من افسرده ام؟ (این وضعیتم طبیعیه؟)

[mahi91]

چندوقتیه که دوست دارم فقط بشینم خونه وبیرون نرم اگه هم ازاقوامودوستان بهم پیشنهادبدند که باهاشون برم بیرون یه جورایی جوابم منفیه .به نظرشمامن دچارافسردگی شدم؟

[نازنین آریایی]

سلام ماهی جون تو دوستم بودی
من
فکر می کنم افسردگی با توجه به اینکه درجه اش خیلی گسترده است از افسردگی خیلی خفیف داریم تا افسردگی خیلی شدید،نمیشه تشخیص داد با این چیزا که دچار افسردگی هستی یا نه!
ولی این تنها !نمی تونه نشون دهنده افسردگی باشه و خیلی نشونه های دیگه هم باید باشن
من مادرم افسردگی داره
خیلی زود و بی دلیل گریه اش می گیره
از همه شاکیه
و فکر می کنه همه در حقش اجهاف کردن .... و البته هنوز در حدی نیست که دارو بخوره ولی تحت درمانه و خیلی بهتر شده
به نظر من تو دچار افسردگی نیستی!چون من همیشه مثل الان تو هستم
ولی بازم با خودت بشین فکر کن ببین دلیل اینکه دوست داری تو خونه بیشتر بمونی چیه؟بی حوصلگی؟غم؟یا تنبلی؟
اصلا ببین فقط تو متوجه این تغییر روحیت شدی یا دیگران هم بهت می گن تو عوض شدی!

[mahi91]

سلام نازنین جون:
ولی تودوست من هستی
به نظرمن هرسه تاشم دارم.:بی حوصلگی وغم وتنهایی
دلیلشم اینه که من وقتی بااوناهستم دوست دارم منودرک کنندولی مراعات نمیکنند.شایدمن دارم بهشون حسادت میکنم.نمیدونم.دلیل حسادتمم اینه که اونا همسن وسال منن ولی همشون بچه دارند.وقتی میبینم ازاینده بچه هاشون ویاتغییردکوراتاق خواب بچه هاشون ویاازشیرین کاریهاشون حرف میزنندمن یه جورایی احساس پوچی بهم دست میده که چرامن ازاین نعمت محرومم.واسه همین میگم بهترتنهاباشم تاداغ دلم بارفت وامدکردن با ادمایی که درکم نمیکنندتازه نشه.

[فرهنگ 27]

ماهی جان،اگر درکت نمی کنن چون برداشتت اینه شایدم شرایط و خواسته هاتو واضخ نمی گی.

[mahi91]

شرایطووخواسته هاموبه کی بگم!!!

[فرهنگ 27]

به همونایی که می خوای درکت کنن.

[mahi91]

من تایپیکای افسردگی وخوندم.
خیلی ازاین نکاتوحالاتی روکه گفته بودومن دارم.
حالاراه حلش چیه؟

[hamed65]

این 4 تاپیک رو مطالعه کنید.

تست افسردگی بك و مقدمه ای بر افسردگی
نتیجه تست: افسردگی وخیم. چی کارش کنم؟
افسردگی
درمان افسردگی با ورزش

اگر مشکلتون حل نشد، بهترین راه مراجعه به روانشناس است.

برای برقرار کردن ارتباط با نزدیکانتون می توانید مقالات بخش مهارتهای ارتباطی رو مطالعه کنید.

[mahi91]

حال روحیم اصلا خوب نیست.بااجازه شوهرم رفتم یه کلاسی ثبت نام کردم دوهفته ای میشه که میرم ولی اصلاروحیه ام هیچ فرقی نکرده.احساس پوچی شدیدمی کنم.تازگیابه خودکشی هم فکرمیکنم.

[پاییزان]

ماهی عزیزم
گاهی خدا درها رو می بنده و پنجرها رو قفل می کنه زیباست اگه فکر کنی شاید بیرون طوفانه و خدا میخواد از تو محافظت کنه.
دوست من
در زندگی ما آدما گاهی مشکلاتی وجود داره که چاره ایی جز پذیرش اونا نداریم . ما مسلمونا این مشکلات را ناشی از حکمت خداوند می دانیم پس باید همواره شاکر باشیم واونایی که خدا رو قبول ندارند دست به خودکشی می زنند.
یا حق