسی بود برای زندگیکم رو انجام دادم خدا رو شکر

    اینترنت خوبه ولی به صورت محدود

  4. 5 کاربر از پست مفید خادم رضا تشکرکرده اند .

    miss seven (چهارشنبه 23 اسفند 96), mohamad.reza164 (پنجشنبه 24 اسفند 96), Quality (سه شنبه 15 خرداد 97), tavalode arezoo (سه شنبه 22 اسفند 96), باغبان (چهارشنبه 15 فروردین 97)

  5. #23
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 14 تیر 97 [ 10:10]
    تاریخ عضویت
    1396-11-02
    نوشته ها
    627
    امتیاز
    9,101
    سطح
    64
    Points: 9,101, Level: 64
    Level completed: 17%, Points required for next Level: 249
    Overall activity: 28.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocial3 months registered5000 Experience Points
    تشکرها
    199

    تشکرشده 1,077 در 458 پست

    Rep Power
    122
    Array
    تجربه ای که طی این چند سال از خواندن و شنیدن مشکلات دختران و پسران در رابطه های عاطفی بدست آوردم رو برای شما مینویسم.

    بزرگترین زنگ خطر برای روابط عاطفیتون این هست که،
    رابطه بی تعهد طولانی بشه.

    برخی افراد علت طولانی شدن ارتباطشون رو ؛
    مسایل تحصیلی
    مسایل مالی
    مسایل خانوادگی
    و ... بیان میکنن.
    برای همینم یهو یه دختر یا حتی پسر میبینه راحت سه ، چهار ، شش سال... از عمرش و فرصت هاش در یک رابطه بی تعهد و پوچ از دست رفت.
    اکثر این روابط پایان تلخی دارن و افراد جدا میشن.

    آسیب هایی که متوجهشون هست افسردگی، سلب اعتماد، تنفر از ازدواج و ... رو میشه اشاره کرد.
    برای همین هست که توصیه میکنم
    برای روابط عاطفی حدودی تعیین کنین.

    اگر کسی مشکلی داره میتونه بعد از رفع مشکلش بسراغ شما بیاد.
    رابطه ی شما باید هدف داشته باشه یعنی بدونین برای ازدواج دارین ادامه میدین یا صرفاً سرگرمی طرف مقابلتون هستین.
    برای آشنایی ازدواج چند ماه کافی هست ، لازم نیست به سال یا چند سال کشیده بشه.
    قطعا در پایان متضرر خواهید شد.

    با آرزوی خوشبختی برای همه ی شما
    بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

    قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ

    مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

    وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ

    وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ

    وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَد



  6. 6 کاربر از پست مفید sahar.66 تشکرکرده اند .

    ammin (چهارشنبه 15 فروردین 97), miss seven (پنجشنبه 24 اسفند 96), mohamad.reza164 (پنجشنبه 24 اسفند 96), Quality (سه شنبه 15 خرداد 97), tavalode arezoo (سه شنبه 14 فروردین 97), باغبان (چهارشنبه 15 فروردین 97)

  7. #24
    Banned
    آخرین بازدید
    دوشنبه 04 دی 02 [ 13:45]
    تاریخ عضویت
    1394-2-15
    نوشته ها
    1,099
    امتیاز
    18,366
    سطح
    86
    Points: 18,366, Level: 86
    Level completed: 4%, Points required for next Level: 484
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteranOverdrive10000 Experience Points
    تشکرها
    269

    تشکرشده 1,106 در 598 پست

    Rep Power
    0
    Array
    ایا پرخاشگرید؟
    ایا بی حوصله هستید؟
    ایا خوابتان زیاد شده است ؟
    ایا وقتی فکر میکنید سرتان درد میگیرد؟
    ایا ریزش مو دارید؟
    ایا در فکر کردن دچار مشکل شده اید؟
    یه مدت بی حوصله بودم تا اینکه ازمایش خون دادم دیدم اهن بدنم خیلی کم شده

    الان دارم قرص اهن مصرف میکنم و حالم خوب است
    قرص ویتامین دی هم همینطور


  8. 2 کاربر از پست مفید خادم رضا تشکرکرده اند .

    ammin (چهارشنبه 15 فروردین 97), miss seven (چهارشنبه 15 فروردین 97)

  9. #25
    Banned
    آخرین بازدید
    دوشنبه 04 دی 02 [ 13:45]
    تاریخ عضویت
    1394-2-15
    نوشته ها
    1,099
    امتیاز
    18,366
    سطح
    86
    Points: 18,366, Level: 86
    Level completed: 4%, Points required for next Level: 484
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteranOverdrive10000 Experience Points
    تشکرها
    269

    تشکرشده 1,106 در 598 پست

    Rep Power
    0
    Array
    تازیگیها چون پسرم خیلی غلط املایی داره خیلی عصبی میشم
    چونکه معلمشون منو که خواست گفت چون پسرتون یتیم رهاش کردید؟؟ شاید چون یتیم درسش ضعیف ؟ در صورتی که من روزی یک ساعت باهاش کار میکردم
    منم از اون روز سخت گیر تر شدم توی درساش
    حتی متاسفانه یکبار دفتر شو بخاطر غلط های زیاد پاره کردم گفتم پسر من چرا پدر و مادر در کنار هم نداره تا باهم کمک کنند درسش خوب بشه
    چون من واقعا گاهی نمیرسم یا انقدر شیطنت میکنه که نمی نویسه
    ولی از خودم شرمنده شدم
    یاد این ایه شریفه افتادم فامالیتیم فلاتقهر
    با خودم گفتم امید فکر کن پسر یتیم اوردی خونه
    باید همچین رفتاری باهاش داشته باشی؟؟؟
    خیلی شرمنده شدم خیییییییییلی
    با خودم گفتم بچه هات جز تو هیچ کسی رو ندارن
    کوچولو هستن دست پای کوچولو نازن
    ما برای بچه ای که بچه مانیست بیشتر وقت و احترام میزاریم برای بچه خودت که باید بیشتر باشه چون وظیفت
    چون خدا روز قیامت ازت سوال میکنه
    مثل بچه ای که داره تو خیابون میره حتی ممکن جونت رو هم فدای اون بچه بکنی برای نجاتش

    متاسفانه بعضی وقتا مهار بزرگ نباش ادم اذیت میکنه
    در صورتی که تو روح بزرگی داری هر روز جای رشد برای بزرگ شدن تو هست
    تو خیییییییییلی میتونی بزرگ باشی به اندازه یک اقیانوس
    برای بزرگ بودنت محدودیت نزار

  10. 2 کاربر از پست مفید خادم رضا تشکرکرده اند .

    miss seven (چهارشنبه 15 فروردین 97), باغبان (چهارشنبه 15 فروردین 97)

  11. #26
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 14 تیر 97 [ 10:10]
    تاریخ عضویت
    1396-11-02
    نوشته ها
    627
    امتیاز
    9,101
    سطح
    64
    Points: 9,101, Level: 64
    Level completed: 17%, Points required for next Level: 249
    Overall activity: 28.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocial3 months registered5000 Experience Points
    تشکرها
    199

    تشکرشده 1,077 در 458 پست

    Rep Power
    122
    Array
    بهترین تجربه اینه که امروز رو غنیمت بشماریم ، شاید فردا خیلی دیر باشه...

    بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

    قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ

    مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

    وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ

    وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ

    وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَد



  12. 4 کاربر از پست مفید sahar.66 تشکرکرده اند .

    Erica (سه شنبه 04 اردیبهشت 97), miss seven (چهارشنبه 15 فروردین 97), باغبان (چهارشنبه 15 فروردین 97), خادم رضا (چهارشنبه 15 فروردین 97)

  13. #27
    Banned
    آخرین بازدید
    دوشنبه 04 دی 02 [ 13:45]
    تاریخ عضویت
    1394-2-15
    نوشته ها
    1,099
    امتیاز
    18,366
    سطح
    86
    Points: 18,366, Level: 86
    Level completed: 4%, Points required for next Level: 484
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteranOverdrive10000 Experience Points
    تشکرها
    269

    تشکرشده 1,106 در 598 پست

    Rep Power
    0
    Array
    داشتم توی اینترنت می گشتم به خاطره یک جمله زیبا برای امضام
    که دیدم چه جملات زیبایی وجود داره
    چقدر ارام بخش
    مثلا
    یک جمله زیبا از طرف خدا :
    “قبل از خواب دیگران را ببخش و من قبل از اینکه بیدار شوید ، شما را بخشیده ام” . . .

    کسی که بهشت را بر زمین نیافته است
    آن را در آسمان نیز نخواهد یافت

    چنان زندگی کن که کسانی که تو را می شناسند و خدا را نمی شناسند
    بواسطه آشنایی با تو ، با خدا آشنا شوند . . .

    عجیب است که پس از گذشت یک دقیقه به پزشکی اعتماد می کنیم
    بعد از گذشت چند ساعت به کلاهبرداری !
    بعد از چند روز به دوستی
    بعد از چند ماه به همکاری
    بعد از چند سال به همسایه ای
    اما بعد از یک عمر به خدا اعتماد نمی کنیم . . .
    خوب بعضی وقتها اصلا بیایم نظرات و جملات ادم های دیگه رو راجع به خدا و نوع درست زندگی بخونیم
    این میتونه در ما معنا و بعد از معنا انگیزه ای برای شاد زیستن ایجاد کند

  14. 4 کاربر از پست مفید خادم رضا تشکرکرده اند .

    miss seven (یکشنبه 19 فروردین 97), sahar.66 (یکشنبه 19 فروردین 97), tavalode arezoo (یکشنبه 19 فروردین 97), باغبان (یکشنبه 19 فروردین 97)

  15. #28
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 14 تیر 97 [ 10:10]
    تاریخ عضویت
    1396-11-02
    نوشته ها
    627
    امتیاز
    9,101
    سطح
    64
    Points: 9,101, Level: 64
    Level completed: 17%, Points required for next Level: 249
    Overall activity: 28.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocial3 months registered5000 Experience Points
    تشکرها
    199

    تشکرشده 1,077 در 458 پست

    Rep Power
    122
    Array
    یک سالی ما همسایه ای داشتیم که ایشون لوازم خانگی قسطی برداشته بودن.

    رفتیم منزلشونو و تبریک گفتیم... یکی از بچه هاش برگشت گفت نه الان تبربک نگین!! گفتیم چرا؟

    گفت اینا که هنوز مال خود خودمون نشده، هر وقت قسطاشو دادیم مال خودمونه...

    به ذهنم رسید که رابطه ی دو نفر آدمم با هم همینه..

    دختر خانمها، آقا پسرا... اینکه شما عاقلین شکی نیست...

    اما وقتی بگین فلانی شوهرمه، زنمه، عشقمه که واقعا شرعی و قانونی همسرش باشین. یعنی بر هر دین و ایمانی.. قانونی یعنی ثبت در سند عقدنامه.

    میدونین چند درصد از شکست های عاطفی و افسردگی بخاطر اینه که بعضی ها در تخیلاتشون با دیگری ازدواج میکنن، صاحب فرزند میشن، زندگی میکنن...
    اما در واقعیت قدم از قدمی براداشته نمیشه.

    عشق خوبه اما اگر قراره عاشق بشین ، همگام با عشق کارای اساسی انجام بدین.. آشنایی، خواستگاری، نامزدی، عروسی.. عشقی که چند سال در دوستی بگذره ته خوبی نداره. دوستی عشق رو از بین میبره و دو نفر رو از هم دلزده میکنه. عشق باید واقعی باشه... زندگی واقعی باشه...

    بهترین راه پایداری عشق ازدواج هست.

    بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

    قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ

    مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

    وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ

    وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ

    وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَد



  16. 5 کاربر از پست مفید sahar.66 تشکرکرده اند .

    Erica (سه شنبه 04 اردیبهشت 97), miss seven (یکشنبه 19 فروردین 97), Quality (سه شنبه 15 خرداد 97), باغبان (یکشنبه 19 فروردین 97), خادم رضا (یکشنبه 19 فروردین 97)

  17. #29
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 27 مرداد 01 [ 01:54]
    تاریخ عضویت
    1394-9-10
    نوشته ها
    1,022
    امتیاز
    36,001
    سطح
    100
    Points: 36,001, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    5,233

    تشکرشده 2,945 در 957 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    257
    Array
    سلام دوستان خوبم

    همین الآن که داشتم تو تالار میگشتم رفتم تو فکر و دنبال این تاپیک بودم تا بیام و یکی از تجربه های شخصی و درسی که از زندگی یاد گرفتم را براتون بگم :

    من خیلی از موقعیت ها و حالاتی در زندگی تجربه کردم ...هم خوشحالی و حس خوب و هم ناراحتی و غم ...

    عمر خوشحالی و حس خوب از یک اتفاق خیلی کوتاهه و به شخصه تجربه کردم ... ممکنه اونجور که الآن خیلی خوشحالی فردای اون روز همه چیز عوض بشه و جای اون رو غم بگیره ... پس در همه ی حالات زندگیتون انتظار هر اتفاقی را داشته باشین و آماده ی پذیرش اتفاقات باشین ... خوشحالی پایدار نیست ...
    آدم باید برای لحظات خوب توی زندگی اش تلاش بکنه خب ولی گاهی اون چیزی که مدنظرش هست را بهش نمیرسه ...
    حتی در عین شادی و خوشحالی هم انتظار همه چیز را داشته باشین ... نمیگم از لحظاتتون لذت نبرین ولی اینقدر نباید غرق در شادی شد که بعدا ممکنه ازت گرفته بشه.

    و همینطور درباره ی حس غم و ناراحتی :

    یه زمانی بود فکر میکردم دیگه هیچ وقت نمیتونم واقعا از عمق وجودم شادی رو احساس کنم و لبخند بزنم .. یعنی خیلی حس بدی بود ولی خدا چنان بهم نشون داد که قادر به هر کاری هست و من با تمام وجودم خوشبختی و در اصل زندگی کردن را احساس کردم...
    عمر غم هم مانند همون خوشحالی میمونه ..ولی خب برای من عمر غم طولانی تر بود ...
    ولی بهر حال در همه ی لحظاتی که دارید زندگی میکنید و نفس میکشید شکرگزار خداوند باشید و همه ی امورات زندگیتون را به خودش بسپارید و ازش عاقبت بخیری و عافیت بخواهید.

    ان شاءالله عمر شادی عمیق درونتون طولانی طولانی باشه

  18. 3 کاربر از پست مفید miss seven تشکرکرده اند .

    Erica (سه شنبه 04 اردیبهشت 97), sahar.66 (پنجشنبه 06 اردیبهشت 97), sia518 (سه شنبه 04 اردیبهشت 97)

  19. #30
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 14 تیر 97 [ 10:10]
    تاریخ عضویت
    1396-11-02
    نوشته ها
    627
    امتیاز
    9,101
    سطح
    64
    Points: 9,101, Level: 64
    Level completed: 17%, Points required for next Level: 249
    Overall activity: 28.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocial3 months registered5000 Experience Points
    تشکرها
    199

    تشکرشده 1,077 در 458 پست

    Rep Power
    122
    Array
    داستان شوهر روشنفکر که منو بفکر فرو برد...

    دوستی واسم تعریف کرد که؛

    یکبار بین جمعی از خانم ها در مهمانی جشن تولد یکی از همسایه ها نشسته بودیم.

    خانمی با خوشحالی برگشت گفت من خیلی راحتم، آزادام، اینم مرهون همسر مهربون و روشنفکری هست که دارم.
    یه خانمی گفت آزادی ؟ مثلا توی چی؟
    گفت پوششم، ارتباطاتم و ... ما به هم اطمینان داریم.

    دوستم گفت چند دقیقه بعد خانمی از داخل جمع مسئله ای رو مطرح کرد که برام تازگی داشت...
    رو کرد به اون شخصی که میگفت شوهرم روشنفکره.... گفت عزیزم من نمیخوام قضاوت کنم ، اما روشنفکری بیش از حد و نداشتن غیرت روی تو ممکنه نشونه ی چیز دیگری باشه! اینو جدی بگیر

    ممکنه کسی که رفتار و گفتار و ... طرف مقابلش براش بی اهمیته خودش در خفا مشغول به کارهایی باشه که دیگه توجهش و پرداختنش به تو کم شده باشه و اصلا یه وقتایی احساس کنه با اینهمه بدی که در حقت میکنه باید اجازه بده آزاد زندگی کنی و یه جورایی عذاب وجدان داره.. وگرنه هیچ زنی یا مردی پیدا نمیشه که هم رو دوست داشته باشن و نسبت بهم حساس نباشن و غیرت و حیا نداشته باشن.



    بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

    قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ

    مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ

    وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ

    وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ

    وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَد


    ویرایش توسط sahar.66 : پنجشنبه 06 اردیبهشت 97 در ساعت 22:14

  20. 2 کاربر از پست مفید sahar.66 تشکرکرده اند .

    miss seven (جمعه 07 اردیبهشت 97), tavalode arezoo (جمعه 07 اردیبهشت 97)


 
صفحه 3 از 4 نخستنخست 1234 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. چطور باید از اینجایی که هستم خلاصی پیدا کنم؟
    توسط آناهیتا۲۷ در انجمن درگیری و اختلاف زن و شوهر
    پاسخ ها: 9
    آخرين نوشته: شنبه 23 تیر 97, 21:25
  2. بعد از دوسال عقد بودن در آستانه جدایی قرار گرفتیم
    توسط آقایاسر در انجمن اختلاف و دعوا با خانواده همسر
    پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: پنجشنبه 15 مرداد 94, 11:51
  3. با شوهرم سر یه دعوایی که اول عروسی داشتیم حرفم میشه
    توسط kamr در انجمن اختلاف و دعوا با خانواده همسر
    پاسخ ها: 27
    آخرين نوشته: دوشنبه 21 مهر 93, 00:28
  4. کار داره به جدایی میکشه، هر دو ناراحتیم.
    توسط thanks god در انجمن عقد و نامزدی
    پاسخ ها: 7
    آخرين نوشته: شنبه 10 دی 90, 17:49
  5. آشنایی از طریق اینترنت با شخصی که از قبل می شناسمش درسته؟
    توسط farzaneh63 در انجمن سئوالات ارتباط دختر و پسر
    پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: یکشنبه 19 تیر 90, 16:13

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 23:33 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.