درخواست راهنمایی در خصوصی شدت بالای حساسیت بین فردیی (راه حل پرسشنامه کمالگرایی هیل)

سلام

من در تاپیک قبلی خود مشکلم را مطرح نمودم.
http://www.hamdardi.net/thread-42229.html#post412539


در میانه راه با تاپیکی در این تالار وزین آشنا شدم که پس از پر کردن پرسشنامه متوجه شدم که غلظت حساسیت فردی من بسیار بیشتر از آنی بوده که فکر میکردم.

http://www.hamdardi.net/thread-42229.html#post412539


سابق بر این فکر میکردم شخصیت کمال گرایی که در من وجود دارد، به اندازه کافی بحرانی نیست. همیشه از این حس که مردم در مورد من چه میگویند هراس داشتم. یا موارد مشابه دیگر.


کسی از شما دوستان راه حلی برای این مشکل من دارد؟
در نمره گذاری پرسشنامه فوق، سوالات مربوط به حساسیت بین فردی من به شدت بالا گزارش شده است.

- - - Updated - - -

لینک پرسشنامه اشتباه نوشته شد:

http://www.hamdardi.net/thread-36841.html

با سلام و احترام
در ذیل همان تاپیک ، عنوان تاپیک های مرتبط آمده است. در آنجا هم بیشتر در مورد کمالگرای و هم درمان آن مقالات معرفی شده است:

آنها كه از خودشون راضي نيستند، بخونند!(شخصيت كمالگرا)


درمان شخصیت کمالگرا (شخصیت وسواسی)


خوب هایی که از زندگی لذت نمی برند (تیپ شخصیتی کمال گرا)

سلام جناب آقای مدیر


باعث افتخار بنده بود که به سوال بنده پاسخ گفتین.


ان شالله مطالبی را که عنوان نمودید مورد مطالعه قرار خواهم داد و در ادامه اگر همچنان نیاز به راهنمایی داشتم، در همین تاپیک اعلام میکنم.


البته خیلی خوشحال می شوم مطالب گهربار دوستانی که تجارب فردی در این زمینه داشته اند را بشنوم.


پ ن: من مشکلی با مطرح شدن سوال خانم هلیا در این تاپیک ندارم. خواهشمندم به عنوان بحث آزاد تلقی نکنید و تاپیک را منتقل نکنید. چرا که مواردی که برای این کاربر محترم مفید باشد، قطعا به نفع من و امثال من هم میباشد.