نقل قول نوشته اصلی توسط مدیرهمدردی نمایش پست ها
با سلام و احترام
از شما به خاطر بیان مسئله اتان تشکر می کنم و قدردانی می کنم از دوستانی که در ذیل پست شما جوابهای پرمحتوایی قرار دادند.
خواهش می کنم به این نکته کلیدی دقت فرمایید:
با عنایت به مشکلتون و نیم نگاهی به تاپیک های قبلی شما احتمال اینکه شما دچار اختلالات اضطرابی باشید بسیار بسیار بالاست.
اکنون رویکردهای بسیار خوبی مثل طرحواره درمانی، cbt یاact یا طرحواره درمانی وجود دارد که طی معمولا 12 جلسه حضوری می تواند به شما کمک ارزنده ای کند.
البته ممکن است در کنار اینها نیاز به مطالعه کتاب های کاری در این حوزه داشته باشید که می توانید از رواندرمانگر خود استفاده کنید. من در اینجا به تشریح اختلالات اضطرابی و درمان هایش و حتی معرفی کتاب نمی کنم چون بسیاری از کاربران به اشتباه به آن بسنده کرده و غافل از این می شوند که حتما و حتما باید حضوری پیگیر درمان خود باشند.





خلاصه:
مراجعه به متخصص روانشناس بالینی الویت شما باشد.
سلام آقای مدیر همدردی و ممنونم بخاطر توجهتون
این طرحواره هایی که اشاره کردید دقیقا در کدام مراکز اعتبار بیشتری دارند؟چالش بزرگی که وجود داره یکی انتخاب روانشناس مناسبه خصوصا که هزینه های بالایی دارن و نمیشه ریسک کرد....متخصص روانشناس بالینی چه تفاوتی با روانشناس داره؟
حقیقتا من نه تاب خوندن کتابی دارم و نه مطلبی....