نمایش نسخه قابل چاپ
با سلام
:305:در این تاپیک موارد اساسی و محتوایی به صورت خلاصه از منابع مختلف جمع آوری و صرفا توسط مدیر همدردی منتشر می شود.:303:
موارد کلی هست و شامل چارچوب های اصلی و پایه ای هستند.
http://www.hamdardi.net/images/smilies/325.gifهر وقت یک مورد را مناسب خود یافتید برای جزئیات به مقالات مربوط به آن مراجعه فرمایید:325:
شاد بودن
شاد بودن تنها به معناي داشتن احساسات خوب نيست.======
اگر اين گونه مي بود، مصرف كنندگان مواد مخدر، شادترين انسان هاي روي زمين بودند.
درحقيقت داشتن تنها احساس خوب مي تواند عواقب ناخوشايندي به همراه داشته باشد.
لینک مرتبط: موفقیت و شادی
حفظ شادي
شادي اگر به آرامي و ملايمت حفظ نشود، همانند پروانه اي كه به يك صندلي ميخ كوب شده باشد از ميان خواهد رفت.
======
لینک مرتبط: موفقیت و شادی
==============
افكار نادرست
امروزه اغلب انسان ها گرفتار افكار نادرست و اشتباه ذهني خود شده اند، درست همانند شيري كه در يك قفس اسير شده باشد. اما به رغم صورت ظاهري، قفس نميتواند مانعي براي روح بشر باشد.
لینک مرتبط: خطاهای شناختی و مشکلات ما
عقايد نادرست
بسياري از افراد زندگي خود را براساس عقايد نادرست و ناكارآمد درباره شادي هدايت مي كنند.
اين عقايد از لحاظ ظاهري، عقلاني به نظر مي رسند.
اما اين عقايد نادرست، هم به عنوان علت شكل گيري و هم به عنوان نيرو محركه چرخه معيوب شادي محسوب ميشوند.
چرخه معيوبي كه اگر در آن گرفتار شويم هرچه بيشتر براي يافتن شادي تلاش كنيم، بيشتر دچار درد و رنج خواهيم شد.
به عنوان مثال موارد ذیل اشتباهاتی هست که افراد ممکن است داشته باشند:
اینکه فکر کنیم شادی بدون هزینه ممکن است.
یا تصور کنیم شادی همیشگی هست.
یا تصور کنیم شادی نیاز به تلاش ندارد.
یا تصور کنیم شادی برای بعضی ها و غم برای بعضی هاست.
.
احساس خوشايند
اگر هدف اصلي زندگي ما در جستجو و تعقيب احساسات خوشايند خلاصه شود، زندگي چندان رضايت بخشي نخواهيم داشت. درواقع هرچه بيشتر براي======
يافتن اين گونه احساسات تلاش كنيم، احتمال اينكه به احساس اضطراب و افسردگي دچار شويم بيشتر خواهد شد.
لینک مرتبط: موفقیت و شادی
مصاديق شادی
يكي از معانی شادی، داشتن يك زندگي غنی، پربار و پرمعنا است.
اگر ما براساس ارزش هاي عميق قلبی مان رفتار كنيم، در مسيري ارزشمند گام برداريم،
ارزش هاي خود را در زندگي مشخص كنيم و مبتني بر آنها عمل كنيم،
آنگاه زندگي ما غنی، پربار و پرمعنا خواهد شد و احساس سرزندگي و نشاط خواهيم كرد.
البته اين يك احساس آني و زودگذر نيست، بلكه احساس عميق خوب زندگي كردن است.
======
لینک مرتبط: موفقیت و شادی
احساس نامطلوب
اگرچه ما در زندگي بدون شك احساسات خوشايندي را تجربه می کنیم ،
اما احساسات نامطلوبي همچون ناراحتي، ترس و عصبانيت را نيز دربر دارد
و ما بايد همواره اين انتظار را داشته باشيم كه با ايجاد يك زندگي پربار،
انواع مختلفي از احساسات بشري را تجربه خواهيم كرد.
.
======
لینک مرتبط با موضوع:
آرامش و نحوه مواجهه افراد با مسائل و مشکلات زندگي
تجربه شادي آفرين
تجربه احساسات شادي آفرين براي همه ما خوشايند است.
و مطمئنا بايد بيشترين بهره را از وجود آنها ببريم؛
اما اگر همواره براي حفظ آنها تلاش كنيم، محكوم به شكست خواهيم بود.
واقعيت اين است كه زندگي با درد و رنج همراه است
و هيچ راهي براي اجتناب از اين درد و رنج وجود ندارد.
======
لینک مرتبط با موضوع:
آرامش و نحوه مواجهه افراد با مسائل و مشکلات زندگي
كنار آمدن با مشكلات
اگرچه ما نمي توانيم اجتناب كنيم از درد و رنج هايي همچون ناتواني و بيمار شدن،
طرد شدن و از دست دادن رابطه های ارزشمند خود، جدايي و يا مرگ و مواجه شدن با بحران ها،
نااميدي ها و شكست ها و تجربه كردن افكار و احساسات ناگوار،
اما مي توانيم چگونگي بهتر كنار آمدن با آنها را بياموزيم،
فراتر از اين احساسات گام برداريم و زندگي خود را غني و ارزشمند سازيم.