نوشته اصلی توسط
مدیرهمدردی
با سلام
چارچوب و معیارها و خطوط قرمز زندگیت را مشخص کن.
شما بیشتر از اینکه در مورد همسرت دو دل و مردد باشی، در مورد خودت تعارض داری و تردید داری.
یعنی چه؟
یعنی اینکه خودت باید برای خودت مرزهایت را مشخص کنی.
0 - اینکه نسبت به چه رفتار و گفتارش علاقه داری و و شیفته اش هستی
1 - اینکه تا کجا حرفها و کارهایش را می توانی نادیده بگیری
2 - تا چه حد و چه کارها و گفتارش را می توانی بپذیری و باهاش کنار بیایی
3 - تا کجا علیرغم اینکه رنج و سختی می کشی ، ولی برایت قابل تحمل هست.
و درنهایت:
خطوط قرمزت که دیگر بیشتر از آن نمی توانی این زندگی را ادامه دهی کدام است؟
مثلا اگر شوهرت آدم بکشد باز هم زندگی می کنی؟
اگر همسرت قاچاقچی باشد چی؟
اگر ....
در واقع وقتی خودت، نقشه رفتاری خودت را تهیه کنی.، آنگاه به سادگی هنگامی که یک مسئله پیش می آید می دانی و می توانی چه کاری را باید انجام دهی و اینگونه متزلزل نمی شوی.
نکته مهم:
در مورد مرزهایی که گفتم این مهم هست که اینها را می توانی ارتقاء دهی. یعنی قدرت تحمل و صبر و پذیرش خود را با مهارتهایی بالا ببری. و همچنین می توانی با مهارتهایی همسرت را به مرزهایی بکشانی که تحملت بالاتر است.
پس هم خودت را می توانی تغییراتی بدهی و هم همسرت را که این نیاز به مهارتهای ارتباطی زیادی دارد.
علاقه مندی ها (Bookmarks)