به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 8 , از مجموع 8
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 07 دی 99 [ 22:24]
    تاریخ عضویت
    1399-10-04
    نوشته ها
    3
    امتیاز
    1,488
    سطح
    21
    Points: 1,488, Level: 21
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 12
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    0
    تشکرشده 1 در 1 پست
    Rep Power
    0
    Array

    چرا بعد از پایان ارتباط عاطفیم، حالم خوب نمیشه؟

    سلام. روزهمه شمابخیر
    دوستان گلم همین اول بگم که بالای ۲ ۳ تومن این چندمدت هزینه مشاوره دادم و حالم فرقی نمیکنه بخدا از پول وام خرج مشاور کردم ولی هنوز باحال بد بیدار میشم و میخوابم
    من داستانم اینه که دقیقا یادمه اخرین روز مرداد امسال بعد از تحمل حداقل ۶ ماه حقارت و ازار نامزدیم رو بهم زدم. من طرفمو دوس داشتم ولی اون اخلاق تنوع طلب داشت و سریع بعد از دعواها به من خيانت میکرد ولی چون وجهه مثبتی داشت حتی پیش روانشناس با دروغ خیانت هاشو توجیح میکرد

    من خیلی مشاور حرف زدم.حقیقت رو بگم از مشاور اولم کینه عمیقی به دل دارم چون فریب نامزدمو خورد و کاری کرد که نامزدم جلوی اون کلی بدوبیراه و توهین به من بکنه و برای توجیه خیانت کردناش منو ادمی متوهم و وابسته و خودشو روشنفکر نشون بده ولی بهتون بگم که عاشق یه زن دیگه بود فقط نمیتونست باهاش ازدواج کنه. روابطش بامن از سرهوس و با اون از سر عشق و محبت بود. با من میلی به بیرون رفتن نداشت ولی با اون قرار نهار بیرون و تجدید خاطرات میذاشت.شرطش برای بودن با من بودن اون زن بود.وبارها بخاطرش با من قهر کرد. وزمانیکه اشتی میکردیم میدیدم بدون اون زن و توجه کردناش حالش بده. تقریبا سریع توجهش به خانمها جلب میشد و روی دوست دختر دوست هاش هم فکرمیکرد.اگه از دختری حرف میزدی روش خیالبافی میکرد...تمام اینها رو پیش روانشناس رد کرد.البته بخاطر کرونا روانشناس ما تلفنی بود و گاها فراموش میکرد روانشناس که من چه چیزی بهش گفتم

    الان ۳ماه گذشته ولی حالم خوب نمیشه. دکتر هم رفتم ولی نمیدونم چرا برای افسرده شدنم دارو نمیده.یکی دوتا دارو داده ولی افسردگیم رفع نشده.بخدا دیگه پول مشاور ندارم.
    چیکارکنم حالم خوب بشه. من دانشجوی کارشناسی ارشدم و واقعا دارم از درس میفتم. متاسفانه الان که امتحانات شده حالم بدتره.. دکتر هم بخاطر همین که امتحان دارم دارویی نمیده که شاید حالم بد بشه
    ویرایش توسط تارا_ : پنجشنبه 04 دی 99 در ساعت 11:33

  2. کاربر روبرو از پست مفید تارا_ تشکرکرده است .

    Mvaz (پنجشنبه 04 دی 99)

  3. #2
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    سه شنبه 14 بهمن 99 [ 14:20]
    تاریخ عضویت
    1399-4-26
    نوشته ها
    449
    امتیاز
    6,953
    سطح
    55
    Points: 6,953, Level: 55
    Level completed: 2%, Points required for next Level: 197
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered5000 Experience Points
    تشکرها
    195

    تشکرشده 435 در 224 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    69
    Array
    سلام عزیزم
    پست من بیشتر حالت همدلی با شما داره خانمی

    متأسفم بابت رنجی که کشیدید . خدا رو شکر که قبل از عقد از این آقا جدا شدید . عزیزم هر چی تلاش کنی فراموش کنی بیشتر در اون غرق میشی باید کلا رهاش کنی ذهنت رو ازاد کنی . همینجا تکنیک توقف ذهن یا فکر رو سرچ کن تاپیک هاشو مطالعه کنید
    خودتونو مشغول کنید ورزش کن ، دعا بخون ، خودتو سرزنش نکن و مقایسه نکن
    دعا می کنم برات حال دلت خوب بشه و با یه مرد وفادار و متعهد و مهربون ازدواج کنی و خوشبخت بشی
    ویرایش توسط تبسم آسمانی : پنجشنبه 04 دی 99 در ساعت 13:03

  4. 3 کاربر از پست مفید تبسم آسمانی تشکرکرده اند .

    Mvaz (پنجشنبه 04 دی 99), افسونگر (پنجشنبه 04 دی 99), سرشار (جمعه 05 دی 99)

  5. #3
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    جمعه 05 دی 99 [ 03:11]
    تاریخ عضویت
    1393-10-29
    نوشته ها
    68
    امتیاز
    6,907
    سطح
    54
    Points: 6,907, Level: 54
    Level completed: 79%, Points required for next Level: 43
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    57

    تشکرشده 80 در 31 پست

    Rep Power
    0
    Array
    سلام خانمی منم خوشحالم برات که قبل عقد اون آقا رو شناختی اصلا دوره نامزدی برای همین شناخت ها هست پس خداروشاکر باش و سعی کن با مشغول کردن خودت حال دلت رو خوب کنی مرتب به خودت بگو خداروشکر که خودمو نجات دادم از جادوی موسیقی غافل نشو خیلی به آرامشت کمک میکنه موفق باشی

  6. کاربر روبرو از پست مفید مهرسا مامان تشکرکرده است .

    سرشار (جمعه 05 دی 99)

  7. #4
    مدیران انجمن

    آخرین بازدید
    شنبه 14 بهمن 02 [ 11:21]
    تاریخ عضویت
    1398-4-16
    نوشته ها
    1,559
    امتیاز
    27,432
    سطح
    98
    Points: 27,432, Level: 98
    Level completed: 9%, Points required for next Level: 918
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    OverdriveVeteranTagger Second Class25000 Experience Points
    تشکرها
    1,379

    تشکرشده 2,636 در 1,206 پست

    Rep Power
    291
    Array
    سلام بر شما

    معمولا پس از اتمام یک رابطه که فرد درون اون در حال آسیب دیدن هست باید اقداماتی انجام داد؛ یعنی

    * احساس خود ارزشمندی خودتون رو بازسازی کنین و برنامه داشته باشین. این خود ارزشمندی چی هست؟ بهتره دربارش مقالات رو بخونین و جستجو کنین تا به نکات مهمی برسین.

    * مطلب بعدی توجه به التیام زخم شما و دادن زمان کافی هست. این التیام زمانی حاصل خواهد شد که شما مدام این زخم رو ناخن نزنین. فکر به این ارتباط و پرداختن به اون در پیگیری های حضوری و غیر حضوری ( مثل این تاپیک ) مانع این التیام خواهد شد. (زمان التیام هم برای هر کسی متفاوت خواهد بود)

    * در زمان حال زندگی کنین و اینجایی که هستین رو در نظر داشته باشین. ذهن ما به راحتی قادر نیست بواسطه ی درگیری با محیط و اتفاقاتی که در جهان پیرامونمون میافته، خودشو از اتفاقات جدا کنه اما میشه به لحاظ ذهنی تلاش کرد برسیم به جایی که احساس آرامش، امنیت و حال خوب رو داریم و این زمانی میسر هست که الان رو زندگی کنیم چون فقط روی این زمان میشه مالکیت داشت و درستش کرد.
    چسبیدن به اتفاقات گذشته باعث میشه شما در گذشته جا بمونین و دوباره براتون تکرار بشن. ( این مطلب برای فکر کردن مدام به آینده هم صدق میکنه، چون اگر از لحظات اکنون مراقبت نکنیم ، پس آینده خوبی هم انتظار ما رو نخواهد کشید )

    * خودگویی های مثبت رو تمرین کنین. چطور؟
    گفتگوهای درونی منفی خودتون رو متوقف کنین. مثلا « من حتما یه مشکلی داشتم » ‌و در مقابل از عبارات تاکیدی مثبت استفاده کنین.
    سپس سعی کنین از افراد منفی نگر، محیط هایی نامطلوب فاصله بگیرین و اگر ترسی در وجودتون قرار داره اون رو با استفاده از تکنیک هایی کنترل کنین.

    * به نیازهای خودتون احترام بگذارین و اونها رو بررسی کنین. احساسات خودتون رو حتما برای یک روانشناس بیان کنین.

    * خودتون رو ببخشین و این مورد رو بعنوان یک تجربه لازم در نظر بگیرین. ما دانای کل نیستیم و اشتباهاتی داریم، این اشتباهات کمک میکنن تجربه های خوبی بدست بیاریم و بدنبال آگاهی بریم و با آگاهی قدم برداریم تا دیگر درگیر چنین وضعیتی نشیم.

    * تخیلاتتون رو شناسایی کنین . یعنی اینکه افکارتون رو در این باره که در ذهنتون تکرار میشن و تعدادت دفعات رو یادداشت کنین. مثلا؛
    چرا رابطمون به اینجا کشید؟
    چرا بمن خیانت میکرد؟
    و ... .
    اینطوری میشه در قدم های بعدی از طریق توقف فکر، تمرکز زادیی و پرداختن به مطالب دیگه اونها رو کمرنگ و بی اهمیت کرد.

    * در قدم های بعدی به خود آگاهی برسین که در اینمورد در همین تالار مقالات و مطالب متنوعی داریم.

    * آگاهی خودتون رو بعدا با کمک مقالات و مشاوره در مورد معیارهای یک ازدواج موفق بیشتر کنین تا خطاهای شما کاهش پیدا کنن.

    ویرایش توسط سحر بهاری : جمعه 05 دی 99 در ساعت 10:49

  8. 3 کاربر از پست مفید سحر بهاری تشکرکرده اند .

    gholam1234 (جمعه 05 دی 99), Mvaz (جمعه 05 دی 99), سرشار (جمعه 05 دی 99)

  9. #5
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    یکشنبه 30 آبان 00 [ 09:13]
    تاریخ عضویت
    1399-5-06
    نوشته ها
    219
    امتیاز
    5,439
    سطح
    47
    Points: 5,439, Level: 47
    Level completed: 45%, Points required for next Level: 111
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered5000 Experience Points
    تشکرها
    270

    تشکرشده 423 در 177 پست

    Rep Power
    46
    Array
    مگه میشه یه پسر بیاد خواستگاری دختری ، به مرحله نامزدی هم رسیده باشه و بگه شرط با تو بودن اینکه بذاری من یه زن دیگه را دوست داشته باشم . از نوشته هات به نظرم اینجور میاد که رابطه شما دوستی بوده .
    به هر حال تارا یکی از دلایلی که حالت خوب نمیشه اینکه خودت را قربانی می بینی - این طرز فکر را باید درست کنی تا درست نکنی فایده نداره . یعنی تا 10 سال دیگه هم پول مشاور بدی باز همینه .
    دوران شناخت و نامزدی دوران زن و شوهری نیست دیگه . بلکه زمان بررسی معیارهاست - زمان قبل عقد هست . اون هم با اجازه و تحت کنترل خانواده ها .
    نباید بذارید مسیر آشنایی و شناخت احساسی بشه و به هم وابستگی ایجاد کنید . هر یک از دختر و پسر باید مواظب باشند و به هم تذکر بدند نه که هر دو اشتباه کنند .
    متاسفانه بعضی از خانواده ها هم اشتباه می کنند ، مثلا طرف نامزد میکنه میرن به کل دنیا خبر میدن . اشتباهه . معمولا تا عقد رسمی صبر می کنند - مدیریت می کنند - مواظبت می کنند .
    دوران نامزدی دوران زن و شوهری نیست دیگه . بلکه زمان شناخت و بررسی معیارهاست- زمان قبل عقد هست . اون هم با اجازه و تحت کنترل خانواده ها .
    نباید بذارید مسیر آشنایی و شناخت احساسی بشه و به هم وابستگی ایجاد کنید . هر یک از دختر و پسر باید مواظب باشند و به هم تذکر بدند نه که هر دو اشتباه کنند .
    متاسفانه بعضی از خانواده ها هم اشتباه می کنند ، مثلا طرف نامزد میکنه میرن به کل دنیا خبر میدن . اشتباهه . معمولا تا عقد رسمی صبر می کنند - مدیریت می کنند - مواظبت می کنند .
    خدا را شکر کن که قبل از عقد فهمیدید که بدرد هم نمی خورید .به اندازه خودت اشتباه خودت را قبول کن . اون پسر هم به اندازه خودش مقصر هست . باید گذشته خودت را چک کنی و ازش یاد بگیری دیگه . اگه گذشته را آنالیز نکنی ، اگه نقاط ضعف و قوت را پیدا نکنی و بررسیش نکنین خواستگار بعدیت هم بیاد باز اشتباه می کنی . اون پسر در دسترس ما نیست مگرنه همین حرف ها هم به ایشون میزدم .
    در این زمینه مطالعه داشته باشین.
    ویرایش توسط Niagara : شنبه 06 دی 99 در ساعت 20:23

  10. #6
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 07 دی 99 [ 22:24]
    تاریخ عضویت
    1399-10-04
    نوشته ها
    3
    امتیاز
    1,488
    سطح
    21
    Points: 1,488, Level: 21
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 12
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    0
    تشکرشده 1 در 1 پست
    Rep Power
    0
    Array
    سلام و تشکر از همه دوستان
    مرسی از صبحت های شما
    درجواب شخص اخر بگم که ما بعد از سه ماه اشنایی ابتدایی دقیقا از روز ۱۰فروردین نامزد رسمی بودیم یعنی خانواده ها میدونستن
    شاید منظورمو درست نرسوندم. اون لفظش اینطوری بود که من با اون خانم و خانوادش رابطه اجتماعی دارم رابطه داشتم و باهاشون خاطره دارم و نمیتونم خاطراتمو پاک بکنم.هرگز حاضر نشد اون زن رو در محیط های ارتباطی پاک بکنه و توی هر دعوا من رو بجای اون قطع ارتباط میکرد. عزیزم بی قید بودن که ربطی به نامزدی و دوستی نداره. وقتی خانوادش ردی کارهاش نظارتی نداشتن و با دروغ و ظاهرسازی اونها رو فریب داده بود .وقتی تو محیط هایی رفت و امد داشت که این کارها عادی بود و خیلی بدترش انجام میشد.وقتی دوست صمیمیش به هیچ جور مذهبی پایبند نبود و بین دوستاش اون رو از همه بیشتر میخواست. وقتی مشکل شخصیتی داشت که البته خدای دروغ و توجیه و فریب عمومی بود. وقتی خانوادش بهش ازادی بیش از حد داده بودن که راحت با دروغ میتونست همه چیز رو بپوشونه این به هیچ چیزی ارتبلط نداره
    بدترین قسمت این بود که یک خانم روانشناس کارکرده هم توی همون تله ای افتاد که من چندناه درش بودم و خود خوب انگاری اون فرد بود. متاسفانه من چون اشکالات شخصیتیم رو به اون خانم گفته بودم ولی اون پسر نگفته بود به راحتی میتونست جوری ماجرا رو نشون بده که انگار من دارم یه رابطه اجتماعی سالی یکبار رو یه رابطه دوستی عاطفی نشون میدم. مناسفانه روانشناس مربوطه تاحدی خودشیفته بود و متاسفانه فراموشکار بود. من با سند و مدرک چت های دوطرفه رو براش میخوندم ولی نمیدونم فکرمیکرد از خودم میسازم یا دروغ میگم وقتی با طرفم صحبت میکرد تازه اون اقا رو تا حدی تایید میکرد و هیچگاه به اون اقا نگفت که ارتباطش با اون خانم درست نیست. پیش من از بدی ارتباط با زنای دیگه میگفت پیش اون فریب حرفاشو میخورد و هیچوقت درست به طرف نفهموند و نگفت که اقا نامزد داری این کار رو نکن برو اون خانم رو از صفحاتت بنداز بیرون. تازه طوری اون اقا رو پررو کرده بود که بعد از ۸ ۹ ماه اشنایی برای اولین بار به من گفت اگه صفحات اجتماعی من اذیتت میکنه داخلش نیا من اینجوری دوس دارم

  11. #7
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    یکشنبه 30 آبان 00 [ 09:13]
    تاریخ عضویت
    1399-5-06
    نوشته ها
    219
    امتیاز
    5,439
    سطح
    47
    Points: 5,439, Level: 47
    Level completed: 45%, Points required for next Level: 111
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered5000 Experience Points
    تشکرها
    270

    تشکرشده 423 در 177 پست

    Rep Power
    46
    Array
    اونجور که میگی خواستگارتون می خواسته با اون خانم رابطه اجتماعی داشته باشه، چیزی که به ذهنم رسید اینکه شاید یه شخصیت بی قید و بی بند و بار هست به قول خودت . و یا اینکه احتمالا از نظر فرهنگی خیلی با هم متفاوت هستید و ایشون در یه خانواده با یه تیپ دیگه ای بزرگ شده .
    از نوشته هات مشخصه اون پسر مشکلات زیادی داشت و اصلا مورد انتخابی خوبی برای ازدواج نیست و نبوده . تو که به این قضیه پی بردی - خدا را شکر کن که در نامزدی فهمیدی و بهم خورد و نجات پیدا کردی .
    احتمالا ناراحتی ات به خاطر وابستگی های اشتباهی هست که در این دوران برات پیش اومده و برای خودت بوجود آوردی . که هم شما اشتباه کردید و هم اون پسر ، برای اینکه دوران آشنایی و شناخت را خوب مدیریت نکردید .
    چیزی که در کلام تمام کارشناسان حوزه روانشناسی هست اینکه به هیچ عنوان به خواستگارتون به چشم شوهر نگاه نکنید - به چشم عشق نگاه نکنید . یعنی هیچ وقت کار را تمام شده برای خودتون ندونید مگر در عقد رسمی .
    چون امکان داره یکی از طرفین قصد فریب و سوء استفاده هم را داشته باشند - امکان داره در شناخت و معیارها به نتیجه نرسند و خیلی چیزهای دیگه که می تونی مطالعه کنی در این حوزه .
    چیز خیلی مهم که دختر و پسرا باید بدونند اینکه : "" طبق ماده 1035 قانون مدنی دوران نامزدی تعهدی برای هم ایجاد نمی کنه ""
    اگه دوران شناخت و آشنایی اولیه و نامزدی را خوب مدیریت می کردید - الان خیلی راحت با این قضیه کنار می آمدید و از خدا هم تشکر میکردید
    اینو به عنوان تجربه و چراغی در زندگیت بدون .

    این صفحه را بخون
    آنچه باید در مورد نامزدی بدانیم: وعده قبل از عقد نکاح، تعهد ایجاد ...


    ویرایش توسط Niagara : یکشنبه 07 دی 99 در ساعت 21:31

  12. #8
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 07 دی 99 [ 22:24]
    تاریخ عضویت
    1399-10-04
    نوشته ها
    3
    امتیاز
    1,488
    سطح
    21
    Points: 1,488, Level: 21
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 12
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    0
    تشکرشده 1 در 1 پست
    Rep Power
    0
    Array
    حالا که گذشت و تمام شد


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 02:24 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.