حال و احوال یاران همدردی (13)

[سحر بهاری]

سال کهنه را با ذات باوری تمام کنید.

به جای عبور هیجانی از سالی که روزهای پایانی‌ اش را طی میکنید، تلاش کنید نگاه تان را به اتفاقات سالی که گذشت عوض کنید.

از خودتان شفاف بپرسید ؛

_ آیا برای موضوعات مهم در سالی که گذشت وقت درست گذاشته ام؟

_ آیا توان تشخیص اولویت هایم را داشته ام؟

_ بیشترین زمان من در سالی که گذشت صرف چه موضوعاتی شد؟

ذات باوری روشی از زندگی است که به شما کمک می کند با تمرکز بر چیزهایی که برای تان مهم هستند، دنیای پرتلاطم بیرون را هدایت کنید.

یعنی پدیده های اصلی را هدف بگیر و موضوعات فرعی را در صندوق بگذار.

ذات باوری یا زندگی مبتنی بر اصل گرایی، یک طرز فکر است برای تصمیم گیری درباره اینکه آیا چیزی برای شما مهم است یا نه.

اگر چیزی مهم نباشد، آن را حذف ‌کنید.
دست از رویاهایی که هر سال می‌بافید بردارید.
روی اصل‌های زندگی تان تمرکز کنید.

سال متفاوتی خواهید داشت...

رحیمی نژاد، روان درمانگر و پژوهشگر

[طنین باران]

سلام دوستان
متشکرم از بزرگوارانی که جویای احوال من بودند کمال قدردانی رو از شما عزیزان دارم . ان شاءالله نور خدا در دلتون روشن و دعای امام زمان (عج) شامل حال تون بشه

** زلال عزیز خدا پدر گرامی تون رو رحمت کنه به شرط لیاقت براشون سوره الرحمن میخونم

فرشته مهربان عزیزم حال تون خوبه ؟ پیشاپیش تولدتون مبارک ، ان شاءالله عمر طولانی و باعزت داشته باشید دعاگوی شما و دیگر دوستان هستیم

الهه عزیزم به یادتم

التماس دعا

اللهم عجل لولیک الفرج

[zolal]

سلام، طنین عزیز ممنونم از محبتت و این قلب مهربونت.
کم کم دارم جای خالی بابام رو بیشتر حس میکنم... این مدت اینقدر دغدغه داشتم و دارم که بهم فرصت سوگواری کافی نداده. همه جای خونه یادگارش هست. ستون خونه بود تا وقتی بود خیلی نمیفهمیدم...
هنوز نمیتونم قبول کنم برای همیشه دیگه ندارمش و نمیبینمش.
بنظرم این دنیا نمیشه به هیچی دلخوش کرد. اینکه میگن انا لله و انا الیه راجعون، اصل حرفش همینه که اعتباری به هیچی توی دنیا نیست.
کاش زودتر از هر وابستگی و تعلقی خودم رو آزاد میکردم، در اینصورت حتما امروز حالم بهتر بود.
بعدم یه ای کاش بزرگ برام مونده که ای کاش اینکارو کرده بودم براش، ایکاش اونکارو نکرده بودم....
منم قبلا اینارو میخوندم ولی انگار تا به سرت نیاد عبرت نمیشه....
الان با تمام وجود فهمیدم من چقدر ضعیفم و البته خیلی چیزا فهمیدم که کاش زودتر فهمیده بودم.


از همگی که به یادم بودید ممنونم.
کاش آقای باغبان بودن. نوشته هاشون یجور رهایی توش هست که منحصر به فرده. امید که خوب باشند.

[سحر بهاری]

در زندگی ما همیشه کسانی بوده‌اند که برای ما سمبل اتفاقات مهم و مثبت و اثرگذار بوده‌اند. باید برای پاسداشت حضورشان در زمان اکنون و حال از آنها قدردانی کنیم. قدردانی یکی از مهم‌ترین توانمندی‌های مَنِشی هر فرد سالم است که در روان‌شناسی مثبت جایگاه ویژه‌ای برای رسیدن به نیک زیستی و شادکامی و احساس رضایت دارد.

قدردانی احساسی است که زمانی که فکر می‌کنیم چیز خوبی وارد زندگی ما شده است و قدردان آن هستیم؛ تجربه خواهیم کرد.

گاهی وقت‌ ها با یک جمله یا حرف دوستی شفیق، راهنمایی دلسوز، معلم یا استادی خردمند و آگاه، همسری مهربان و همراه، والدینی با کفایت، مدیری توانا یا همکاری ارزشمند یا حتی فرزندمان زندگی ما در مسیری متفاوت قرار گرفته است.

امروز به جای پیام‌های پیشاپیش عیدانه، وقت بگذارید و فکر کنید به سالی که داشتید و کسانی را که برای شما سمبل همراهی، همدلی، حمایتگری، آگاهی‌بخشی، شفقت و مهربانی و یاری رسانی بوده اند و در این سال‌ها به شما و آرامش روانی شما کمک کرده اند، باعث امیدواری شما بوده اند، با شما خاطره‌های خوب خلق کرده‌اند و جهان را برای شما جای بهتری برای زیستن کرده‌اند فکر کنید.

برایشان پیام قدردانی بفرستید، از خانواده‌ی صمیمیتان تا دوستان و راهنماهای زندگیتان و دایره دوستان. فرقی نمی‌کند، امروز این کار مهم را برای زیبا بستن پرونده‌ی امسال زندگیتان انجام دهید.

_ من قدردان تو هستم، که باعث شدی زندگی زیباتری داشته باشم.

_ قدردان وجودت هستم، چرا که برای من عشق، آگاهی، مهرورزی و حمایت به همراه آوردی.

_ از تو قدردانی میکنم، که باعث شدی خودم را بهتر از قبل و عمیق تر از قبل بشناسم و بپذیرم و دوست بدارم.

_ قدردان بودنتان هستم، پدر نازنین و مادر مهربانم که زندگی در چشم‌ های پر از روشناییتان معنا می شود.

...

«»«»«»«»«»

بهار ۱۴۰۲ همدردی های عزیز، مبارک.

[طنین باران]

سلام دوستان عیدتون مبارک
من خیلی ملتمس دعا هستم لطفا من و بچه هام رو دعا کنید
ان شاءالله امسال ، سال ظهور حضرت صاحب الزمان (عج) باشه . الهی آمین
اللهم عجل لولیک الفرج

[فرشته مهربان]

Negar_۲۰۲۳۰۳۲۱_۰۸۴۲۳۰.jpg

[Mvaz]

سلام عید همگی مبارک
ان شالله امسال بهترین ها برای همه بچه های عزیز و خوش دل همدردی اتفاق بیافتد.

[فرشته مهربان]

همدردیهای عزیز سلام

رمضان بر شما مبارک باد

همزمانی نوروز و رمضان ان شاءالله نویدبخش بهترین اتفاقات برای همه در این سال نو باشد. ان شاءالله سال ظهور حضرت حجت علیه السلام باشد
بهترینها را برایتان آرزو می کنم

حق یاورتان
التماس دعا

[فرشته مهربان]

سلام
طاعات قبول

میلاد کریم اهل بیت امام حسن مجتبی علیه السلام برشما مبارک.

فکر کنم غلبه استفاده از شبکه های اجتماعی موبایل محور موجب کمتر شدن مراجعات به همدردی است.... ممکن است آیاااا؟

الهی که این نشان از مشکلات کمتر در روابط افراد باشد و اولویت یافتن صحنه حقیقی زندگی اعضاء فعال و پیشکسوت که کم حضور شده اند.

و اما....
مدتیه خیلی یاد بی دل می کنم و دوست دارم از حالش خبری می داد... ان شاءالله هرجا که هست سالم و سرحال باشد و اگر گذرش به تالار خورد از خود خبریمان دهد که بسی خشنود می شویم...
و نیز یاد می کنم از محمد ۹۳ که قلم طنزش بی نظیر بود و امیدوارم ایشان هم سری به همدردی بزند و بهره ای دهد از قلم توانایش

و دیگر عزیزانی که بخواهم نام ببرم سطرها می شود..
یاد باد آن روزگاران یاد باد...
یاد باغ همدردی و آلاچیق کل کل و تلطیف روح....
یاد باد

خدا یار و یاور همگی باشد به لطف و مهربانیش در این روزهای ضیافتش و خاصه در این روز مبارک

[سحر بهاری]

«عید سعید فطر مبارکتون باشه»