گذروندن روزهای خیلی خیلی خیلی سخت

[دختر گل فروش]

دوستای خوبم بشدت امکان تایپ.ندارم.بزودی میام.و جواب لطف هاتونو میدم.فقط یکی بگه برای پیشگیری از افسردگی شدید باید چه کرد؟ من الان داغم سرم که خلوت بشه تازه این تلخی ها و تحقیر ها یادم میاد و رهام.نمیکنه لحظه لحظه ش یادم.میاد و اتیشم میزنه

[میشل]

برای پیشگیری از افسردگی شدید باید چه کرد؟

فعالیت، درمان افسردگیه. حرکت کردن در جهت رسیدن به هر هدفی. حتی آشپزی کردن در جهت رسیدن به هدف تمرکز زدایی.

[yyousefi1981]

سلام شماها خوبین؟ من خوب نیستم چندساله که خوب نیستم اما الان بعد از کلی سختی و زحمت به جای تلخی رسیدم
شما وقتی همه دنیای دوروبرتون همه ادمها شرایط گذشتون ایندتونو رو سیاه میبینید چیکار میکنید؟
وقتی شب تا صبح بیدارید خودتونو میکشید تا بخوابید.که صبح برید سرا حل مشکلاتتون ولی خواب به چشمتون نمیاد
وقتی هیچ دعاییتون نمیگیره وقتی باید با این شرایط و تو اوج ناامیدی توی زندگیتون درس بخونید , وقتی یه ادم کنارتون نیست وقتی همه اطرافیانتون خودخواه پر از عقده هستن وقتی از ترس همون خدایی که صداتو نمیشنوه جرایت خودکشی هم نداری چکار میکنی؟

احساس قربانی بودن و مظلومیت از این متن میباره. بهتره با واقع بینی و مسئولیت پذیری با مسائل روبرو بشین.
درسته بعضی فاکتورها دست ما نیست اما حتما خود ما هم در قبال وضعیت های ناپسندمون نقش داشتیم و میتونیم تا حدی جبران کنیم. با انتخاب اهداف واقعی تر و جبران کم کاری ها ها و اشتباه کاری هامون حالمون بهتر میشه