سلام من امروز با شما آشنا شدم.مشکل من نداشتن اعتماد به نفس و استرس شدیده.خودکم بینی دارم و زود ناراحت و افسرده میشم. از خودم خسته شدم از خودم که حتی ذره ای اعتمادبه نفس ندارم.تمرین کردم اما بازم نشد حتی بدتر شد. بی اعتماد به نفسم و همیشه خودم رو از بقیه پایین تر میبینم.از حضور در هر جمعی گریزونم و به شدت استرسی ام.تا حدی که به خاطر استرسم دچار دل درد میشم.. از این وضعیت خسته شدم کمکم کنید لطفا
علاقه مندی ها (Bookmarks)