<::>کلید طلایی تفکر >>>

[فرشته مهربان]

بیش فکری و بی فکری

بیش فکری زمانی اتفاق می افتد که ذهن به یک فکر خاص که معمولاً منفی است می چسبد و آن را بزرگ می کند

این فکر ممکن است چهره ای تهدید آمیز به خود بگیرد و حتی تبدیل به وسواس ذهنی شود . فکر کردن به مسائل و

مشکلات ، مفید و حرکت دهنده است اما وقتی با اشفتگی و سر درگمی همراه باشد ، برای فرآیند فکر کردن و حتی

برای سلامتی مضر خواهد بود



بیش فکری به دلایل زیر رخ می دهد :

• سوءتفاهم
  
• خوب گوش نکردن با نپذیرفتن توضیحات درست
  
• خستگی و تنش
  
• ترس ، عصبانیت یا دیگر هیجانات قوی
  
• تفسیر بیش از اندازه یک مسئله یا موقعیت