نوشته اصلی توسط
الهه زیبایی ها
حالم خوب نیست دیگه این زتدگی ذو دوس ندارم دیگه هیچی نمیخوام میترسم اثلا نمیخوام جلو بریم فک کنید منم مر دم بمیرم تموم شه دیگه ین روزها رک نبینم تسلست بگید. دلداری بدید بمیرم تا اروم شم
سلام خانم الهه زیبایی ها میدونم که برای درد دل و خالی شدن پستی اینجا گذاشتی اما اگر این مشکل توی زندگیت تکرار میشه شاید بد نباشه متن زیر رو که قبلا کاربری setsreh به نقل از یه سایت اینجا گذاشته به صورت خلاصه تر ارسال میکنم. یه کتابی به نام انسان در جستجوی معنا هم خوندم اثر ویکتورفرانکل برعکس نام کلی کتاب به نظرم پیام اون کتاب شبیه همین متنیه که برات ارسال میکنم. قبلا از اینکه شاید طولانی باشه پوزش میخوام امیدوارم مفید باشه :
نحوه واکنش شما به شرايط و وضعيتهايى که در زندگى برايتان پيش مىآيد، زندگى شما را تغيير خواهد داد.
١٠٪ از زندگى ما را اتفاقاتى که خودمان نقشى در پيش آمدنشان نداريم تشکيل مىدهد و ٩٠٪ بقيه بستگى به چگونگى واکنش ما به آن اتفاقات دارد.به عبارت ديگر، ما کنترلى بر روى ١٠٪ از اتفاقاتى که برايمان روى مىدهد نداريم. مثلاً هواپيما دير مىرسد و برنامههاى پيشبينى شده ما به هم مىخورد و يا يک راننده بىاحتياط ممکن است با ما تصادف کند. ما روى اين ١٠٪ کنترلى نمىتوانيم داشته باشيم. امّاقضيه در مورد ٩٠٪ بقيه متفاوت است. آن ٩٠٪ را خودمان تعيين مىکنيم.چگونه؟....باواکنش ها یمان
شما واقعاً روى ١٠٪ از اتفاقاتى که برايتان مىافتد کنترلى نداريد. ولى ٩٠٪ بقيه را واکنش شما تعيين مىکند.
در اينجا راههايى براى اجراى اصل ١٠-٩٠ پيشنهاد مىکنيم. اگر کسى نکتهاى منفى درباره شما گفت، مثل اسفنج نباشيد! اجازه دهيد اين حمله مثل آبى که بر روى شيشه ريخته مىشود دفع گردد. نگذاريد حرفهاى منفى بر روى شما تأثير بگذارند. به حوادثى که برايتان پيش مىآيد، واکنش مناسب نشان دهيد. يک واکنش غلط مىتواند به از دست دادن يک دوست، اخراج شدن از محل کار، تحت فشار استرس قرار گرفتن و ... بيانجامد. اگر ماشينى جلوى ماشين شما پيچيد چگونه واکنش نشان مىدهيد؟ آرامشتان را از دست مىدهيد؟ فشار خونتان بالا مىرود؟ با او دعوا مىکنيد؟ ناسزا مىگوئيد؟ بوق مىزنيد؟ ....
آيا اگر چند ثانيه ديرتر به مقصد برسيد آسمان به زمين مىآيد؟ پس چرا اجازه مىدهيد حرکت اشتباه يک راننده تمام روزتان را خراب کند. اگر هواپيما تأخير دارد و شما به کارتان نمىرسيد چرا بيخود با پرسنل فرودگاه بحث مىکنيد؟ آنها که کنترلى روى اين مساله ندارند. از وقتى که به دست آوردهايد براى مطالعه، آشنا شدن با مسافران ديگر و ... استفاده کنيد. استرس تنها کارها را خرابتر مىکند.اصل ١٠-٩٠ را هميشه به ياد داشته باشيد و بيخود عصبانى نشويد. آن را به کار ببندید و نتايجش را ببينيد. امتحانش مجانى است. تنها عده کمى اين اصل را به کار مىبندند. به کار بستن اين اصل مىتواند زندگى شما را تغيير دهد!
ای بامن وپنهان چودل ،از دل سلامت میکنم.
ویرایش توسط ammin : پنجشنبه 09 آبان 98 در ساعت 00:21
علاقه مندی ها (Bookmarks)