احساس افسردگی می کنم دوست دارم بمیرم احساس می کنم دوستم نداره

خیلی احساس افسردگی می کنم فکر می کنم به پایان زندگی رسیدم فکر می کنم هیچ چیز نمی تونه زندگیم و درست کنه دیشب واقعا احساس کردم قلبم شکسته واقعا موندم چرا داره به این زندگی ادامه میده خیلی خسته روحیم حتی حوصله تمیز کدرن ندارم حوصله مهمونی رفتنم ندارم و فردا سیزدهبدر حوصله ندارم جایی برم دوست دارم بخوابم

- - - Updated - - -

دوست داشتم قدرتش و داشتم جدا می شدم همش میگه تو واسه من موس موس می کنی یا حرفی میشه تهدیدم می کنه دیگه خونه نمیام میرم جایی که دستت به من نرسه یا هرموقع دلش بخواد گوشیشی و جواب میده .....نمی دونم چیکار کنم
کل بدنم احساس درد می کنه بخدا نمی دونم چیکار کنم کسی هم نیست کمکم کنه دیشب من و زد خیلی دلم گرفته موندم بخاطر یک حرف باید دست بلند کنه

- - - Updated - - -

بدی من این که وقتی قهر می کنه هی زنگ میزنم من
نمی دونم چیکار کنم دوست دارم دیگه ولش کنم ولی نمی تونم اخه دوستش دارم و اون این و فهمیده داره ازارم میده

- - - Updated - - -

کمکم کنید تور خدا

- - - Updated - - -

یعنی کسی نمی خواد کمکم کنه

سلام.

آتوسا جان، همه حرفات نشون از افسردگی داره.

سعی کن وقتی این حال میاد سراغت، به همسرت اصلا فکر نکنی، و برخوردهاتون رو به حداقل برسونی. عزیزم اون نمیتونه کمکت کنه. تو تنها کسی هستی که میتونی به خودت کمک کنی، و برای اینکار باید از متخصص های روانشناسی کمک بگیری.

فکرتو از شوهرت آزاد کن!

خودت میدونی مدام زنگ زدن بهش کار درستی نیست! پس اینکارو نکن! بخاطر خودت اینجور کارها رو بذار کنار!

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط *atoosa

اخه دوستش دارم و اون این و فهمیده داره ازارم میده

---

عزیزم این احساسی که تو داری اسمش وابستگیه! و بله درست میگی، همسرت هم اینو فهمیده، و مثل هر انسان دیگه ای که گرفتار یه آدم وابسته میشه، داره واکنش نشون میده!

عشق از قدرت میاد، وابستگی از ضعف. آتوسا هیچ کس انسان های ضعیف رو دوست نداره!

باور کن شوهرت نیست که داره آزارت میده، این تویی که داری هردوتون رو آزار میدی. پس اینکارو متوقف کن! برای متوقف کردنش نیاز داری اول فکرت رو متوقف کنی.

من فکر میکنم تو به کمک یه روانشناس نیاز داری.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط *atoosa

هرموقع دلش بخواد گوشیشی و جواب میده .....

---

آتوسا جان اون حق داره هر موقع دوست داره گوشیش رو جواب بده، مثل همه آدم ها.

برای نگه داشتنش، سعی نکن دست و پاش رو ببندی، در عوض طوری باش که دلش بخواد پیش تو باشه.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط *atoosa

یعنی کسی نمی خواد کمکم کنه

---

ببین اینجا هم عجول و احساسی برخورد میکنی. حتی اجازه نمیدی چند دقیقه از ایجاد تاپیکت بگذره.

عزیزم ما همه میخوایم کمکت کنیم، اما این تویی که باید این کمک ها رو دریافت کنی.

با حرف زدن ما چیزی درست نمیشه، تو باید دست به عمل بزنی.

:72::72::72:

میشل جون ممنون ازت اره عزیزم من خیلی ضعیفم بخدا دوست دارم فکر نکنم ولی نمی تونم اره می دونم خیلی وابستش شدم و این اشتباه دکتر روانشناس باید برم یا مشاور یا روان پزشک؟
خودم دوست دارم از این چاه بیام بیرون ولی هرکار کردم نشد

- - - Updated - - -

هرروز به خودم میگم دیگه کاری ندارم و حتی اگه زنگ نزد اعتراض نکنم ولی نمی دونم چرا نمی تونم
با کوچکترین حرفی که بزنه گریم میگیره
خوابم کم شده خیلی کم اصلا شاداب نیستم
و جدیدا عاشق گریه کردن شدم مدونم فکر می کنین دیوونه هستم ولی چاره ای جز گریه ندارم که خودم و خالی کنم

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط *atoosa

خودم دوست دارم از این چاه بیام بیرون ولی هرکار کردم نشد

---

عزیزم حکمت خلقت روانشناس دقیقا همینه! یعنی دقیقا وقتیکه یک نفر *میخواد* حالش رو تغییر بده، اما دانش و مهارت لازم رو نداره.

فکر می کنم باید به روانشناس مراجعه کنی. اون اگه لازم ببینه به روانپزشک معرفیت میکنه.

- - - Updated - - -

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط *atoosa

با کوچکترین حرفی که بزنه گریم میگیره
خوابم کم شده خیلی کم اصلا شاداب نیستم
و جدیدا عاشق گریه کردن شدم مدونم فکر می کنین دیوونه هستم ولی چاره ای جز گریه ندارم که خودم و خالی کنم

---

چرا چنین فکری بکنیم؟؟؟ تو این زمونه کمتر کسیه که کم یا زیاد به افسردگی مبتلا نشده باشه، و همه اینهایی که میگی رو تجربه نکرده باشه.

خصوصا خصوصا خصوصا که تو تازه زایمان کردی!

اینها حل میشه دوستم. صبور باش. و پیگیر.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط *atoosa

هرروز به خودم میگم دیگه کاری ندارم و حتی اگه زنگ نزد اعتراض نکنم ولی نمی دونم چرا نمی تونم

---

نگو *نمی تونم* این کلمه اثر عجیبی در ناتوان کردن انسان داره!! بگو *می تونم* اما اینبار موفق نشدم.

خیلی کارها هست که باید براشون استقامت و سماجت داشته باشیم. خیلی وقتا هست که برای یاد گرفتن یه چیزی باید صدبار شکست رو پشت سر بذاریم.

وقتی به حرف هاش فکر میکنم ازارم میده به رفتاراش به بی محلی هاش
نمی دونم چرا مثل ادم نمی گه من و نمی خواد اخه اگه دوستم داره این کاراش چیه بخدا خودمم موندم چی می خواد

آتوسا،
گفتی که شوهرت پدرش را در کودکی از دست داده و با سختی و مشکلات اقتصادی بزرگ شده.
گفتی که بعد از ازدواج وضعیت اقتصادی خانواده اش را بارها تو سرش زدی و تحقیرش کردی،
دو سال با خانواده اش قهر کردی و خونه شون نرفتی،
هر روز از صبح تا شب تو خونه مادرت بودی و برای خودت خوش بودی و بی توجه به همسرت،
وقتی دیدی به دخترت علاقمنده کاری کردی که از هم دور بشن!!

آتوسا جان،
شش سال خراب کردی می خوای یک شبه درستش کنی؟؟

وقتی شش سال بدون چشمداشت و انتظاری بهت خوبی کرد و عاشقت بود و تو نخواستی ببینی، حالا انتظار داری یک شبه درست بشه.
قدم به قدم این شش سال عقب رفته را باید برگردی.

تا شوهرت بهت توجه می کرد تو خوشحال بودی و بی توجه. اما حالا که خسته شده گله مندی.
اون هم آدمه، خسته شده از این همه بی توجهی و قدرنشناسی شما. اوضاع اقتصادی و اجتماعی را هم بهش اضافه کن.
همه خسته اند، همه نگران فردا، همه افسرده. فشار زیادی روی مردها بعنوان مسئول مالی اقتصادی خانواده است. درکش کن.

از امروز بدون توقع عشق بورز. حداقل یکسال سعی کن به جای شش سالی که بی توجه بودی. بعد بگو نشد.
بدون توقع شاد باش.
بدون توقع آتوسا را دوست داشته باش.
بدون توقع دو تا گل زندگیت را دوست داشته باش و باهاشون شاد باش.
بدون توقع به همسرت عشق بورز.
ضعیف نباش. ازش گدایی محبت نکن.

هیچ مردی زندگی شش ساله و دو تا دسته گل و همسری را که با عشق و سختی بهش رسیده نمی ذاره و بره.
کجا را داره که بره.
نگران نباش. اون فقط خسته شده. اگر تو هم افسرده و خموده باشی، زندگیتون خراب می شه.
اگر این مرحله را با آگاهی و درایت پشت سر بگذاری دوباره شادی و عشق به خونتون برمی گرده.

سلام عزیزم
مردها از کسی که زیاد بهشون زنگ می زنه خسته می شن سعی کن تماسهاتو به حداقل برسئنی تماسهای تلفنی رو می گم بذار اون دنبالت بگرده بهش اجازه بده دلش برات تنگ شه ....در ضمن سنگ بزرگ علامت نزدنه مطمئن باش جایی نمی ره فقط باید محیط خونه رو براش شاد کنی به خودت برس بخند باهاش شادی کن ...
موفق باشی

سلام عزیزم خب من با نظر شیداجون موافقم شش سال اون با صبوری و بدون هیچ توقعی بهت عشق داده تو ندیده گرفتی حالا تو باید بدون توقع بهش عشق بدی ... مثلا اگه 1 یا دو بار بهش زنگ زدی و جواب نداد سریع عصبانی نشو بهش حق بده که ازت دلگیر شده باشه.. گه گداری واسش بدون مناسبت کادو بخر ... میدونم که سخته این کارارو بکنی اما اگه دوستش داری و دلت یه زندگی اروم و شیرین میخواد پس باید دست به کار شی... مثلا از همین فردا که میره سر کار واسش صبحونه بچین و موقع رفتنش بدرقش کن و ببوسش و بگو دلم واست تنگ میشه و بعد تا موقع برگشتنش بهش هی زنگ نزن تا دلش واست تنگ شه و باز هم موقع برگشتنش سعی کن به خودت رسیده باشی و لباس مرتب بپوش و یه آرایش ساده هم بکن و برو به پیشوازش اگه چیزی دستش داشت ازش بگیر و بهش بگو خسته نباشید و ببوسش ... حتی اگه دیدی که اون بهت بی محلی میکنه به روت نیار و تو به کارات ادامه بده حتی واسه چند ماه هم شده تو این کاراتو ادامه بده خیالت راحت باشه که بالاخره رفتارای تو رووش تاثیر میذاره و زود خسته نشو .... و اینکه از همین الان همه کاراشو و اشتباهاتشو از ته دل ببخش 1واسه خودت که آروم شی چون تا وقتی که نبخشی ازش دلگیری و وقتی دلگیر باشی رنجش پیدا میکنی نسبت به همسرت و بعد هم تصمیم میگیری ازش انتقام بگیری و این باعث میشه که خیلی چیزها پیش بیاد که جبران نشدنی باشه. و 2 به خاطر همه ی این چند سالی که همسرت بهت عشق داده و به خاطر اینکه دوستش داری باید ببخشیش.. و هیچ وقت فکر نکن که اگه ببخشی کوچیک میشی چون اگه قرار باشه کسی با بخشیدن کوچیک شه پس چرا خدا اینقدر بزرگه... عزیزم مواظب خودتو زندگیت و همسرت باش .... دوسش داشته باش تا دوستت داشته باشه.. دل به دل راه داره .. ایشالله موفق بشی عزیزم.. واست دعا میکنم...:couple_inlove:

دریا 72 عزیز
خواهش میکنم به تاریخ تاپیکا نگاه کن!:161: به اندازه کافی تجدید خاطره کردیم!!!این مدت کار بچه ها شده تذکر دادن!!!

[QUOTE=sara 65;266818]دریا 72 عزیز
خواهش میکنم به تاریخ تاپیکا نگاه کن!:161: به اندازه کافی تجدید خاطره کردیم!!!این مدت کار بچه ها شده تذکر دادن!! خب عزیزم نظر تو چیه؟به نظرت چیکار کنن بهتره؟