نوشته اصلی توسط
hasan575
اما با بلاهایی که این مدت همسرم سرم آورد ، حس می کنم دیگه اون حس سرخوشی بم دست نمی ده ...
......
می خوام یا یه خانومی که طلاق گرفته هست ، دوست بشم و صیغه موقت هم بخونیم که از لحاظ شرعی و قانونی هم اوکی بشه .... توی هفته فوقش یک روز هم با همدیگه بیرون می ریم ... اما فکر کنم حسم نسبت به زندگی خیلی بهتر بشه ...
همین الان که فقط تصمیم گرفتم و هنوز اقدام نکردم ، فکر کنم دارم یه مقدار حالم بهتر می شه
با سلام و احترام================================================== ============
در اینجا تصمیم گرفتم یک مطلب کلی که تقریبا اکثر ما به نوعی درگیرش هستیم بیان کنم. و این مطلب برای عموم هست و فقط اختصاص به hasan575 گرامی ندارد.
================================================== ===========
مغلطه : "در زندگی صرفا در صدد این باشیم که موقتا حالمان را خوب کنیم."
این مغلطه را چه کسانی که به کار برده اند و چگونه؟
1 - دانش آموزی که هنگام خواندن کنکور سختش هست. و بیشتر عشق می کند که با دوستانش تفریح کند چون حالش خوب می شود. اما درس خواندن برایش تنش دارد.
2 - آقایی که کار برایش سخت هست، لذا با دوستانش گعده میگیره و با دوستانش به شمال و عیش و نوش میره چون اینطوری حالش بهتره
3 - فردی که در زندگی و همکارانش مشکلاتی دارد که حل آنها برایش سخت هست. لذا به سراغ مواد مخدر می رود و موقتا حالش خوب میشه.
4 - فردی که فرزندش فوت کرده است، خیلی غمگین هست، روی به خوردن سنگین مشروبات الکلی می کند. و اینطوری فکر می کنه حالش خوب میشه.
5 - زنی که احساس تحقیر و ضعف از طرف شوهرش می کنه و برای اینکه حالش خوب بشه، با دروغ سعی می کنه خودش رو قوی نشون بده و موقتا حالش خوب بشه
6 - و همسرانی که به جای حل مشکلات در زندگی رو به خیانت و ارتباط با جنس مخالف می آورند که موقت حالشون خوب بشه.
7- ....
8-....
9 -....
اگر بنده این فهرست را بخواهم ادامه بدهم باید به تعداد تک تک مراجعان و مشکلاتشان ادامه دهم. یعنی چی؟
یعنی غالبا افراد به جای اینکه بهترین تصمیم برای حل مشکلاتشان را بگیرند، دنبال تصمیمی هستند که حالشون را خوب کنند. احساس خوب پیدا کنند. لذا دنبال راههای ساده ، ارزان ، دم دستی و لذت بخش می گردند. مانند فردی که برای پولدار شدن تصور می کند حوصله کار کردن و وقت گذاشتن ندارد. و راحت می تواند با سرقت پولدار بشود.
اگرچه ظاهر این تصور درست به نظر می رسد، اما صدها جنبه منفی دیگر این تصمیم اندیشیده نمی شود.
برای اینکه حالمان به صورت پایدار، دائمی و اصولی و همه جانبه بهبود پیدا کند. نیاز هست که تفکر کنیم، مشورت کنیم و بعد اقدام کنیم و بعد روی اقدام خود مستمر عمل کنیم.
آنها که می خواهند خیلی خیلی سریع حالشان خوب شود، همانهایی هستند که هرگز حالشان خوب با ثبات نیست. و آن را به گردن شانس ، یا به گردن دیگران، یا به گردن ... می اندازند.
تا اینجا هر چه گفتم یک مطلب کلی و همه گیر هست.
برای شما hasan575 گرامی،
خواهش می کنم. مطلب بالا را مطالعه کنید. اگر احتمالا مواردی از آنها کمک کننده بود به کار بگیرید. در غیر اینصورت مرا ببخشید که این مطلب کلی را در ذیل پست شما قرار دادم.
============
پاورقی:
کسانی که تمایل دارند در این خصوص بیشتر مطالعه کنند می توانند
(EA)/ Experiential Avoidanceیا اجتناب تجربه ای را جستجو کنند. که در مفاهیم رویکرد ACT به آن اشاره شده است.
علاقه مندی ها (Bookmarks)