PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : اضطراب و استرس



  1. خطاهای شناختی و مشکلات ما
  2. مدیریت اضطراب برای زنان شاغل
  3. چگونه استرس خود را بهتر اداره کنیم .
  4. 7 عادت آرامش‌بخش
  5. ده روش کارآمد جهت کاهش فشار روانی
  6. روش هایی برای کاهش استرس در محیط کار
  7. استرس دارید ؟ تشریف بیارید داخل !
  8. استرس و راههاي كاهش آن
  9. ۱۵ روش برای تخلیه استرس
  10. چرا بعضی زنان مستعد نگرانی و اضطرابند؟
  11. عادات سالم برای جلوگیری از استرس
  12. مدیریت استرس در روابط عاطفی
  13. از دام ترس بیرون ببایید !
  14. کشف «ترس» کشف «اضطراب»
  15. خطرات و علايم شايع اضطراب ، راه های پيشگيری از اضطراب، درمان اضطرا
  16. افکار مخرب
  17. چگونه در مواقع سختی، خونسرد باشیم؟
  18. غلبه بر استرس در ۱۰ دقیقه
  19. 10 علامت خاموش استرس
  20. استرس تان را خودتان کنترل کنید!
  21. «:» روش هایی برای کاهش فشار روانی «:»
  22. لطفا خودت را نخور!
  23. تکنیک توقف فکر
  24. تنهایی را با خوشحالی سپری کنید
  25. اگر دلتان شور می زند
  26. تن آرامی يا ريلكسيشن چیست و چگونه انجام می شود؟
  27. ترس از تاريكي
  28. استرس پس از سانحه
  29. چطور میشه روی مشکلاتو کم کرد!
  30. 10 توصیه برای کاهش استرس
  31. ترس های مبهم و استرس
  32. خلاصی از اضطراب با روشی عجیب
  33. چگونه به موفقیت دیگران حسادت نکنیم؟!
  34. 6 فن قوي براي آرامش روحي
  35. استرس دوران کودکی به dna آسیب می زند.
  36. دلشوره‌های موهای نقره‌ای
  37. غلبه بر ترس از اشتباه
  38. ترس از شکست چیست؟
  39. می ترسم موفق نشوم...
  40. چگونه انرژی منفی را از خود دور كنيم؟
  41. عادت های منفی افراد منفی
  42. نگرانی هایم را از من بگیر
  43. حمیدایروانی در گفت و گو با انتخاب/ روش غلبه بر ترس از دست دادن همسر
  44. استرس ات را بکُش
  45. اختلال استرس پس از ضربه ( ptsd ) - تشخیص و درمان
  46. ریشه اضطراب، وسواس، افسردگی و.....
  47. علت ترس از آینده چیست؟