هیجانات چه نقشی در زندگی ما دارند؟
هیجان؛ تحریک احساسات و تصحیح ذهن است که هر کدام از پدیده های متفاوت ذهن مانند خشم، شادی، ترس یا ناراحتی همراه با نشانه ها و علایم بدنی تداعی می شود؛ احساساتی که از شناخت یا اراده متمایز است.
لغت نامه چمبرز
دو علت زیست شناختی اولیه برای هیجانات وجود دارد؛ نخست به بقای موجودات امنیت می دهد. هیجانات قدرتمندی مانند شهوت، اشتیاق و عشق موجب پیوندهای بدنی بین مردان و زنان می شود؛ همچنین هیجان فوق العاده ی عشق مراقبتی بین والد و کودک، امنیت، حمایت و مراقبت از کودک را مهیا کرده تا رشد کند و به مرحله ی بزرگسالی برسد.
علت دیگر اهمیت هیجانات، این است که ما را از خطرات محفوظ نگه می دارد. بدون واکنش های غریزی در مقابله با خطر، به ویژه در مراحل اولیه ی زندگی افراد به یکدیگر اجازه می دادند، فرار کنند یا برای جنگیدن آماده شوند، شاید بسیاری از افراد هرگز نمی توانستند، زنده بمانند، به ویژه که در سه هزار سال قبل، سطح تهدیدات در دنیای حیوانات وحشی و شرایط بد آب و هوایی خیلی گسترده تر بود. امروزه نیز هیجانات، امنیت ما را حفظ می کنند.
نکته
این جمله ی آرون بک، روان شناس آمریکایی معروف است: «طبیعت از ژن های مضطرب حمایت می کند». هدف بک از این گفته آن بود که هیجاناتی مانند اضطراب و ترس افراد را از زیر اتوبوس رفتن یا خطر پذیری در موقعیت های خطرناک، حفظ می کنند. این یک واقعیت تلخ است که احتمال مرگ زود هنگام آدم های بی باک و جسور خیلی بیشتر است.
هیجانات از لحاظ بدنی نیز بر روی ما تاثیر می گذارند؛ بهویژه با افزایش ضربان قلب و جریان خون در بخش هایی از بدن که نیاز دارند، در پاسخ به رفتار هیجانی انسان، واکنش عملی نشان دهند.
زندگی را بدون هیجانات تصور کنید
می توانید زندگی را بدون هیجانات تصور کنید؟ برخی از افتادن در دام هیجانات منفی تاسف می خورند؛ اما بدون خطر کردن، خودمان را از تجربه ی هیجانات فوق العاده و مثبتی که زندگی را برایمان خوشایند و مهیج می سازند، محروم می کنیم.
علاقه مندی ها (Bookmarks)